??????“聊”“療”注意力不集中????——從“生理“??到“情緒”??

? ? ? ? 寫這篇文章吁脱,實(shí)在是非常感嘆與震驚桑涎,如今越來越多小區(qū)及周圍的3歲的小孩彬向,卻已經(jīng)背上書包莺禁,去念書谷饿!去贏在起跑線!走上了一條洁仗,超前透支孩子生命能量讲衫,又絕對(duì)沒有回頭路的“高度危險(xiǎn)”之路缕棵!此中,孩子的關(guān)鍵敏感期涉兽,一去不復(fù)返招驴!實(shí)在不得不來說道說道……

? ? ? ? 如今,為什么枷畏?我們?cè)絹碓蕉?0后的孩子别厘,擁有了越來越多五花八門的,新時(shí)代的新名詞拥诡?


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如:注意力缺乏癥(ADD)触趴,注意力缺陷障礙(伴多動(dòng)(ADHD),語言障礙渴肉、學(xué)習(xí)障礙冗懦,包括視覺或聽覺處理障礙,自閉癥障礙如PDD仇祭,阿斯伯格綜合癥披蕉,自閉癥,抽動(dòng)癥乌奇,強(qiáng)迫你等等没讲, 這里所舉僅僅是其中的幾個(gè)而已。

我們00后(人類歷史上最富裕的時(shí)代)的孩子礁苗,怎么啦爬凑?

我們可能太忽視:一幅珍貴的身體地圖了!在孩子他全身肌肉里试伙、筋腱和關(guān)節(jié)里的接收器的地圖嘁信!

一.在前庭系統(tǒng)(包括平衡與肌肉緊張度)與聽覺處理(理解和跟從口頭指引的能力)之間有一個(gè)關(guān)連。

*如果一個(gè)孩子疏叨,他的聽力是正常的吱抚,仍然有聽覺處理困難癥(聽指令總比較慢),那么考廉,強(qiáng)化他/她的平衡運(yùn)動(dòng)能力會(huì)帶來幫助秘豹。健康的平衡運(yùn)動(dòng)能力,是哪里來的:

是來自6歲前完全充分的大小肢體的運(yùn)動(dòng)與感官享受昌粤!6歲前母親的高質(zhì)量親密陪伴既绕!

*如果一個(gè)孩子有輕度的肌肉緊張啄刹,并且?guī)в休p微的流口水,說話口齒不清凄贩,那么加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)誓军,特別是平衡方面的運(yùn)動(dòng)會(huì)強(qiáng)化孩子整體的肌肉狀況,并且讓孩子的輔音發(fā)音更清晰疲扎。健康的大腦發(fā)育與語言表達(dá)能力昵时,是哪里來的:

是來自母乳喂養(yǎng)的每天×6/8次,每次半小時(shí)的吸吮椒丧,

是來自6歲前完全充分的大小食品的咀嚼與感官享受壹甥!盡量母乳喂養(yǎng),滿足“口唇期”的關(guān)鍵期壶熏。并少用果汁機(jī)與粉碎機(jī)句柠!

二.本體感受(孩子覺知他/她的身體在空間位置的能力)與孩子安靜坐好及注意力集中程度有關(guān)。

? ? ? 在頭7年的生命里棒假,孩子的大腦需要形成一幅地圖溯职,一幅他全身肌肉里、筋腱和關(guān)節(jié)里的壓力接收器的地圖帽哑。

? ? ? ? 如果本體感受系統(tǒng)沒有完全形成或者仍未一體化谜酒,則孩子難以專注。我們不得不承認(rèn)妻枕,這是一個(gè)宇宙的規(guī)律僻族,大腦總是知道身體在哪里。

? ? ? ? 如果靜坐時(shí)佳头,孩子的大腦無法知道自己身體的各個(gè)部位在哪里,那么孩子在看黑板或者看著老師時(shí)就需要使勁地動(dòng)肌肉或者坐在他的腳上好“感覺”到與身體的連接晴氨。

三.這個(gè)孩子的空間覺知也沒有得到發(fā)展康嘉。

這些孩子,他不能感覺到他的身體在空間的什么地方籽前,并且在看抽象的圖像比如字母或數(shù)字時(shí)缺乏內(nèi)在的運(yùn)動(dòng)感覺亭珍。

