原文首發(fā)于2016-07-29
Course 1的Week3的課程終于結(jié)束了。六大課的Full Stack Web Development的第一課HTML色难，CSS和JavaScript的確是一門適合編程零基礎(chǔ)的入門課，從大家都熟悉的web網(wǎng)頁開始講起敲街，講解web的構(gòu)造春感，HTML給予了Web以骨架，CSS提供了修飾和編排姆打，JS賦予了動(dòng)態(tài)交互。不過三周時(shí)間對(duì)于白丁來說也真的比較挑戰(zhàn)肠虽，google了一些課程評(píng)論幔戏，大多數(shù)也都是覺得這個(gè)課程比較趕，還好距離下一門課還有半個(gè)月時(shí)間税课，抓緊鞏固吧闲延。秀一下week3的大作業(yè)圖片，玩了近三十年游戲了韩玩，第一次自己做一個(gè)游戲的感覺真是垒玲。。找颓。合愈。。击狮。佛析。五味雜陳
學(xué)習(xí)回顧
Week3的新學(xué)內(nèi)容：JavaScript
Coursera上的港科大的全棧第一課（3小時(shí)）。教程重點(diǎn)是：對(duì)象模型DOM的基本概念和幾個(gè)典型模型帘不；loop循環(huán)進(jìn)階操作说莫； array數(shù)列的進(jìn)階操作；關(guān)于鼠標(biāo)和timer的event操作寞焙。
還是回到W3schools（1小時(shí)）與CodeCademy（4小時(shí)）復(fù)習(xí)和做練習(xí)題。
犀牛書互婿，JavaScript The Definitive Guide（3小時(shí)）循環(huán)語句真的要花心思學(xué)捣郊，犀牛書的確不錯(cuò)，里面的解釋和舉例質(zhì)量都很高慈参，就是比較燒腦@_@
Jon Duckett寫的JavaScript & jQuery（7小時(shí)） 不僅用這本書把Coursera上的本周課程相關(guān)看了一遍呛牲，比較系統(tǒng)的學(xué)習(xí)了對(duì)象部分。（港科大的對(duì)象只是給了幾個(gè)最常用的驮配，比如document.wirte和document.getElementByld）
鞏固內(nèi)容：HTML和CSS娘扩，和week2的JS知識(shí)
在CodeCademy做了大量練習(xí)題着茸。（4小時(shí)）
J.R. 的Learning Web Design里的CSS經(jīng)典案例（2小時(shí)）
J. D.的JavaScript & jQuery里面的JS基礎(chǔ)部分（3小時(shí)）
大作業(yè)：Macthing Game 找茬游戲(8小時(shí))
原始需求文檔的閱讀前后大概用了2、3個(gè)小時(shí)琐旁，老師給的文檔其實(shí)還是很詳細(xì)的代碼編寫指南涮阔，仔細(xì)閱讀后其實(shí)一步步來不會(huì)有太大難度。只是實(shí)際編寫的時(shí)候灰殴，在幾個(gè)細(xì)節(jié)上犯了低級(jí)錯(cuò)誤（語法用錯(cuò)敬特，循環(huán)數(shù)值設(shè)定錯(cuò)等）花費(fèi)了近3小時(shí)的debug。主體編寫大概2小時(shí)就差不多了牺陶。
其他
健身運(yùn)動(dòng)和出勤路上聽電子有聲書《Search inside yourself》和《Joy on Demand》以及一些程序員聊天的podcast音頻（中文有TeaHourFM伟阔，英文有5by5下面的一些節(jié)目和“魔鬼/怪咖經(jīng)濟(jì)學(xué)”Freakonomics）
小結(jié)
JavaScript部分開啟以后，學(xué)習(xí)難度曲線明顯上升掰伸，真的是燒腦啊皱炉。尤其是循環(huán)語句的學(xué)習(xí)，就算把幾個(gè)經(jīng)典模型搞懂了狮鸭，運(yùn)用的時(shí)候還經(jīng)常顧此失彼娃承，甚至因?yàn)楫a(chǎn)生了無限循環(huán)而把瀏覽器弄撲街了x__x 不過只要耐心檢查和調(diào)試，總能找到解決辦法的怕篷。感覺到了現(xiàn)階段历筝，就是要通過大量的練習(xí)，并閱讀優(yōu)秀代碼來吸收模仿廊谓，取得提高梳猪。
本周驚喜
本周的最大驚喜其實(shí)是意識(shí)到了需要加強(qiáng)專注力的修行。
