? ? 要提升學(xué)習(xí)能力除了重要的理念俗或、方法之外秘蛔，具體學(xué)習(xí)過程中所用的技巧也是不可忽略的陨亡。有什么技巧呢？第一個(gè)技巧——記錄深员。

? ? ? 記錄既簡單明了又高深莫測负蠕，說簡單是因?yàn)槲覀兌贾馈⒍紩?huì)倦畅；說高深是因?yàn)槲覀兇蠖鄶?shù)人還真的不一定懂遮糖，或者像李笑來老師講的你只是表面懂，實(shí)際不懂叠赐∮耍可能我們都會(huì)覺得，自己天天都在寫燎悍，寫不就是記錄嗎敬惦？今天要告訴你的是寫和記錄真的是兩回事，此時(shí)使我明白了李笑來老師為什么一直強(qiáng)調(diào)概念的重要性之深意谈山。

? ? ? 寫俄删，就是記下所聽到看到的內(nèi)容，如會(huì)議內(nèi)容、摘抄讀書筆記等畴椰。但是這種書寫如果僅僅是為寫而寫臊诊，對(duì)學(xué)習(xí)能力的提升、幫助就會(huì)十分有限斜脂。記得小時(shí)候描摹字帖練字抓艳，一本字帖描完，字帖里的詩句竟然不會(huì)背誦帚戳。這是對(duì)簡單的書寫不能提高學(xué)習(xí)能力的最好例證玷或。

? ? ? 記錄，強(qiáng)調(diào)的是有意識(shí)地片任、如實(shí)地記錄整個(gè)事情的發(fā)展過程偏友，記錄發(fā)生了“什么”，是“如何”發(fā)生的对供，在這過程中我是“如何想”的位他，而不僅僅是事后自以為是地區(qū)解釋“為什么”。記錄實(shí)質(zhì)上是一個(gè)反思我們思考的過程产场，是挖掘看得見的事情背后看不見的關(guān)系鹅髓。這樣的記錄才會(huì)改變我們的認(rèn)知。

? ? ? 記錄的基本要求之一京景，如實(shí)地記錄過程窿冯。為什么要如實(shí)地記錄過程呢？作者指出确徙，生活中的大多數(shù)情況下靡菇，我們對(duì)發(fā)生的事情是靠大腦記憶的，但并不記錄下來米愿。我們以為我們記得過去發(fā)生的事情厦凤，但心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，時(shí)過境遷后育苟，我們會(huì)根據(jù)現(xiàn)在的情況较鼓，扭曲過去的想法和對(duì)行為的解讀。我們經(jīng)常會(huì)看到這樣的現(xiàn)象违柏，一個(gè)人經(jīng)歷過多次失敗后博烂，會(huì)為自己的失敗找合理的解釋。比如立志減肥人漱竖，如減肥失敗禽篱，會(huì)產(chǎn)生挫敗感，這種挫敗感會(huì)使心里不舒服馍惹。為了讓自己好受點(diǎn)躺率，他會(huì)告訴自己：“沒能減玛界，是我本來就不想減肥，而且肥肥的也很好悼吱∩骺颍”當(dāng)我們的認(rèn)知和行為不一致時(shí)，我們往往會(huì)扭曲我們的想法后添，使只符合認(rèn)知笨枯，減少不符所帶來的心理沖擊，心里學(xué)上把這種現(xiàn)象叫“認(rèn)知失調(diào)”遇西。實(shí)際是馅精，不僅僅是我們會(huì)扭曲自己的想法，甚至是我們記憶本身就就是扭曲的粱檀。作者說到硫嘶，“想想一下小時(shí)候父母抱著自己過生日的場景，在你的回憶里梧税，除了父母之外你是不是還看到了你自己？”那問題來了称近，如果回憶是對(duì)我們見過的場景進(jìn)行回放的話第队，回憶里是不能有我們自己的影像的∨俑眩可見重構(gòu)的記憶并不一定可靠凳谦，而我們又常常會(huì)把我們自己大腦重構(gòu)的記憶，當(dāng)做準(zhǔn)確無誤的事實(shí)衡未。我們的大腦并不總是靠譜尸执，經(jīng)常會(huì)讓我們相信一個(gè)并不存在的“事實(shí)”。而且時(shí)間越久缓醋，我們?cè)饺菀讓?duì)自己當(dāng)初的行為動(dòng)機(jī)和想法按照對(duì)現(xiàn)在有利的結(jié)果進(jìn)行解讀如失。我們常說，人要經(jīng)常反思總結(jié)才會(huì)進(jìn)步送粱，但當(dāng)我我們總結(jié)過去這種被我們重構(gòu)的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)時(shí)褪贵，究竟能給我們的成長帶來多大的幫助變得讓人懷疑。

