? ? ? 作為80后已是上有老下有小人生中最累的中年人齐鲤，去年3月從入職10年有余的公司離職，從一個(gè)剛畢業(yè)的小姑娘到結(jié)婚為妻為母椒楣，這家公司都是見證者给郊。雖然工作枯燥，精神壓力大捧灰，薪水還很低淆九，但我依然兢兢業(yè)業(yè)昂揚(yáng)斗志的努力著，努力了十年，從一個(gè)不起眼的小員工干到主管再到業(yè)務(wù)部門骨干主任炭庙，期間經(jīng)歷了職場中各種百態(tài)饲窿，心中的五味雜陳無人能懂。
? ? ? 突然冒出離職的念頭我一點(diǎn)也不驚訝但是不甘心放不下自己的勞動(dòng)成果—— 一個(gè)還算不錯(cuò)的待遇和崗位焕蹄，是自己十年的青春換來的逾雄，是流了多少淚，受了多少委屈腻脏，熬了多少個(gè)夜鸦泳，賠上多少的健康，我心有不甘永品！但是做鹰，我的倔強(qiáng)和自我本能一遍又一遍的催促我做出新的選擇，離開這個(gè)熟悉的環(huán)境腐碱，去進(jìn)入另一種生活誊垢，也可以說找回丟失的自己。
? ? ? 一個(gè)職場上已經(jīng)過了35歲的女性要放棄現(xiàn)有的穩(wěn)定症见，找尋一個(gè)新的陌生的未知的崗位喂走，是勇氣的考驗(yàn)和較大的付出。老公一百個(gè)反對(duì)谋作，甚至我們已經(jīng)冷戰(zhàn)和爭執(zhí)了一個(gè)月芋肠。公司重要部門領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我的決定也是感到驚訝，可能是象征性的吧遵蚜，以挽留我找我談話帖池，主題就是加薪，外面的世界很嚴(yán)酷很無情吭净，經(jīng)濟(jì)下行睡汹，工作難找等等。但我一意孤行寂殉，仍堅(jiān)定的離職了囚巴。
? ? ? 離職后的我像是初從籠里走出來的鳥，戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢又充滿驚奇友扰，看什么都覺得充滿希望和商機(jī)彤叉，仿佛眾多大公司和好工作在等著我，我充滿信心并盲目的相信著村怪。先是用三個(gè)月在家里自學(xué)考試心理咨詢師資格證秽浇，學(xué)習(xí)期間術(shù)語的難懂，記憶力減退記不住知識(shí)點(diǎn)甚负，突然不上班失重感的不適應(yīng)柬焕，沒有收入的焦慮审残，一股腦的全部襲來，縱使老公再理解我击喂，孩子再乖巧维苔，絲毫不能減輕我的壓力和焦慮碰辅，這種壓迫感是從來沒有過的懂昂。慢慢的晚上開始失眠，不自覺的流淚没宾，不再注意形象不打扮不運(yùn)動(dòng)不化妝凌彬，猶如一片從懸崖上跌落的羽毛，任由風(fēng)的主導(dǎo)隨意跌落循衰。
? ? ? 我把自己封閉在家里铲敛，沒有任何社交，也越來越怕出門会钝，不敢接觸人伐蒋，尤其不能對(duì)視，我知道自己抑郁癥又出現(xiàn)了（離職前根據(jù)抑郁癥的自測迁酸，自己已有明顯征兆先鱼，這也是離職自救的原因。）奸鬓。但是生的本能讓我不能放棄自己焙畔，我要自救，也是我學(xué)習(xí)心理學(xué)的初衷串远，因?yàn)槲抑雷约荷×撕甓啵球湴恋奈也幌氩辉盖缶龋幌嘈艅e人也不想依賴別人澡罚，只相信自己伸但。我對(duì)照書本進(jìn)行自我分析，找出問題留搔，給出解決辦法更胖。比如恐懼出門，那就告訴自己一周只要自己主動(dòng)出門非取快遞買菜等一些原因出門的催式，就算自己成功了函喉。以此類推，漸漸恢復(fù)了社交言行荣月，至少可以情緒穩(wěn)定的自然交流管呵。
? ? ? ? 抑郁的人是不被理解的，你的家人哺窄，你身邊最親密的朋友捐下，都不能感同身受账锹，更不能做出能安慰你的事情。這個(gè)時(shí)候只有自己可以幫自己坷襟，如果成功了奸柬，那自我功能就能被重塑，恢復(fù)正常社會(huì)功能婴程；如果失敗了廓奕，猶如墜入黑暗深淵，沒有人能拉你上來档叔。還好我上來了桌粉！但依然間歇式反復(fù)發(fā)作。
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