我這里說的專注力即包括十幾分鐘高燒腦階段時(shí)的集中思考問題能力蒸痹，也包括日常生活中好習(xí)慣的培養(yǎng)呵護(hù)春弥。
先說集中思考，起因也很簡單叠荠，在學(xué)習(xí)循環(huán)語句的時(shí)候匿沛，發(fā)現(xiàn)只要集中思考上兩三分鐘，就會(huì)有雜念冒出來榛鼎。而麻煩的是逃呼，越是不想讓雜念干擾自己的思緒，越是會(huì)覺得煩躁者娱，實(shí)際上被干擾得更嚴(yán)重抡笼。經(jīng)常是自己一個(gè)小時(shí)的學(xué)習(xí)下來，發(fā)現(xiàn)沒有什么長進(jìn)黄鳍，實(shí)際的有效思考時(shí)間可能10分鐘都不到 -_-||| 也嘗試過吃巧克力推姻，聽柔和的音樂，眼觀室外綠植等辦法框沟，但感覺幫助有限藏古。這時(shí)想起了曾經(jīng)在喜馬拉雅上聽過的“樊登讀書會(huì)”早先有一期講“正念修行”的增炭，拿出來重新聽了一遍。發(fā)現(xiàn)自己其實(shí)非常需要這方面的鍛煉拧晕，于是就強(qiáng)化了李笑來說的“坐享”隙姿。有幾天甚至一天三次坐享，每次15-20分鐘防症。
說到“坐享”孟辑，其實(shí)從5月份就開始練習(xí)了，但一直感覺收效不明顯蔫敲。本周嘗試著給自己呼吸次數(shù)數(shù)數(shù)的辦法饲嗽，終于有所突破。（這里也要感謝@智卿大哥介紹的Snatam Kaur女士的“Ra Ma Da Sa”奈嘿，很適合坐享）貌虾。其實(shí)突破的過程想來也很簡單。坐享需要修煉的應(yīng)該是“放下雜念”裙犹，但是對(duì)于初學(xué)者來說一味地去“放下”尽狠，容易導(dǎo)致“不知不覺地又拿起些別的念頭”。所以初學(xué)者的一個(gè)修行辦法就是把注意力集中在呼吸上叶圃，集中注意力全力體會(huì)呼吸袄膏。如果這樣還難做到，就借用數(shù)數(shù)的辦法去集中注意力掺冠。我大概在練習(xí)了三次“數(shù)呼吸次數(shù)”的坐享以后沉馆，就可以扔掉數(shù)數(shù)這個(gè)拐杖，集中注意力在每一次呼吸吐納本身德崭。可能是自己有氧鍛煉比較久的關(guān)系斥黑，甚至有時(shí)候會(huì)呼入體量驚人的氣息，在呼出時(shí)候如果用力的話眉厨，感覺如排山倒海一般锌奴。不知道這樣大肺活量的坐享是否適合長期訓(xùn)練，反正以后繼續(xù)實(shí)踐憾股，并查閱其他書籍資料改進(jìn)吧鹿蜀。另一個(gè)坐享的要點(diǎn)就是一旦有雜念產(chǎn)生，不要著急荔燎，要容忍它的出現(xiàn)耻姥，對(duì)他微笑，輕輕放下有咨，然后從容的回到對(duì)呼吸的關(guān)注上。這個(gè)訓(xùn)練非常重要蒸健，極大地提高了我應(yīng)對(duì)日常產(chǎn)生的各種情緒反應(yīng)（現(xiàn)在魔都大熱天的座享，煩躁太容易出現(xiàn)了）婉商。
現(xiàn)在的坐享后的成就是，大腦從原來兩分鐘的燒腦時(shí)間可以增強(qiáng)到大概五六分鐘渣叛。關(guān)鍵是一旦有了雜念丈秩，能從容應(yīng)對(duì)。原來很可能有幾個(gè)小時(shí)表面忙碌但實(shí)際一無所成〈狙茫現(xiàn)在大概能把集中注意力的時(shí)間從10%提升到35%（對(duì)蘑秽，情緒低落時(shí)候的狀態(tài)真的很爛，能長進(jìn)到35%我也挺開心了）箫攀。
另一個(gè)肠牲，就是關(guān)于好習(xí)慣的呵護(hù)。最近一周工作上也遇到了一些外部問題靴跛，短期的情緒影響到了才開始兩三個(gè)月的體育鍛煉和坐享鍛煉缀雳，哪怕是有聲書的學(xué)習(xí)。有兩天時(shí)間幾乎差點(diǎn)中斷了自己的鍛煉梢睛。但仔細(xì)反省肥印，并看了新生大學(xué)上那么多同學(xué)在奮力前行，覺得其實(shí)所謂困境和煩惱也是一個(gè)鍛煉自己的好機(jī)會(huì)绝葡。就像李笑來在寫作課上答疑時(shí)說的深碱，“解決不了的問題就不解決嘛”。好習(xí)慣一旦中止藏畅，再撿起來就太費(fèi)勁了敷硅。（我這個(gè)四次減肥者的切身體驗(yàn)）。所以墓赴，為了不再做這樣的傻事竞膳，那就帶著困難前行好了，這也是可行的生活方式诫硕。其實(shí)還是依靠坐享坦辟，給自己一個(gè)比較好的心境去面對(duì)每一天，學(xué)會(huì)把困難輕輕放下章办，keep moving forward.
