1.感恩自己早起做了內(nèi)在小孩兒的冥想，我看到了我對昨晚孩子發(fā)脾氣后的后悔內(nèi)疚吕座。第一遍做完淚流滿面聊闯，感覺心里沒有那么強(qiáng)烈的受傷感、內(nèi)疚感了米诉。第二遍做完冥想菱蔬，后來又做佛陀式練習(xí)，我發(fā)現(xiàn)自己不想體驗(yàn)?zāi)莻€后悔內(nèi)疚模式了史侣。
事情其實(shí)也很小拴泌，就是昨晚回來就快十一點(diǎn)了，我給娃洗澡 然后讓她穿拖鞋惊橱，結(jié)果她非的穿昨天從她哥哥家拿回來的拖鞋蚪腐，我想著那個拖鞋肯定很多人穿了要先洗一下再穿。
結(jié)果人家就是不干税朴，我就沒有忍住大聲說：穿我拿的拖鞋回季。娃看到我發(fā)脾氣了就哭 。
我此時其實(shí)很困了正林，希望她趕緊配合洗澡完好睡覺
非不樂意穿泡一，這不意味著我現(xiàn)在就給她洗那個鞋子呀。心里很不樂意觅廓，強(qiáng)烈的付出感犧牲感[呲牙]但是還是給洗了那個鞋鼻忠。
可是，心里還是很生氣 我又踢了盆子杈绸，這才好受些帖蔓。可是瞳脓，娃氣哭的很塑娇。
后來，等我平靜下來劫侧，給娃說了對不起埋酬，也真實(shí)的表達(dá)了自己的需求[呲牙]娃才睡著。
我看到這種自動化反應(yīng)模式在我身體很累的時候特別容易出來，讓我多做一件事我都覺得多余奇瘦，覺得特別不爽棘催。
這跟我媽在累的時候反應(yīng)也是一模一樣。
抱抱那個受傷的內(nèi)在小孩兒耳标，你一定是很委屈〈及樱現(xiàn)在我愿意把你放在我心底珍貴的地方，我愿意好好呵護(hù)你次坡，好好愛你呼猪。
2.感激小宇宙群群里姐妹們對我的看到。是的砸琅，當(dāng)我們累的時候宋距，可以允許自己休息，不用付出感來證明自己的重要性症脂。
3.感謝娃昨天在充氣蹦蹦床上玩了三個多小時谚赎，你讓我看到你的精力是多么的充沛，媽媽同時也看到了你跟其他陌生小朋友有了更多的互動鏈接诱篷。
感恩你讓媽媽看到你現(xiàn)在可以很順利的解決跟同齡人之間的問題壶唤，還記得之前你習(xí)慣性的找媽媽幫你解決。
4.感謝立根邀請我們?nèi)ゼ依锍酝盹堊厮覀儚呐ｎ^山森林公園回來坐車就去了闸盔，還去了花鳥市場給娃買了三條魚回家。
昨天還叫了立新琳省，他們?nèi)值芤黄鹁劬塾场＿^年的時候，我們沒有一起相聚针贬。
昨天晚上從他們的聊天里得知其實(shí)他們每個人都肩負(fù)著重?fù)?dān)击费，現(xiàn)在都學(xué)會了為以后的生活打算。
感激老公說回來就是要陪陪我和娃坚踩，不然我們在家都不知道做什么荡灾。
