早上在新浪微博上看小六分享的一個(gè)QUORA上的帖子，主題如上瘟仿。
于是箱锐，我也開(kāi)始給自己寫(xiě)一下建議（我是一個(gè)年齡33歲的寶寶媽媽?zhuān)壳罢谂獬橐銎跫s）。
圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App
其實(shí)劳较，我只能提供給自己的建議驹止，供您參考。
把主語(yǔ)換成你观蜗，是為了當(dāng)回標(biāo)題黨幢哨，別見(jiàn)怪哦。
1 明確一項(xiàng)副業(yè)核心技能嫂便，并努力和堅(jiān)持。
學(xué)習(xí)新媒體寫(xiě)作闸与，課程和訓(xùn)練營(yíng)已經(jīng)學(xué)過(guò)兩三套了毙替，接下來(lái)還是運(yùn)用這些筆記中的方法。不再將筆記只作為裝飾品擺在印象筆記里了践樱。
之前努力了4個(gè)月厂画，偶爾一天更新2-3篇，偶爾會(huì)斷更新拷邢。后續(xù)要是要注重質(zhì)量袱院，決定每周更新2-3篇，練習(xí)結(jié)構(gòu)化寫(xiě)作瞭稼，提高質(zhì)量忽洛，提高文字的價(jià)值，幫助大家解決部分困惑环肘。
2 專(zhuān)注打造核心技能欲虚，去除所有的干擾項(xiàng)。
翻譯是自己的工作悔雹，也是我目前變現(xiàn)的主要且唯一的方式复哆。后續(xù)將英語(yǔ)的應(yīng)用放在第一位欣喧，天天練習(xí)，哪怕進(jìn)入瓶頸期也要保證每天至少半小時(shí)的練習(xí)梯找。Practice makes perfect. Without practice, skill never exists. 用技能的提升唆阿，為自己的成長(zhǎng)打好基礎(chǔ)。
去除學(xué)習(xí)和練習(xí)過(guò)程中的所有干擾項(xiàng)锈锤，關(guān)閉手機(jī)微信的朋友圈驯鳖，每天只固定半個(gè)小時(shí)來(lái)看手機(jī)。時(shí)間為9:00-9:15牙咏， 12:00-12:10,17:00-17:10臼隔，除此之外，除了電話和短信妄壶，一概不碰手機(jī)摔握。（用手機(jī)聽(tīng)電子書(shū)則例外。）
給自己確定每天4個(gè)番茄鐘用于學(xué)習(xí)丁寄，語(yǔ)言學(xué)習(xí)氨淌，爬樓梯，寫(xiě)作伊磺，打水等學(xué)習(xí)塊時(shí)間和運(yùn)動(dòng)時(shí)間間隔進(jìn)行盛正，讓大腦交替活動(dòng)和放松，提高學(xué)習(xí)效率屑埋。
3 用持續(xù)的運(yùn)動(dòng)來(lái)打造健康的體魄豪筝。
選擇一項(xiàng)可以全天候進(jìn)行的活動(dòng)，快走或爬樓梯摘能，隨時(shí)可以進(jìn)行续崖。
每天堅(jiān)持行走萬(wàn)步，至少保證3個(gè)10分鐘的運(yùn)動(dòng)時(shí)間团搞。
也可以貼在窗戶邊上的墻壁邊貼墻站立严望。隨后只挪動(dòng)腳，面向窗外放松眼睛逻恐。
用身體和眼睛的雙重休息像吻，為自己儲(chǔ)存精力。
4 學(xué)會(huì)建立人脈复隆，適度的社交拨匆。
用換位思考進(jìn)行工作和生活的溝通。
用人脈清單來(lái)梳理自己的人脈圈挽拂，并為人脈圈的伙伴備注好特長(zhǎng)和特征標(biāo)簽涮雷。學(xué)會(huì)用場(chǎng)景化來(lái)明確需要的人脈標(biāo)簽。
參加訓(xùn)練營(yíng)的時(shí)候轻局，要積極主動(dòng)洪鸭，高標(biāo)準(zhǔn)地持續(xù)輸出样刷，為自己建立標(biāo)簽，同時(shí)結(jié)識(shí)比自己出色和有特色標(biāo)簽的伙伴览爵。
線上學(xué)習(xí)是一種社交置鼻，線下和生活中的社交也必不可少。周末的時(shí)候加入寶媽們的遛娃大軍蜓竹，順便學(xué)習(xí)育兒知識(shí)箕母，長(zhǎng)痱子怎么辦？長(zhǎng)牙了輔食怎么做俱济？
每周給一位好友打個(gè)電話嘶是，保持朋友間的有效互動(dòng)。
5 確保每天都有獨(dú)自思考的私人空間蛛碌。
每天清晨花10分鐘寫(xiě)晨間日記聂喇，隨后注明當(dāng)日最重要的三件事情。每天17:00進(jìn)行當(dāng)日工作上的復(fù)盤(pán)蔚携，確認(rèn)每日清單的完成情況希太。
