作者：鄭學(xué)東? 啟潤(rùn)心理首席咨詢師
小A的故事：
小A今上初中蚁吝，每次考試成績(jī)出來(lái)之后旱爆，媽媽都會(huì)問(wèn)她一個(gè)問(wèn)題：“為什么其他同學(xué)可以把這道題做對(duì)，你就能做錯(cuò)窘茁？”
小A這個(gè)時(shí)候總會(huì)想：為什么我做對(duì)的那些就都不提了怀伦，明明有些題他們錯(cuò)了而我做對(duì)了。
但是小A沒(méi)有說(shuō)山林，因?yàn)樗勒f(shuō)出來(lái)的后果：
媽媽會(huì)覺(jué)得她沒(méi)有認(rèn)識(shí)到自己的錯(cuò)誤房待，甚至還有些“驕傲自滿”。媽媽總會(huì)說(shuō)：“你要多看別人的長(zhǎng)處捌朴，向他們學(xué)習(xí)吴攒，這樣你才能進(jìn)步∩氨危”
小A很想問(wèn)媽媽洼怔，為什么我總要看到別人的長(zhǎng)處，但是自己卻總被媽媽看到短處左驾？為什么別人家的孩子在媽媽嘴里總是完美的镣隶，而自己總是不夠好的？
小A從沒(méi)有問(wèn)出口诡右，因?yàn)樗来鸢钢挥腥齻€(gè)字：為你好安岂。
為什么別人家的孩子總能吸引很多媽媽的注意力，每當(dāng)看到別人家的孩子的時(shí)候帆吻，父母總會(huì)不吝惜自己發(fā)現(xiàn)美的眼睛域那。而當(dāng)面對(duì)自己的時(shí)候，卻對(duì)贊美惜字如金猜煮？
于是我們也抱著這樣的疑問(wèn)次员，在網(wǎng)上找了很多相關(guān)的討論，有孩子的觀點(diǎn)王带，也有父母的表達(dá)淑蔚。我們想知道究竟是什么在父母和孩子之間傳遞。
在整理了很多討論過(guò)之后發(fā)現(xiàn)愕撰，很多時(shí)候父母談別人家的孩子刹衫，其實(shí)不是因?yàn)樽约旱暮⒆诱娴暮茉愀猓歉杏X(jué)孩子還不夠完美搞挣。
在很多父母心里有一個(gè)邏輯：
別人有而我沒(méi)有=不完美
不完美=有可能在未來(lái)失敗
有可能失敗=會(huì)失敗
失敗=沒(méi)有能力
沒(méi)有能力=沒(méi)飯吃
所以別人有而我沒(méi)有=沒(méi)飯吃
所以带迟，在很多父母的心里，如果孩子可以擁有所有孩子的優(yōu)點(diǎn)囱桨，那才是完美仓犬，才能保證孩子有一個(gè)“安全”的未來(lái)。
為了讓孩子更加完美蝇摸，有的父母變身成“優(yōu)點(diǎn)”獵手婶肩，每每見(jiàn)到別的孩子办陷，總會(huì)挖掘他身上的優(yōu)點(diǎn)，生怕因?yàn)樽约旱氖韬雎杉撸⒄`了自己孩子完美的人生民镜。回到家就會(huì)向孩子展示自己“狩獵”回來(lái)的優(yōu)點(diǎn)险毁，在孩子身上找可以安放的地方：有的習(xí)慣該升級(jí)了制圈，有的習(xí)慣該替換了。就像是汽車改造一樣畔况。
然而鲸鹦，很多孩子在這個(gè)過(guò)程中不但沒(méi)有成為父母期待中的完美，反而變得退縮或抱怨跷跪。
而這其中的原因是：
看起來(lái)父母在向孩子傳遞的是努力進(jìn)步的態(tài)度馋嗜，而同時(shí)也在傳遞一種自卑。
因?yàn)槔锩嬗幸粋€(gè)潛臺(tái)詞：
一個(gè)人只有完美的時(shí)候才有資格成功和幸福吵瞻，而不完美就沒(méi)有資格葛菇。
對(duì)于處在這種自卑的人而言，有一種夸大的體驗(yàn)：
如果有遺憾橡羞，那就是災(zāi)難眯停。
那是什么災(zāi)難？是自己的一部分資格被剝奪的“災(zāi)難”卿泽。
從這種自卑中莺债，人會(huì)學(xué)會(huì)兩件事：
1.?我和同伴的關(guān)系
為什么我們會(huì)覺(jué)得某一個(gè)特質(zhì)是優(yōu)點(diǎn)？我們認(rèn)為一個(gè)特質(zhì)是優(yōu)點(diǎn)的前提是我們認(rèn)同了對(duì)方的成就签夭，我們希望獲得和對(duì)方一樣的成就齐邦，因此把對(duì)方當(dāng)成自己生活中的權(quán)威或榜樣。這里重點(diǎn)是我們賦予了對(duì)方成為我們生活中權(quán)威或榜樣的資格覆致。這個(gè)權(quán)利是我們給的侄旬。
