一直沒(méi)有更新和女兒減肥的話(huà)題氮帐，是我一下開(kāi)始忙了楞艾，一會(huì)電話(huà)會(huì)議蕴侧，一會(huì)線(xiàn)上分享，忙著做視頻择葡，發(fā)美篇，做運(yùn)動(dòng)迫横，沒(méi)有時(shí)間更文了。
一晃一個(gè)多月過(guò)去了，我們一直堅(jiān)持晚上不吃飯也習(xí)慣了贝搁，我瘦了兩公斤，女兒瘦了6公斤膀哲，我們吃的差不多，她瘦的多也是基礎(chǔ)代謝快吧兴喂。
我2月份跟跳健身操娩嚼，倒是養(yǎng)成了運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣佃迄，3月初開(kāi)始跟練塑形和全身燃脂堆缘，體重沒(méi)變麻车，但衣服明顯的寬松了啤斗，我還是挺滿(mǎn)意的。我現(xiàn)在不太關(guān)心體重了，擔(dān)心不掉秤會(huì)打消運(yùn)動(dòng)積極性链瓦，只要體重不漲我也會(huì)很高興俺附。
女兒今天開(kāi)學(xué)璃哟，穿上校服人精神了不少，我們不想讓她長(zhǎng)成一個(gè)大胖子撮奏，她的好朋友75公斤，體育課一跑步同學(xué)們就會(huì)很笑。這么美好的年齡真不應(yīng)該放縱的吃。
上學(xué)還是很消耗體力的，晚上我們給她正常飲食了逆瑞，選擇周六周日多吃蔬菜和水果念秧，總之還是要健康的生活摊趾。