孩子的眼睛會(huì)跟從字母和數(shù)字的直線和曲線走,可是那個(gè)形狀沒有在她心里留下印象枝哄。這個(gè)孩子會(huì)忘記這個(gè)形狀肄梨,不記得2或3的方向,分不出哪個(gè)是“b”哪個(gè)是”d”挠锥。沒有眼球游戲的孩子众羡,只讓死記硬背,那就非常容易“視覺處理困難”蓖租!長大了粱侣,上學(xué)了羊壹, 抄板書,寫字抄作業(yè)齐婴,會(huì)常常出錯(cuò)油猫!

于是除了ADD(注意力缺失)之外,這些有本體覺知困難的孩子通常又會(huì)是:視覺處理和視覺記憶學(xué)習(xí)困難的柠偶;聽覺處理和聽覺記憶學(xué)習(xí)困難的情妖。

四.如果一個(gè)孩子的觸覺沒有完全一體化。

這通常是剖腹產(chǎn)或者使用產(chǎn)鉗帶來的诱担,孩子的觸覺會(huì)過度敏感毡证,有時(shí)候甚至是觸覺敏感度減弱或遲鈍。

這些媽媽通掣秒龋可能是早期孕程是保胎情竹,整個(gè)孕程是極少運(yùn)動(dòng),然后得子匀哄。孕期十分安靜秦效,出生后對(duì)睡眠環(huán)境也要求非常安靜。

*就是這些孩子涎嚼,總是獨(dú)來獨(dú)往阱州,從一 群伙伴中退縮,無法合作類活動(dòng)法梯,表現(xiàn)出害羞苔货,因?yàn)樗麄儾幌矚g被其他孩子無意中碰到,如:打籃球立哑。那樣子被碰到夜惭,對(duì)他們而言有時(shí)候就像被打了或者拍了。

*就是這些孩子铛绰,他們總想剪掉衣服上的標(biāo)簽诈茧,或者想把襪子反過來穿這樣才不會(huì)感覺到線頭。他們通常不希望穿長褲捂掰,長袖衣服或者夾克敢会,因?yàn)樗麄儎?dòng)手和腳的時(shí)候總會(huì)感覺到纖維蹭到皮膚。他們的頭皮過度敏感这嚣,不喜歡梳頭鸥昏。他們不喜歡剪指甲。

*就是這些孩子唱歌走音姐帚,聽音不準(zhǔn)吏垮,因?yàn)樗麄兌悸爠?dòng)與視動(dòng)能力都比較弱。

*就是這些孩子展現(xiàn)出攻擊性,被“碰”或“撞”到后會(huì)惫皱,以他們所感受到的方式打其他孩子進(jìn)行自衛(wèi)像樊。輕輕一“碰”或“撞”仿佛被放大了一百倍。

*這些孩子百務(wù)纏身旅敷,他們沒有那么奢侈或自由的心思去注意身邊孩子們微妙的非口頭暗示生棍。他們的伙伴關(guān)系糟成一團(tuán)。

 此外媳谁,因?yàn)檫@些孩子都有一種或多種的感覺統(tǒng)合困難涂滴,他們的神經(jīng)系統(tǒng)需要同時(shí)處理不同的任務(wù)因此總是處于壓力之中。

總而言之晴音,有這些感覺統(tǒng)合問題的孩子常常很難跟伙伴們相處柔纵。他們的大腦和眼睛忙于幫他們維持平衡,找到他們處身的空間锤躁,避免撞到其它物體和其他人搁料。

這樣的孩子的交感神經(jīng)系統(tǒng)處于“打逃”狀態(tài)中,每天都在苦苦求存系羞。孩子這些緊張的神經(jīng)系統(tǒng)中的主導(dǎo)功能被界定不在當(dāng)下郭计。

√他們無法在一個(gè)時(shí)間注意或?qū)W⒃谝粋€(gè)刺激物上,因?yàn)樗麄兊纳嬉回炓蕾囉诳梢栽谕粫r(shí)間注意很多事情椒振。這樣的孩子通常被定義為多動(dòng)癥昭伸。