本周第二個(gè)驚喜就是這本書了JavaScript & jQuery锉走。是約翰霍普金斯大學(xué)的網(wǎng)絡(luò)課老師推薦的亞馬遜best seller書籍。只不過因?yàn)檫@部書沒有kindle電子版藕届，所以沒有第一時(shí)間到手挪蹭。此書不只是什么概念通俗易懂，舉例形象生動(dòng)（這本書質(zhì)量好得我用了4小時(shí)手工打字了大概30頁休偶。）梁厉。這本書的排版絕對(duì)是IT技術(shù)類書籍里的異類，以前只有許岑的keynote教程給過我這種感覺。而一本講web開發(fā)的書词顾，居然可以寫成這樣八秃，太驚艷啦！（放圖殺貓）
作者Jon Duckett本人也非常有文藝范肉盹，大帥哥一枚昔驱。
酷酷的封面
以下是部分正文內(nèi)容
這樣的IT技術(shù)書閱讀本身就是巨大的愉悅，這書真的讓我開眼了上忍，印象中枯燥乏味的IT技術(shù)書籍還能做成這樣骤肛？！也難怪不容易改成kindle版本窍蓝，否則的話精心設(shè)定的排版就會(huì)被破壞了腋颠。J. D. 其實(shí)還有一本HTML and CSS: Design and Build Websites，排版也是類似的它抱，更適合廣大初學(xué)者和“外貌協(xié)會(huì)”會(huì)員用來IT啟蒙秕豫。btw，如果實(shí)在肯英文書太累观蓄，郵購海外原版也吃力混移，可以去買國內(nèi)的翻譯版。（可惜國內(nèi)的版本在一些細(xì)節(jié)上有點(diǎn)問題侮穿，比如舉例的代碼里有符號(hào)遺漏歌径，“參考書本xx頁”的xx頁有標(biāo)注錯(cuò)誤。）
最后亲茅，本周還有的一個(gè)驚喜就是回铛，在偶然的線下溝通中，結(jié)實(shí)了兩位也關(guān)注李笑來克锣，也考慮自學(xué)編程的年輕人茵肃，可以日后一起結(jié)伴交流，實(shí)踐袭祟。
胡思亂想
其實(shí)本周關(guān)于要集中專注力的思考验残，本質(zhì)上是一個(gè)自我提升的過程。其產(chǎn)生過程非常像計(jì)算機(jī)剛被發(fā)明時(shí)候的debug巾乳。當(dāng)我開始燒腦思考循環(huán)的時(shí)候您没，總會(huì)有寫念頭冒出來，干擾思考的正常運(yùn)行胆绊。而世界上第一次正式有記錄的debug的過程如下（摘自中文維基）
1947年9月9日氨鹏，葛麗絲·霍普（Grace Hopper）發(fā)現(xiàn)了第一個(gè)電腦上的bug。當(dāng)在Mark II計(jì)算機(jī)上工作時(shí)压状，整個(gè)團(tuán)隊(duì)都搞不清楚為什么電腦不能正常運(yùn)作了仆抵。經(jīng)過大家的深度挖掘，發(fā)現(xiàn)原來是一只飛蛾意外飛入了一臺(tái)電腦內(nèi)部而引起的故障（如圖所示）。這個(gè)團(tuán)隊(duì)把錯(cuò)誤解除了还栓，并在日記本中記錄下了這一事件碌廓。也因此传轰，人們逐漸開始用“Bug”（原意為“蟲子”）來稱呼計(jì)算機(jī)中的隱錯(cuò)。現(xiàn)在在華盛頓的美國國家歷史博物館中還可以看到這個(gè)遺稿谷婆。
在開始學(xué)編程時(shí)慨蛙，就發(fā)現(xiàn)電腦果然尤其厲害的地方，就是不像人類會(huì)受到情緒的干擾纪挎，以及體能的限制期贫，而可以無休止的運(yùn)行下去。但真實(shí)世界里電腦真的是這樣嗎异袄，再“冰冷無情”的思考方式通砍，也抵不住飛蛾的侵入而“死機(jī)”。而我自己發(fā)現(xiàn)需要提高專注烤蜕，也是因?yàn)樗伎急徊粩嗝俺龅摹帮w蛾”——各種雜念和情緒所干擾封孙，以致正常的思考難以運(yùn)行》碛看來人類要學(xué)習(xí)計(jì)算機(jī)系統(tǒng)的操作模式虎忌，不只是“冰冷理性”的思考，還要包括優(yōu)秀的debug能力橱鹏。其實(shí)也就是一個(gè)把自己能在兩個(gè)狀態(tài)里轉(zhuǎn)換膜蠢，平時(shí)是像機(jī)器一樣的實(shí)施者，一個(gè)但出現(xiàn)問題莉兰，又是一個(gè)能客觀分析和盡力處理問題的人挑围，這也很符合《原則》一書的理念。