入睡前，回顧今天的3件幸福小事酝蜒。將沒(méi)有完成或臨時(shí)想到的事情寫(xiě)下來(lái)誊辉。（在床邊放一支筆和一個(gè)小本子。）
6 記賬和初級(jí)理財(cái)亡脑。
學(xué)會(huì)做預(yù)算并且控制花銷(xiāo)饭玲。學(xué)會(huì)簡(jiǎn)單的生活罐农，以后便不會(huì)被迫簡(jiǎn)樸竿刁。
已經(jīng)記了3年的帳了勤讽，最近一年沒(méi)有添置過(guò)任何新衣服琼牧，把購(gòu)買(mǎi)衣服的錢(qián)都都入到了購(gòu)買(mǎi)書(shū)本和網(wǎng)絡(luò)課程吭服，用學(xué)習(xí)來(lái)實(shí)現(xiàn)自己理財(cái)?shù)母呤找妗?/div>
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購(gòu)入了《30年后独撇，你用什么養(yǎng)活自己》攀痊，并通過(guò)理財(cái)群的學(xué)習(xí)丽涩，開(kāi)始基金理財(cái)棺滞。
7 學(xué)會(huì)做好吃又簡(jiǎn)單的食物。
從寶寶的輔食開(kāi)始矢渊，寶寶1周歲多一點(diǎn)继准，發(fā)現(xiàn)自己也喜歡寶寶吃的食物。于是矮男，開(kāi)始先用豆?jié){機(jī)加工各種簡(jiǎn)易的食品移必。
通過(guò)“下廚房”APP，開(kāi)始學(xué)習(xí)懶人食譜毡鉴。周末的時(shí)候多加練習(xí)崔泵，爭(zhēng)取早日成為盡職的媽媽秒赤。
8 每周讀一本書(shū)。
關(guān)注了小六憎瘸，秋水老師入篮，秋葉大叔，古典老師等的一些平臺(tái)幌甘，對(duì)于他們的推薦潮售，選擇自己感興趣的書(shū)籍入手。目前锅风，添置書(shū)本的費(fèi)用僅次于網(wǎng)絡(luò)課程的學(xué)習(xí)費(fèi)用酥诽。
后續(xù)讀書(shū)的過(guò)程要持續(xù)做思維導(dǎo)圖筆記，結(jié)合自己的實(shí)際工作和生活寫(xiě)讀書(shū)筆記皱埠。
9 每天有固定的時(shí)間陪伴寶寶成長(zhǎng)肮帐。
每天早上和寶寶一起起床（我家寶寶是村子里最勤勞的寶寶了，5點(diǎn)多一點(diǎn)就起床）漱逸；給寶寶換衣洗臉之后泪姨，自己簡(jiǎn)單洗漱，就帶寶寶下樓饰抒。隨后肮砾，讓寶寶自己坐席子上玩耍，我就給寶寶做輔食袋坑。吃完早飯仗处，我就把寶寶留給我媽去上班。
每天一下班枣宫，就接過(guò)寶寶陪她玩耍婆誓。一起吃飯，然后就帶寶寶上樓給她洗澡也颤，換衣洋幻，然后就是我們的游戲時(shí)間，一直到寶寶犯困翅娶，給寶寶喂好奶文留，就陪寶寶睡覺(jué)。
等到晚上1:00左右竭沫，寶寶醒來(lái)燥翅，再次喂奶。寶寶喝飽就又睡了蜕提。
周末的時(shí)候森书，則是全天候陪伴寶寶，照顧好寶寶的吃喝拉撒，哈哈~
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其實(shí)凛膏，就是用上我所有的愛(ài)心和感激來(lái)呵護(hù)寶寶的成長(zhǎng)杨名。
10 保持開(kāi)心的狀態(tài)和充足的精力。
學(xué)會(huì)了零狀態(tài)译柏，對(duì)自己的情緒镣煮，生活等進(jìn)行各種清理，打造出了讓自己心動(dòng)的家居和辦公環(huán)境鄙麦，從不堪的那段關(guān)系陰影中走出典唇，對(duì)過(guò)去的錯(cuò)誤釋?xiě)眩瑥牧汩_(kāi)始胯府。
從睡眠介衔，運(yùn)動(dòng)和飲食等多方面入手，開(kāi)始學(xué)會(huì)精力充值骂因。情緒低落或睡眠狀況不佳的時(shí)候炎咖，也學(xué)會(huì)釋?xiě)眩檬掷L等輕松的方式來(lái)學(xué)習(xí)和工作寒波，調(diào)整狀態(tài)乘盼，就能擺脫萎靡的狀態(tài)。
列了這么多俄烁，其實(shí)绸栅，人生真的只是自我認(rèn)知。
無(wú)底線的自卑會(huì)讓你踏進(jìn)泥潭页屠；通過(guò)開(kāi)放的心態(tài)接納自我之后粹胯，幸福和滿足就慢慢靠近。
幸福之后辰企，才有無(wú)窮的動(dòng)力在終身學(xué)習(xí)的道路上飛奔风纠。
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