√他們的斜瞳孔常常是張大的,他們的手和腳很多時(shí)候都是冷的澎迎,他們高度警戒庐杨,容易分心,他們對(duì)聲音過度敏感夹供,他們無法專注灵份。他們的動(dòng)作笨拙而機(jī)械,他們的消化也不好哮洽。

√他們對(duì)糖和咖啡因帶來的作用極端敏感填渠,容易暴躁,而且一生氣就整天都無法自拔袁铐。在這種苦苦求存的情況下揭蜒,孩子無法進(jìn)入其更高的學(xué)習(xí)的中心横浑,也因此新的通路和神經(jīng)連接很難構(gòu)成剔桨。

√他們往往早產(chǎn),或有過敏性鼻炎徙融,過敏性皮炎洒缀,紫癜,過肥過胖,家庭中太干凈树绩,和太限制的教養(yǎng)方式等等萨脑。

  像ADD,ADHD饺饭,口頭與語言失調(diào)渤早,學(xué)習(xí)困難,自閉也許實(shí)際上代表著感覺統(tǒng)合失調(diào)的嚴(yán)重性瘫俊。

ADD的孩子的本體感受系統(tǒng)沒有一體化鹊杖,而這也可能導(dǎo)致視覺處理失調(diào)。

而聲覺處理失調(diào)的孩子扛芽,特別是那些會(huì)身體一動(dòng)起來就忘記自己要做什么的孩子骂蓖,也許是前庭有困難。

被稱為自閉的孩子也許是他們的本體感受川尖、前庭與觸覺系統(tǒng)有嚴(yán)重障礙登下,新陳代謝系統(tǒng)很弱,腸道滲漏叮喳。

  如果6歲前經(jīng)常經(jīng)常這樣:

1.使用抗生素(特別是在生命的頭兩年)

2.日常飲食中單糖過高

3.壓力過多

4.缺乏大部分的健康腸道細(xì)菌

5.睡眠被芳、食欲不好

腸道里的酵母菌也許會(huì)過多,這就會(huì)引起炎癥嘲更,腸道壁不再健康筐钟。那么某些食物中部分消化的蛋白質(zhì),比如大豆赋朦,小麥的麩質(zhì)篓冲,牛奶中的酪蛋白,會(huì)通過炎癥而被有漏洞的小腸壁吸收宠哄,而不是在大腸運(yùn)動(dòng)時(shí)被排泄掉壹将。

這些部分消化的蛋白質(zhì)在身體里被打碎,它們的有毒副產(chǎn)品就能通過血-腦進(jìn)入中央神經(jīng)系統(tǒng)影響語言中樞與腦部其它感覺區(qū)域毛嫉。

如何判斷自己是否存在學(xué)習(xí)障礙诽俯,你可以從以下三個(gè)方面來判斷:

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 ? 那么我們?cè)趺醋霾拍軒椭童熡⒆拥纳窠?jīng)系統(tǒng)呢

首先承粤,是韻律性強(qiáng)暴区,和諧,沒有競(jìng)爭(zhēng)性的運(yùn)動(dòng)辛臊。

比如專注力的運(yùn)動(dòng):游泳仙粱,武術(shù),籃球彻舰,乒乓球伐割,網(wǎng)球候味,體操,跆拳道隔心,拳擊白群,足球,馬術(shù)(報(bào)比孩子實(shí)際年齡小1/2歲的輔導(dǎo)班)硬霍,瑜伽帜慢,跑步,溜冰和快走等唯卖。

√運(yùn)動(dòng)治療可以強(qiáng)化前庭平衡感崖堤,本體感受能力和觸覺。這些可以幫助統(tǒng)合感覺系統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)必須要和緩耐床。必須要小心不要刺激交感神經(jīng)密幔,給神經(jīng)系統(tǒng)帶來“壓力”。游戲:?jiǎn)文_站立

