人生路上有許多不期而遇，因在漳州賽事后結(jié)識了風(fēng)趣幽默的江總蹬铺，作為土樓東道主跑友江總發(fā)出盛情邀請，重情義的我打破自己常規(guī)——不參加異地賽匈庭。而這次積極響應(yīng)夫凸，毫不猶豫報名了半程。
待到土樓參賽號碼出來一看是A開頭嚎花，這可是全程42.195公里賽寸痢。我的天啊紊选！半程賽咋像孫悟空搖身一變成了全程(42.195公里)賽啼止？
我的一雙疑惑眼眸被站在一旁的江總發(fā)現(xiàn)，他狡黠地嘿嘿笑釋道:“琴韻兵罢，不好意思哦献烦！是我篡改了你的賽事。因我從你的朋友圈晨練信息中分析出你有實力完成全程卖词，所以偷偷給你報了全程巩那。希望你放松心情、不求配速愉快安全跑此蜈〖春幔”
事已成定局，我權(quán)當是自己首報全程的廈馬賽熱身裆赵，量力而行能跑多遠就跑东囚，安全第一!這樣轉(zhuǎn)彎一想，原有的恐慌感頓時輕松許多战授，心中默默牢記高手們的箴言:“不求配速页藻，重在參與，安全完賽!”
2018年12月16日我們從客家酒店出發(fā)植兰，天空中飄著毛毛細雨份帐，令人備感寒意，當接送專車行駛在鄉(xiāng)村馬路上時楣导，只見碧綠鄉(xiāng)村山間云霧繚繞废境，令人心神清明。
我人生中第一場全程馬拉松竟在這碧野仙境般的山地賽道邂逅云朵筒繁，自己今天要做朵跑馬拉松的云了彬坏。
簡短且熱烈的開幕式，莊嚴而振奮的國歌后膝晾，第三屆福建土樓550國際馬拉松在8:30鳴槍開跑。
隨著裁判的一聲槍響务冕，跑友們紛紛躍出起跑線血当，像離弦的箭一樣向前沖去，你追我趕，互不相讓臊旭，仿佛像海水漲潮一樣洶涌而來落恼。
我緊隨其后勻速地一邊奔跑著，沐浴在鳥語與清風(fēng)之中离熏，我感到莫名的亢奮佳谦。一邊享受清新寧靜的感覺，速度并不快滋戳，有節(jié)奏地調(diào)整呼吸钻蔑，五步一吸氣、五步一呼氣奸鸯，汗水滑落咪笑，與雨水混和一起濕透了衣裳。
從振成樓景區(qū)出來不久就開始了連續(xù)的爬坡娄涩，跑過一個坡又一個坡窗怒，坡大且多、累積爬升達近700米的土樓馬拉松蓄拣，對跑友們考驗不小扬虚，尤其是首次跑全馬者，真可謂:“挑戰(zhàn)!”
不知何時天公作美球恤，雨歇天陰辜昵，氣溫最適宜跑步不過了。
我跑著碎捺，聽著鞋子摩擦地面的沙沙聲路鹰，感覺細細密密的汗珠一點點沁滿我的額頭，然后放任汗水在背上靜靜的流淌收厨。
時而鼓勵我超過的陌生跑友:“加油晋柱！”時而掏出手機隨拍美景，邊跑邊玩中就這樣輕松愉快不求配速中跑到了半程馬拉松(21.0975公里)處诵叁。
只見溫馨提示牌:“全程請往前跑雁竞。”這就像人生十字路口拧额，繼續(xù)前行路上頓然變的孤寂起來碑诉。
向前!向前!我們的隊伍愈來愈稀稀拉拉了，彼此距離越來越大了侥锦。
好奇的我进栽，情不自禁伸長脖子往前看:“我的乖乖，前面也是寥寥幾人恭垦，距我?guī)装倜走h快毛，難道我是最后一個格嗅。追!一閃而過，難也!罷了!罷了!”
