很多時候动猬，沒有力量并不是自身實力的缺陷，而在于過度緊張表箭。我們想要使力量順利地傳達到終點赁咙，就必須身心放松，因為力度正是來源于放松免钻。
緊張只會阻礙我們前進的步伐彼水，削弱我們的力量，想要將自己的實力淋漓盡致的展現(xiàn)极舔，我們便要學會放松凤覆。
在《中國詩詞大會》中大放異彩的靳舒馨攻擂時正是憑著身心的放松而擊敗了強勁對手鄧雅文。她沒有因?qū)κ值膹姶蠛投嗳说牟毮慷o張慌亂拆魏，思維短路盯桦，而是以輕松鎮(zhèn)定的狀態(tài)自如發(fā)揮；她答題時沒有因緊張而錯失良機渤刃，而是不急不忙冷靜思考拥峦；她的身體沒有僵硬發(fā)抖，而是處于一種舒適放松的狀態(tài)……最終溪掀，靳舒馨成功地在比賽中釋放出了自己全部的力量事镣，獲得了勝利步鉴。
靳舒馨之所以能在攻擂賽中將自己的實力淋漓盡致的發(fā)揮揪胃，正是因為他做到了放松璃哟。緊張往往會導(dǎo)致我們心慌意亂，不知所措喊递，就算有再大的力量随闪，也會在不知不覺中消耗殆盡；而身心的放松卻能讓我們舒暢通泰骚勘。無論在什么樣的環(huán)境下铐伴，都能冷靜思考，不急不亂俏讹，在一種悠然而從容不迫的狀態(tài)下效果更好地發(fā)揮当宴，展現(xiàn)出自身全部力量。
著名演講家劉墉在早年的一次演講中泽疆，正是因為沒有做到放松而狀況百出户矢。他上臺前應(yīng)過度焦慮緊張，而沒有及時調(diào)整好狀態(tài)殉疼，在上臺階時被狼狽的絆了一跤梯浪；演說時他又因為擔心自己說錯而全身僵硬，極其不自然瓢娜；他過度緊張怕出現(xiàn)失誤挂洛，結(jié)果講到一半，大腦反而一片空白……最終眠砾，劉墉的演講虏劲，因為他的緊張和不放松而以失敗收場。
從劉墉的演講經(jīng)歷我們可以看出褒颈，無論一個人的力量有多么大伙单，在過度緊張的情況下都會被抵消。只有做到全身心的放松哈肖，我們才能不受任何干擾自如發(fā)揮吻育；只有不受緊張的阻礙，我們才能鎮(zhèn)定自若地展現(xiàn)自我淤井，淋漓盡致地釋放出全部力量布疼。力度正是來自于放松，做到了放松币狠，便能處于最佳狀態(tài)游两，不因緊張出錯從而導(dǎo)致發(fā)揮失常。
生活如同拉琴漩绵，緊張會阻止我們前進的步伐贱案，成為我們發(fā)揮的極大阻力，以致彈出的曲子錯誤百出止吐，毫無力度宝踪；只能做到放松侨糟，才能真正獲得身心的安寧和諧，將自己的力量完完全全的展現(xiàn)出來瘩燥，走出鏗鏘有力的樂章秕重。
作于2019年3月14日（月考）