√如果運(yùn)動(dòng)治療做得太快或有太多的競(jìng)爭(zhēng)性撩轰,那么神經(jīng)通道就無法建立胯甩。孩子需要讓副交感神經(jīng)系統(tǒng)放松才能建立起新的神經(jīng)通道。孩子需要全然地進(jìn)入當(dāng)下堪嫂,對(duì)他/她所做的充滿愛與熱情偎箫。我們不能像看一本烹飪書或抄一份清單那樣來做運(yùn)動(dòng)治療。游戲:蒙眼走平衡木

√治療者需要參與到孩子的運(yùn)動(dòng)中皆串,以愛的方式全心地與孩子在一起淹办,那樣孩子才能放松、動(dòng)起來并創(chuàng)建出神經(jīng)通路恶复。游戲:旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)

√然后怜森,不要再單靠興奮藥物了。*除非谤牡,醫(yī)生建議副硅!那就一定要遵醫(yī)囑!這些興奮藥物可以讓孩子專注翅萤,卻可能會(huì)削弱或抑制神經(jīng)通路恐疲,對(duì)于這些藥物對(duì)孩子未來的學(xué)習(xí)能力有什么影響我們還是一無所知。

√少吃海鮮套么,冷飲培己,寒涼之物……

另還有“五行”治療法,因涉及一點(diǎn)藥物胚泌,故只能私聊

其次省咨,給孩子提供的教育環(huán)境應(yīng)該使用到他們所有的感覺。

? ? ? 這感覺中包括視覺诸迟,聽覺茸炒,特別是實(shí)際動(dòng)手做的學(xué)習(xí)體驗(yàn)。

? ? ? √我們的文化阵苇,甚至是某些教育機(jī)構(gòu)壁公,依賴電視,電腦和視頻游戲來進(jìn)行教學(xué)绅项,而不是發(fā)展孩子的思維和感覺紊册。

? ? ? √年幼孩子做的競(jìng)爭(zhēng)性過高的運(yùn)動(dòng),過高輸贏快耿,過度刺激孩子并給神經(jīng)系統(tǒng)帶來“壓力”囊陡。

? ? ? √高糖分的食物,缺乏必須的歐米茄3脂肪酸(在鱈魚肝油掀亥,魚撞反,核桃,亞麻籽油搪花,藻類遏片,深綠色葉菜和母乳中都有)。

? ? ? ? √ 睡眠不足撮竿,久坐的生活方式(孩子們到那都是坐車而不是走路)都令孩子的神經(jīng)通路髓鞘化吮便,神經(jīng)通路無法建立。

? ? ? ? √環(huán)境中的有毒物質(zhì)幢踏,包括一些疫苗里的水銀髓需,都會(huì)對(duì)這些敏感的通路造成影響。

? ? ? √看恐怖片房蝉,或受到巨大的驚嚇

最后僚匆,停止給我們的孩子貼標(biāo)簽,并學(xué)會(huì)慢下來搭幻。

√是時(shí)候停止白热,給他們吃改變激素的食物了。

√是時(shí)候慢下來粗卜,再慢下來屋确,關(guān)注當(dāng)下的一刻了。

√是時(shí)候開始健康的生活方式续扔,吃有營養(yǎng)的食物攻臀,有充足的睡眠,把電視纱昧、收音機(jī)和電腦關(guān)掉了刨啸。

√是時(shí)候讓孩子們?cè)诩依铮趯W(xué)校和在自然里做許多健康的识脆,有韻律的運(yùn)動(dòng)了设联。

上學(xué)后善已,注意力不足有可能的四個(gè)來源:

一個(gè)是興趣缺乏,
一個(gè)是現(xiàn)代病离例,
一個(gè)是抑郁癥换团,
一個(gè)是生理因素。

聽起來好像言過其實(shí)宫蛆,十分荒唐并且沒有聯(lián)系艘包,但是仔細(xì)分析,不難發(fā)現(xiàn)耀盗。

果然想虎,當(dāng)我們不喜歡一件事情的時(shí)候,可以僅僅是興趣缺乏而已叛拷。

√而當(dāng)個(gè)人原因單純是不喜歡一類事情舌厨,就是單純的對(duì)一類事情的興趣缺乏;

