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01
既是伴侶,又是親密的敵人
跟什么樣的人在一起比較艱難呢?毫無(wú)疑問(wèn)——是創(chuàng)傷比較多的人擎椰。
很遺憾的是,我們總會(huì)找跟自己創(chuàng)傷程度大體相當(dāng)?shù)娜税l(fā)生戀情支子。所以創(chuàng)傷多的人,戀愛和婚姻會(huì)艱難得多;創(chuàng)傷相對(duì)少的人,容易跟創(chuàng)傷相對(duì)少的人產(chǎn)生愛情。戀愛關(guān)系會(huì)相對(duì)比較順利达舒。
現(xiàn)實(shí)中的愛情并不是像我們渴望的那么完美值朋。
每一段戀情、婚姻開始都是美好的巩搏。但當(dāng)我們走近對(duì)方后發(fā)現(xiàn),美夢(mèng)漸漸像泡沫一樣破滅昨登。我們常常在愛情里傷心、痛苦贯底、后悔,覺得那個(gè)讓我們奮不顧身以性命相托的人轉(zhuǎn)眼間就變成了是十惡不赦的壞男人/壞女人篙骡。
感性的挫折可以毀掉一個(gè)人很多關(guān)于人生的美好夢(mèng)想。
多數(shù)情況下,我們會(huì)把挫折都?xì)w結(jié)于對(duì)方,我們責(zé)備他們的變化、背叛,造成了我們的痛苦,他們讓我們失去了對(duì)于愛情的美妙理想糯俗。
或者,我們另起爐灶、換湯不換藥地尋求新的伴侶睦擂〉孟妫或者,我們變得消極、懷疑,學(xué)會(huì)了防范顿仇、自衛(wèi),仿佛愛情是引起我們痛苦的根源,我們開始花費(fèi)大量的精力動(dòng)腦筋和另一半周旋淘正。
但是,這樣并沒(méi)有讓我們真正的成長(zhǎng)。
每個(gè)人的內(nèi)心里都有一個(gè)“內(nèi)在小孩”臼闻。
內(nèi)在小孩的健康程度
決定著我們生活鸿吆、性格、與模式述呐。
沒(méi)有療愈的內(nèi)在小孩,
就像一個(gè)操控我們?nèi)怏w精神的掌控者:
不愿意看見真相惩淳、
不愿意承擔(dān)責(zé)任,
一直辯解證明自己是正確的。
解決這個(gè)問(wèn)題的關(guān)鍵是:真正的看見自己的問(wèn)題乓搬。在每一段關(guān)系中,看見自己為什么會(huì)痛苦,為什么會(huì)失敗,為什么重蹈覆轍思犁。
02
你為什么沒(méi)那么愛我了?
為什么一個(gè)好好的人,一旦進(jìn)入一起生活,時(shí)間長(zhǎng)了,關(guān)系深了,就會(huì)出現(xiàn)很多不可理喻的行為?
事實(shí)上,當(dāng)一個(gè)人進(jìn)入親密關(guān)系比較深的時(shí)候,他在普通人際中無(wú)法暴露出來(lái)的“內(nèi)在小孩”的各種創(chuàng)傷,都會(huì)慢慢暴露。
這個(gè)意思就是說(shuō),當(dāng)一個(gè)人的內(nèi)在小孩覺得這個(gè)關(guān)系足夠安全,他的內(nèi)在就想通過(guò)這個(gè)關(guān)系修復(fù)早年的創(chuàng)傷进肯。
這是一個(gè)無(wú)意識(shí)的過(guò)程激蹲。而且伴侶雙方,在親密關(guān)系越來(lái)越深的時(shí)候,所爆發(fā)出的問(wèn)題也就越來(lái)越多。親密關(guān)系在這個(gè)階段就會(huì)變會(huì)受到挑戰(zhàn)江掩。
這也就是很多人都覺得:
自己的伴侶在外面很正常,
但一回到家就容易發(fā)脾氣学辱、
負(fù)能量爆棚的原因。
要是我們的創(chuàng)傷在親密關(guān)系中被逐漸修復(fù)了,關(guān)系就繼續(xù)往前走环形。否則,在親密關(guān)系中就很可能出現(xiàn)二次創(chuàng)傷策泣。
因此,維系一段良好的親密關(guān)系,修復(fù)力與療愈能力,是至關(guān)重要的。
但是,很多人根本沒(méi)有處理創(chuàng)傷與覺察自己的能力,而且兩個(gè)人內(nèi)在小孩的創(chuàng)傷各有不同,又沒(méi)有處理各種創(chuàng)傷的專業(yè)技術(shù)斟赚。難道創(chuàng)傷就無(wú)法處理了嗎?
