生命陪伴心語系統(tǒng):
（當(dāng)下）此刻就是支持我成長的最大機(jī)會
（過程）深呼吸一严蓖，二鳞绕，三，我看見了我的情緒和想法胳泉，這不過是情緒和想法而已拐叉，我想要的是什么?那我可以選擇什么樣的想法和情緒來支持自己達(dá)成呢？
（事后）這是我生命中獨(dú)一無二的體驗(yàn)扇商，這個(gè)體驗(yàn)都有什么好處呢?
回到小區(qū)在進(jìn)單元門前看見一個(gè)人在我前面開門要進(jìn)去凤瘦，我說了聲等等，那人進(jìn)去后門就關(guān)上了钳吟，我覺察到自己立即有個(gè)抱怨的念頭廷粒，看見后立即又升起一個(gè)"別人或許沒有聽到"的念頭窘拯，短短的一兩分鐘好多的念頭和能量红且，上到三樓有個(gè)鄰居出來到過道吸煙坝茎，我以前對這個(gè)鄰居在過道吸煙也是很有抱怨的，爬樓到家暇番，愛人劈頭就說嗤放，你不是說早早就回來了嗎？哈哈壁酬，我差點(diǎn)沒笑噴出來次酌，顯化速度快啊，抱怨顯化抱怨舆乔，當(dāng)即重新創(chuàng)造岳服。