√而當(dāng)我們不喜歡復(fù)雜的忿薇,需要開動(dòng)腦筋的邓线,而去喜歡簡(jiǎn)單的容易的輕松的,就會(huì)是現(xiàn)代病懶癌所帶來的一部分事情興趣缺乏煌恢;

√而當(dāng)我們對(duì)一切事情都不感興趣骇陈,甚至對(duì)人生產(chǎn)生了厭惡,就有可能是輕度抑郁癥了瑰抵。

由無到有到大你雌,由一到多到全,看似只不過是興趣上量的變化產(chǎn)生了質(zhì)的變化二汛,實(shí)際上你忽略了其中的一個(gè)重要因素:情緒婿崭。

沒錯(cuò),情緒——量的變化肴颊,可能只能說明你的興趣越來越挑剔氓栈,但是,情緒長期的變化婿着,卻會(huì)直接干擾孩子的人生授瘦。

那么怎樣做才能不讓情緒影響孩子的人生,而不是非常難的單純讓孩子努力地去提升興趣竟宋,讓孩子對(duì)根本不感興趣的東西產(chǎn)生興趣提完?

1.那就是成為一個(gè)理性的人吧。

如果孩子與您 都是一個(gè)理性的人丘侠,那就太好了徒欣!目標(biāo)明確的時(shí)候,可以不被情緒影響蜗字,想做什么事的時(shí)候就去做打肝,即便沒有興趣的事情也可以做好脂新。

2.要接納孩子與您自己,不要完美主義粗梭。

沒錯(cuò)争便,孩子就是注意力不集中又怎么樣呢?大家有時(shí)候也都這樣啊楼吃,你身邊的同學(xué)都這樣呢,我孩子這樣又怎么樣呢妄讯?

孩子的缺點(diǎn)怎么會(huì)影響孩子與我的情緒呢孩锡?影響了情緒進(jìn)而又自我否定呢?自我否定進(jìn)而又更加對(duì)此不感興趣了呢亥贸?

所以躬窜,請(qǐng)普遍化,一般化炕置。

不要泛濫化荣挨,永久化,擴(kuò)大化朴摊,災(zāi)難化默垄,絕對(duì)化。

這里要說到我們普遍對(duì)什么感興趣甚纲?

我們做的比別人好口锭,這個(gè)東西讓我們有成就感,所以天才經(jīng)常對(duì)他們有天賦的東西感興趣介杆,有天賦又喜歡便是一輩子最理想的追求鹃操。

而無論孩子怎么努力都無法超越別人的,自然而然的孩子產(chǎn)生了消極的情緒春哨,所以孩子越來越不喜歡荆隘,因此不感興趣,我們逼著自己去做赴背,可是結(jié)果還是不盡人意椰拒。

所以,讓你失去興趣的不是事情本身凰荚,而是你的——情緒耸三。

因此你要接受自己孩子,當(dāng)你發(fā)現(xiàn)孩子溜號(hào)的時(shí)候浇揩,沒事仪壮,大家都這樣,可能比我還嚴(yán)重呢胳徽。而不是“唉积锅,又溜號(hào)了爽彤,怎么這樣呢?”

自我埋怨缚陷,是不良情緒的開始适篙,也是一切失去興趣也是失敗的開始。當(dāng)你接受了自己箫爷,自然而然嚷节,你做的事情也不是那么令你討厭的了,你是比別人在這方面強(qiáng)虎锚,那么學(xué)習(xí)下去的信心也足了硫痰,最主要是你的耐心也足了。

3.凡事有耐心窜护,學(xué)會(huì)等待效斑。

當(dāng)你對(duì)孩子做的事情有了耐心,自然而然的孩子會(huì)千方百計(jì)尋找到柱徙,做好這件事情的方法缓屠,而不是對(duì)影響孩子一點(diǎn)點(diǎn)的注意力難集中耿耿于懷,從而因?yàn)檫@個(gè)情緒才真正的壞了大事护侮。孩子在這件事情上做的越來越好敌完,變得越來越優(yōu)秀,越來越自信……一個(gè)良性的循環(huán)開始了羊初。