雖然是權(quán)威肺蔚，但是是平等的權(quán)威煌妈。而當(dāng)父母提及別人家孩子的時(shí)候，常常忽略這一點(diǎn)宣羊。變成直接為孩子指派權(quán)威璧诵，指派權(quán)威意味著“認(rèn)為什么是有價(jià)值的”這個(gè)權(quán)力不在自己手里。
而此時(shí)仇冯，同伴成為“榜樣”的過(guò)程中的權(quán)威性不是我們給的之宿，是父母給的，這就是不平等權(quán)威苛坚。別人家的孩子就不僅僅是孩子比被，而是別人家的孩子+自己父母的權(quán)威性色难。意味著你失去了和同伴平等的資格。
試想一下等缀，如果一個(gè)人周圍的人都變成了自己的不平等權(quán)威枷莉，那自己只能成為人群中最弱小的那個(gè)。如果社會(huì)注定是無(wú)法絕對(duì)平等的尺迂，那有一部分人就過(guò)早地學(xué)會(huì)了自己應(yīng)該站在別人的后面笤妙。
2.?習(xí)慣性羨慕
在這種自卑中，還有一個(gè)過(guò)程噪裕，就是習(xí)慣性羨慕蹲盘。習(xí)慣性羨慕指的是從來(lái)只羨慕別人，卻沒(méi)有想過(guò)要成為那樣的人膳音。為什么呢召衔？
如果要學(xué)會(huì)一個(gè)新的特質(zhì)，那么需要從認(rèn)同到模仿祭陷，從模仿到吸收薄嫡，從吸收到成為自己的一部分。這個(gè)過(guò)程心理學(xué)里叫內(nèi)化颗胡。
而如果父母經(jīng)澈辽睿快速地給孩子提供不同的特質(zhì)供孩子學(xué)習(xí)，讓孩子沒(méi)有足夠的時(shí)間完成內(nèi)化過(guò)程毒姨。這就會(huì)造成孩子對(duì)“優(yōu)點(diǎn)”消化不良哑蔫。
習(xí)慣性羨慕就是在說(shuō)一個(gè)人知道什么是好的，但是覺(jué)得自己是得不到的弧呐。因?yàn)樗麤](méi)有很好的內(nèi)化能力闸迷，在他的經(jīng)驗(yàn)中，每次內(nèi)化一個(gè)優(yōu)點(diǎn)俘枫，最終都是還沒(méi)完成就被新的優(yōu)點(diǎn)替代腥沽。
某種意義上來(lái)說(shuō)，當(dāng)父母第一次說(shuō)別人家的孩子的時(shí)候鸠蚪，孩子雖然不舒服今阳，但還是愿意模仿的，因?yàn)槟７乱馕吨梢?b>重新獲得父母的喜歡茅信，至少在很多孩子心里是這樣想的盾舌。但是孩子還沒(méi)有學(xué)會(huì)，第二個(gè)蘸鲸、第三個(gè)優(yōu)點(diǎn)就來(lái)了妖谴，這樣孩子永遠(yuǎn)沒(méi)有機(jī)會(huì)知道自己學(xué)會(huì)了這些優(yōu)點(diǎn)之后，父母是否會(huì)重新喜歡自己酌摇。
對(duì)很多孩子而言膝舅，父母談及別人家孩子的時(shí)候嗡载，孩子心里覺(jué)得自己是沒(méi)有機(jī)會(huì)成為競(jìng)爭(zhēng)中的勝利者，只是一次次體驗(yàn)到父母是不喜歡自己的仍稀。所以某種意義上講鼻疮，習(xí)慣性羨慕比討好還要嚴(yán)重，因?yàn)橹辽儆懞美镞€有一個(gè)信念琳轿，就是討好一個(gè)人會(huì)讓自己得到好處判沟。而習(xí)慣性羨慕里是沒(méi)有好處的。唯一學(xué)會(huì)的就是為別人的生活鼓掌崭篡。
所以挪哄，學(xué)會(huì)了這兩種感受，一個(gè)人漸漸也會(huì)開(kāi)始認(rèn)同“別人有我沒(méi)有=沒(méi)飯吃”的邏輯琉闪。而持有這種邏輯迹炼，靠近優(yōu)秀的時(shí)候意味著自己會(huì)喪失部分的權(quán)力，同時(shí)會(huì)勾起心中的失敗感颠毙。在這種體驗(yàn)下斯入，父母心中期待的讓孩子通往完美的道路也在這個(gè)過(guò)程中封閉了。更為重要的是蛀蜜，一個(gè)人也因此失去從別人身上學(xué)習(xí)優(yōu)點(diǎn)的能力刻两。
如何重新獲得學(xué)習(xí)優(yōu)點(diǎn)的能力？
1.你想成為誰(shuí)滴某？