? ? ? 沒有記錄抗俄，就沒有發(fā)生過脆丁。作者如實(shí)記錄他的生活6年，當(dāng)他今夕對(duì)比時(shí)發(fā)現(xiàn)动雹，今天所經(jīng)歷的一些事情原來就曾發(fā)生過槽卫，原來就曾找到過合適的解決方法；也發(fā)現(xiàn)了原來思考問題時(shí)候的幼稚想法胰蝠。這些都成為了他后來加速成長的助推器歼培。所以如實(shí)記錄震蒋，才能有豐富的材料拿來吸取教訓(xùn)，加速成長丐怯。沒有如實(shí)記錄喷好，我們可能就會(huì)一直在重復(fù)昨天的錯(cuò)誤，并在錯(cuò)誤的路上越走越遠(yuǎn)读跷。

? ? 記錄的基本要求之二梗搅，主動(dòng)思考，挖掘看不見的關(guān)系效览。如實(shí)地記錄无切，是側(cè)重對(duì)事情的經(jīng)過、結(jié)果進(jìn)行記錄丐枉。更有價(jià)值的記錄哆键，是在這個(gè)基礎(chǔ)上進(jìn)一步記錄自己的情緒、思考過程瘦锹，外部條件等等籍嘹。任何一個(gè)好的或壞的結(jié)果，一定是多種因素合作用的結(jié)果弯院。我們當(dāng)時(shí)的思考周全與否辱士，對(duì)問題的理解透徹與否，當(dāng)時(shí)自己的情緒狀況听绳、周邊環(huán)境颂碘，都會(huì)給結(jié)果造成影響。如果我們復(fù)盤當(dāng)初的決策椅挣，就不能僅僅記錄事情的結(jié)果头岔、結(jié)論，更要記錄可能影響判斷的所有因素鼠证。在記錄這些的同時(shí)峡竣，要理清自己的思考過程，通沉烤牛可以記下一下幾個(gè)問題：

1當(dāng)時(shí)思考時(shí)澎胡，我考慮這件事情的目標(biāo)了嗎？如有娩鹉，當(dāng)初的目標(biāo)是什么攻谁？

2在此目標(biāo)下，我當(dāng)時(shí)考慮了哪些因素弯予？現(xiàn)在看戚宦，這些因素合理嗎？有遺漏嗎锈嫩？

3當(dāng)時(shí)為什么會(huì)這樣考慮受楼？各種因素中垦搬，哪個(gè)條件發(fā)生變化，結(jié)果可能會(huì)不一樣艳汽？

4最后的結(jié)果和我預(yù)期之間有什么差距猴贰？為什么？

? ? ? 如果我們?cè)谟涗涍^去自己一天的經(jīng)歷時(shí)河狐，并進(jìn)行這樣的思考米绕，才能真正的提升我們的學(xué)習(xí)能力。因?yàn)檫@樣的記錄馋艺，是聯(lián)想栅干、啟發(fā)、歸納捐祠、演繹的大集合碱鳞，能真正地鍛煉我們的思維，提升我們的認(rèn)知踱蛀。