扭頭回看:“哦買嘎!身后還有許多喘著粗氣精疲力竭跑友唠帝⊥鸵矗”心中小竊喜自自然串上心頭，一鼓作氣加速跑到28km時襟衰，略覺小腿酸脹贴铜，呼吸也略變急促起來。
放慢腳步瀑晒，減速绍坝，減速，一邊小跑瑰妄，一邊擰開飲料蓋陷嘴，小抿起來補充能量。
補給间坐，補給灾挨，真沒白給!瞬間覺得渾身充滿了力量，伸伸手臂竹宋、高高抬抬腳劳澄、再側(cè)拉一下雙腿、前后環(huán)繞手臂一蜈七、二圈秒拔、緊緊專配跑步腰包帶、調(diào)整好呼吸飒硅，繼續(xù)前行砂缩。
如果你壓力很大，擔(dān)心跑不好比賽三娩，那么每到一個公里點庵芭，就與公里牌合影吧!你會發(fā)現(xiàn)時間很快就會過去。
在跑到大約三十七公里處雀监，深深地感到雙腿不聽使喚双吆，猶如罐了鉛沉重起來，不想再跑啦会前！任怎么想好乐，體內(nèi)的能量都消耗盡了。
那心情就好比揣著空空如也的汽油箱繼續(xù)行駛的汽車瓦宜。
看得越重心尤沉重蔚万，把身體放輕， 讓腳步放緩临庇。
慢速思緒在空中飄迷笛坦，看 我跑超他人的心中一道風(fēng)景線区转，心漸漸安穩(wěn)下來……
跑吧!跑吧！還有5km多那么一點點版扩，咬咬牙，慢點就是了侄泽。
低頭看見路邊柔軟的小草礁芦，觸景生情有感而吟:“野火燒不盡，春風(fēng)吹又生悼尾∈量郏”
聯(lián)想到柔弱的小草一生，歷經(jīng)寒風(fēng)冷雨劣侵闺魏，還有歷經(jīng)炎炎夏日暴曬未状，最后遭遇烈火的焚燒，所有析桥，所有的經(jīng)歷司草，小草都不懼，待到春風(fēng)來時泡仗，又意氣風(fēng)發(fā)斗志昂揚埋虹，何等頑強不屈!
我只不過是短暫的不適，豈能如此矯情!
你看娩怎，小草邊開著的燦爛小花似乎在向我招手搔课，猶如我的伙伴，一起見證我所跑過的賽事截亦。
遠遠看見當?shù)責(zé)崆榕c淳樸農(nóng)民助威隊員們爬泥，不顧己之倦，不停地賣力敲擊鑼鼓崩瓤、銅鑼袍啡、鐃鈸、镲……
耳邊時不時傳來路邊吶喊:“加油谷遂！加油葬馋！你是最棒的!”
為了不負熱情洋溢啦啦隊的人們厚意，不負自己第一次首場全程馬拉松賽肾扰。
把自己卑微如一縷塵埃畴嘶，在空氣中放飛。像一顆雨滴集晚，濺灑泥土瞬間無影;像一片落葉窗悯，零落踐踏輾為泥。
我輕輕的腳步偷拔，踩在沙沙落葉上蒋院，我加快了速度亏钩。據(jù)拱門越來越近了，兩旁的人們歡呼雀躍欺旧。此刻姑丑，我的腳如疾風(fēng)般不顧阻礙不顧一切地沖向終點。
原本打算以5:30～6小時完賽辞友。最終栅哀，以4:38小時安全喜滋滋完賽，耶称龙！
此場馬拉松賽后頗感深悟:
①跑全程馬拉松并非在炫酷留拾。若你平時真正喜歡跑步，并有一定跑量鲫尊，偶爾參加現(xiàn)場跑馬是值得參與的痴柔。
②跑全馬，一定要比賽前兩個月疫向，開始提高日常的訓(xùn)練量咳蔚、飲食方面也會有相應(yīng)的調(diào)整、甚至包括賽前衣著方面的測試鸿捧、都準備得極為充分屹篓。毫無疑問，這是對自己負責(zé)的表現(xiàn)匙奴。只有準備充足堆巧，才能保證自己充分地享受到這項運動中去，同時也可以減免很多不必要的受傷泼菌。
③不要為了跑全馬谍肤，特意買新鞋參加。穿平時鍛煉的鞋去跑最佳哗伯。最好比平時走路穿的大一點點荒揣，因長時間一直在跑，腳會有些膨大焊刹，不會擠壓腳趾系任，導(dǎo)致黑指甲。
④跑馬虐块，是一種追求俩滥，自我挑戰(zhàn)!是一種奔向健康的輔助;是逸情，就像是廣場舞一樣贺奠，有一種源自腳下的歡快和健康霜旧。
風(fēng)靡全球的馬拉松越來越多，但多數(shù)都是在城市的高樓大廈之間儡率。能像永定土樓馬拉松這樣挂据，把世界遺產(chǎn)土樓融入到馬拉松賽道上以清。真的不多，參賽者在跑馬路上崎逃，感受了客家文化掷倔，欣賞了世界遺產(chǎn)大土樓，這真是一種享受婚脱！