4.每個(gè)人的學(xué)習(xí)類型是有差異的

科學(xué)證明蠢挡,人的大腦生來就是不同的,每個(gè)人都習(xí)慣于用某種自己擅長的感官系統(tǒng)去感受世界凳忙,有的人靠眼睛洞察這個(gè)世界业踏,有的人靠耳朵聆聽這個(gè)世界,而有的人用皮膚感受這個(gè)世界涧卵。

因此勤家,人的學(xué)習(xí)輸入的類型是有差異的,大致分為五種柳恐,視覺學(xué)習(xí)型伐脖,聽覺學(xué)習(xí)型,觸覺學(xué)習(xí)型等……

√如果是視覺學(xué)習(xí)型乐设,那孩子看一遍會(huì)記得最牢讼庇,聽一遍可能是稀里糊涂的。

√如果是聽覺學(xué)習(xí)型近尚,那孩子聽一遍就完全明白了蠕啄,寫在紙上給你看反而是難如登天。

√如果是觸覺學(xué)習(xí)型,可能最需要做的就是多感知歼跟、多體驗(yàn)和媳,去做個(gè)試驗(yàn)可能是最好的學(xué)習(xí)方式。

√如果是“交談學(xué)習(xí)型”哈街,單獨(dú)自己看書和聽課時(shí)留瞳,總是學(xué)不進(jìn)去,但是只要一跟別人交談骚秦,立馬眉飛色舞她倘、情緒高漲,學(xué)習(xí)效率迅速增高作箍,這種學(xué)生最適合“一對(duì)一”的教學(xué)硬梁;

√如果“演講學(xué)習(xí)型”,這種人做多少題目都記不住蒙揣,但是只要讓他自己講解一遍靶溜,他就把所有的知識(shí)都融會(huì)貫通啦开瞭。

? 5.上藝術(shù)懒震,練美育!

多多閱讀嗤详,重要的事情說三遍:

閱讀个扰,閱讀 ,再閱讀葱色!

多多去博物館递宅,美術(shù)館,科技館苍狰,體育館办龄,音樂廳,游樂園淋昭,公園@睢(而如今這些地方孩子的身影寥寥無幾)

修煉成為學(xué)習(xí)型家長吧!

毋意(不主觀)
毋必(不獨(dú)斷)
毋固(不固執(zhí))
毋我(不唯我)


? ? 如果說翔忽,你完全的了解英融,自己孩子以上的情況。單單是偶爾的溜號(hào)歇式,耽誤了你孩子的學(xué)習(xí)驶悟,理論上的問題,已經(jīng)完全圓滿了材失,那么請(qǐng)你家長認(rèn)真起來痕鳍。

? 你可以用雞湯和故事去讓自己孩子努力。如果生性懶惰的現(xiàn)代人龙巨,很難用逼自己這樣的詞語讓自己去努力额获,那么生性有脾氣的現(xiàn)代人够庙,亮出強(qiáng)大的自尊心吧!

? ?

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? 總而言之抄邀,不要總覺得:

?你的孩子專注力不好耘眨,影響了注意力。
√很大程度上是“情緒“與“生理” 境肾,讓“注意力”不集中剔难。

? ? ? ? 當(dāng)然,永遠(yuǎn)要知道所有的道理奥喻,都是因人而異偶宫,不要盲目相信別人。找到適合自己與孩子的集中注意力的方法环鲤,用一些技術(shù)上的措施解決你的問題纯趋。

當(dāng)你理解了“生理”,

當(dāng)你又理解了“情緒”冷离,

那就是時(shí)候吵冒,療愈我們的孩子了!

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最后西剥,請(qǐng)千萬:

允許痹栖,孩子犯一些錯(cuò)誤和失敗,
允許瞭空,孩子與家人有碰撞和沖突揪阿,
允許,孩子偶爾有一些出格的行為 咆畏,
允許南捂,孩子氣質(zhì)類型跟你不同的差異。
出錯(cuò)旧找,就是最好的禮物
出錯(cuò)溺健,就是你~最好的耐心教育的機(jī)會(huì)!

遵守人生的大道:真钦讳,善矿瘦,美。

最重要的一個(gè)就是:

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?愛愿卒!?

最后編輯于
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系作者
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