如果希望一個(gè)人想重新?lián)碛袑W(xué)習(xí)優(yōu)點(diǎn)的動(dòng)力磅摹，前提是他能決定什么是有價(jià)值的。當(dāng)一個(gè)人能決定什么是有價(jià)值的霎奢，才有機(jī)會(huì)討論自己有沒(méi)有可能獲得這種價(jià)值户誓。這樣才不會(huì)被“優(yōu)點(diǎn)”牽著鼻子走。這就需要清晰自己要成為什么樣的人幕侠，需要具備哪些特質(zhì)帝美，獲得哪些能力。不妨多問(wèn)問(wèn)自己晤硕，為什么要成為這樣的人悼潭，為什么這個(gè)特質(zhì)吸引我。通過(guò)不斷清晰這兩個(gè)問(wèn)題可以幫我們鍛煉三個(gè)能力：
角色定位
你想成為誰(shuí)窗骑，其實(shí)這個(gè)問(wèn)題應(yīng)該更細(xì)致為你想擁有“誰(shuí)”在什么時(shí)候的角色女责。每個(gè)人身上都會(huì)有各種各樣的特質(zhì)漆枚，但并不是每個(gè)特質(zhì)都可以成為“優(yōu)點(diǎn)”创译，只有那些讓我們獲得好處或解決問(wèn)題的特質(zhì)才會(huì)被成為“優(yōu)點(diǎn)”。如何確定優(yōu)點(diǎn)墙基，就需要先確定角色软族，換句話說(shuō)刷喜，就是讓特質(zhì)在該發(fā)揮作用的地方出現(xiàn)。有時(shí)候立砸，我們可能會(huì)看到別人的“優(yōu)點(diǎn)”掖疮，但是卻沒(méi)有與優(yōu)點(diǎn)一致的角色。那即使我們學(xué)會(huì)了颗祝，也沒(méi)有辦法獲得別人一樣的成就浊闪。
選擇特質(zhì)
?如果說(shuō)一個(gè)人有多少種特質(zhì)才是完美，無(wú)疑是越多越好螺戳，但是人的精力是不可能把每個(gè)特質(zhì)都學(xué)會(huì)的搁宾。這就需要我們不斷選擇。而選擇里最困難的是倔幼，當(dāng)我們選擇了要成為誰(shuí)盖腿，或者成為什么樣的人的時(shí)候，意味著损同，我們放棄了成為其他樣子的機(jī)會(huì)翩腐。所以，學(xué)習(xí)優(yōu)點(diǎn)膏燃，其實(shí)是在給優(yōu)點(diǎn)做減法：減少數(shù)量茂卦，提高質(zhì)量。
適合自己
如果我們選擇了一些特質(zhì)组哩，這時(shí)候還不能意味著我們就會(huì)獲得這些特質(zhì)疙筹，還需要知道哪個(gè)特質(zhì)是適合自己的。什么是適合自己禁炒？如果一個(gè)特質(zhì)和自己已有的特質(zhì)之間相關(guān)性越大而咆，就越適合自己。如果特質(zhì)與自己特質(zhì)相關(guān)性不大幕袱，就需要通過(guò)先獲得“中間”特質(zhì)來(lái)一步步獲得暴备。
比如如果希望能早起，那前提是我們能保證自己的休息質(zhì)量们豌，保證休息質(zhì)量的前提是睡眠時(shí)間和睡眠質(zhì)量涯捻，那提前睡覺(jué)和提高睡眠質(zhì)量就是我們先要做的事情，而達(dá)到這兩步望迎，就需要先減少晚上的熬夜和刺激性活動(dòng)障癌，減少熬夜和刺激性活動(dòng)的前提是睡覺(jué)前工作或娛樂(lè)的完成度。完成度越高辩尊，遺憾越少涛浙，遺憾越少，睡的越踏實(shí)。所以如果我們希望早起轿亮，我們最先要做的是養(yǎng)成晚上處理遺憾的能力疮薇。
2.好和更好
在前面有一個(gè)邏輯，不夠好=沒(méi)飯吃我注，在這個(gè)邏輯里按咒，我們常需要減除危機(jī)，換句話說(shuō)但骨，我們總在充當(dāng)生活中的排雷兵励七。而與此同時(shí)，還有一個(gè)邏輯奔缠，就是“不夠好=有機(jī)會(huì)更好”呀伙。
在這個(gè)邏輯里，我們考慮的不是減除風(fēng)險(xiǎn)添坊，而是獲得收獲剿另。生活有時(shí)候很像一片荒地，我們不斷努力排雷就是為了避免危險(xiǎn)贬蛙，很多人相信生活中沒(méi)有危險(xiǎn)就是成功雨女，其實(shí)沒(méi)有危險(xiǎn)只是開(kāi)始，荒地里沒(méi)有雷了阳准，荒地還是荒地氛堕，還需要我們不斷耕種，才會(huì)不斷成功野蝇。這也就是為什么很多人很努力讼稚，但是卻無(wú)法成功的原因，因?yàn)?b>一直在做排雷兵绕沈，沒(méi)有開(kāi)始做拓荒者锐想。
因此，我們需要在生活中給自己機(jī)會(huì)讓自己更好乍狐。更好意味著我們已經(jīng)有了很多成就赠摇，努力的原因不是危險(xiǎn)，而是對(duì)更好生活的向往浅蚪。
