豬姐成長日記(20190514):落地

學習了很多知識和技巧睡汹,每天在整合與運用中提升自己萄焦,見證自己的不斷成長箕昭。

最近王宏老師在“愛”課前準備群帶領大家做瑜伽早課,可我早上的時間是滿檔的着憨,如何做到二者兼得呢?從昨天開始务嫡,我申請把瑜伽教培課改成瑜伽私教課甲抖,既能合理安排時間漆改,又能有專業(yè)老師帶領我修煉。最近一段時間我一直在腰部貼姜貼准谚,而且嘗試各種貼法挫剑,希望能找出適合自己的方法。我衷心希望自己能夠越來越健康柱衔,我的身體健康對于我和我的家人非常重要樊破,是我達成使命最堅實的基石。

遇見最美的自己

再次回歸瑜伽課唆铐,我從心理做好了充分準備捶码,無論教練說啥,我的目標是非常清晰明確的或链,我的內心是放松和放空的,無需抗拒档押,順勢而為澳盐,享受練習過程。頌缽冥想讓我有與天地連接的感覺令宿。我現在能感知到自己的身體正在逐漸開放叼耙,安全感越來越足了。

昨天中午陪朋友們去觀音寺燒蓮花香供粉粒没,我發(fā)現我很樂意做這件事筛婉,年初我曾經夯實了自己的使命:用智慧和愛溫暖更多的人!這半年沒少點火點香呀癞松。以前我曾認為磕頭是在搞迷信爽撒,現在我能真心跪拜,學會臣服响蓉,臣服命運的安排硕勿,讓自己逐漸學會順勢而為。

李克富老師課程板書

昨天下午喝了一泡03年的太姥山老壽眉枫甲,茶氣非常足源武,晚上我到后半夜才睡著。我意識到泡茶的時候要讓自己靜下來想幻,定下來粱栖,泡出的茶才會有定力,我忽然對泡茶感興趣起來脏毯,這是個修煉自己的好途徑呀闹究!以前都是請別人來泡,以后我可以自己動手了抄沮,學了好幾年的泡茶知識和技能可以拿出來用啦跋核!

借泡茶修自己

昨天我排禪卡的解藥是綠卡──觀心轉念岖瑰,昨天一天都在提醒自己,我看到自己偶爾冒出的小情緒很快就平復了砂代,我還發(fā)現了彬彬姐為公司考慮蹋订,風險意識非常強,看到了欣彥做好保險工作的強烈意愿度刻伊,這是我以前沒有意識到的露戒,很是感動,當自己轉念放空的時候會覺察到別人的好捶箱、別人的努力智什,我曾經渴望的慧眼原來早就擁有,我能做的只是把自己的心擦亮丁屎,可以接收到來自世界的美好荠锭,我對帶團隊忽然有些信心了。

我的解藥──觀心轉念

今天原計劃要下鄉(xiāng)探望貧困老人們晨川,上午老板給派了活兒证九,去與朋友溝通,我的第一反應是棘手共虑,馬上轉念愧怜,這是我提升自己的機會。剛剛我把在執(zhí)行師學習中學到的“商業(yè)溝通”的第一步(調整心態(tài))和第二步(位置感知法)做了妈拌,定了自己的溝通方向拥坛,期待上午的面對面溝通!

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