今日推薦
其實(shí)這次要推薦的兩本書糖荒，本打算放到“本周驚喜”的杉辙。只是自己還沒讀完，更沒踐行多少寂嘉，但書真的很好奏瞬，所以抓緊向大家推薦。
書的作者是新加坡華裔陳一鳴泉孩，Google元老級(jí)員工硼端。被親切稱呼為“Google's Jolly Good Fellow”（有人譯作“谷歌的開心一哥”）。IQ156寓搬，12歲自學(xué)編程珍昨，大學(xué)畢業(yè)后進(jìn)入剛成立的Google，不久就負(fù)責(zé)籌建移動(dòng)端搜索的團(tuán)隊(duì)，屢立奇功镣典。然而作為一個(gè)極優(yōu)秀的工程師兔毙，卻覺得自己不夠快樂。通過對(duì)坐享（冥想）的長期踐行兄春，不僅自己實(shí)現(xiàn)了巨大的自我提升澎剥，還在Google開設(shè)了最受歡迎的“Search Inside yourself”課程。后把此課程出版成書赶舆，榮登暢銷榜（此書中信有中譯本）哑姚。幾年后，他又出版了“Joy on demand”一書芜茵，并從Google榮休⌒鹆浚現(xiàn)在創(chuàng)立了專注“快樂”和“發(fā)現(xiàn)內(nèi)在自我”的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，Search Inside Yourself Leadership Institute九串。
要說兩本書有什么區(qū)別绞佩，Joy on demand可能相對(duì)專注情緒管理，減壓鍛煉和冥想修行猪钮，Search Inside yourself更強(qiáng)調(diào)自我認(rèn)知然后改善工作和生活品山。抱歉兩本書還沒讀完，以上僅供參考躬贡。但兩本書的主線都是作者非常真誠的結(jié)合自身數(shù)年的實(shí)踐谆奥，和坐享（冥想）修行得來的寶貴經(jīng)驗(yàn)和思考。而且還把一個(gè)由亞洲發(fā)源的拂玻，卻已經(jīng)被亞洲人覺得很枯燥的修行方式酸些，講解的很有趣，很酷檐蚜。
中國古人不是說“書中自有顏如玉么”魄懂，西方人也有“The Great Mind Is Better than Sex”一說。陳一鳴更是把后者作為Joy on demand書中的一章標(biāo)題闯第，并在此章開始部分講了英國小伙子Peter出家修行市栗，成為Ajhan Brahm法師的故事。
Once upon a time, there was a student called Peter studying theoretical physics at Cambridge University. One fateful day, Peter went on a meditation retreat, during which he managed to go very deep into his meditation and experienced the profound joy of deep meditation.He realized this joy he experienced was far more satisfying than the pleasure of sex, and he knew because he just had sex with his girlfriend about a week before the retreat. It blew him away. His first thought was, “Why didn’t anybody tell me about this before?” That was when he decided to become a Buddhist monk.Peter grew up to become Ajahn Brahm, one of the most prominent and respected Buddhist monks in the Western world today.