當(dāng)然不是,愛的能力可以療愈一切創(chuàng)傷着降。
愛就是理解、接納拗军、無(wú)條件接受對(duì)方的一種人格進(jìn)步任洞。當(dāng)關(guān)系在愛中得到滋養(yǎng)了,很多創(chuàng)傷都會(huì)慢慢的得到修復(fù)。
但實(shí)現(xiàn)的前提:是其中一個(gè)人先認(rèn)知到自己的創(chuàng)傷和模式,并自身實(shí)現(xiàn)智能的抽離——即擺脫內(nèi)在小孩的操縱发侵。
許多心理咨詢師,之所以沒(méi)有療愈的能力,是因?yàn)樗麄冏约憾歼€在內(nèi)在小孩的掌控之中交掏。因此并不是所有人都能成為合格的有療愈能力的咨詢師。
其實(shí),一切美好關(guān)系的破裂和背叛,
都不僅僅地由于一個(gè)
我們所看到的原因,
其深層的原因都在于我們自身刃鳄。
而關(guān)系破裂的目的:
都是為了促使我們進(jìn)一步成熟盅弛。
如果我們不能夠看到問(wèn)題的深層,而忙個(gè)不停地追究表層的原因,那并不能夠解決內(nèi)在的問(wèn)題,我們將會(huì)重復(fù)類似的經(jīng)歷。
03
人際關(guān)系中處處存在投射
“內(nèi)在小孩”的真相,有兩個(gè)層面:
物質(zhì)層面——原始的物質(zhì)、金錢欲望挪鹏。
精神層面——它是我們從小到大的
價(jià)值觀见秽、創(chuàng)傷、信念讨盒、限制與模式等解取。
愛情和友誼就是一面最好的鏡子,我們喜歡的和憎恨的品質(zhì),都是內(nèi)在小孩的審美在他人身上的投射。
人際關(guān)系中,投射處處存在著返顺。人人都在向外界投射自己的內(nèi)在的審美世界禀苦。沒(méi)有投射,就沒(méi)有關(guān)系。
這也是為什么我們會(huì)一見鐘情,有的人莫名的吸引著我們遂鹊。但當(dāng)你看清一切實(shí)相,看清這個(gè)紅塵時(shí),這都只是我們心中妄想幻覺的投射振乏。
那些讓我們不能夠忘懷的人,無(wú)論他們讓我們歡樂(lè)還是讓我們痛苦,都帶著神秘的使命,來(lái)幫助我們成長(zhǎng)。
通過(guò)他們對(duì)于我們心靈的觸發(fā),幫助我們認(rèn)識(shí)自己的內(nèi)在小孩秉扑。他們是我們完善自我人格的外界條件慧邮。
無(wú)論如何,我們應(yīng)該感謝那些對(duì)我們的生活造成了振蕩的人。
一個(gè)總會(huì)從別人的身上發(fā)現(xiàn)丑陋和陰影的人,會(huì)經(jīng)常體驗(yàn)到心靈的痛苦邻储。但是,我們需要知道,真正在我們的生活中引起痛苦的人,其實(shí)是我們看不見的自己:狹窄局限的內(nèi)在小孩赋咽。
從愛情美夢(mèng)到愛情挫折,這一切都是由于對(duì)方在改變嗎?并不是如此。
多數(shù)情況下,是內(nèi)在小孩把自己和他人都高度的理想化,不接受自己和他人都存在著瑕疵的現(xiàn)實(shí)吨娜。我們感到自己被欺騙,被背叛脓匿。而實(shí)際上是我們不敢面對(duì)自我的真實(shí)面目。
愛情挫折背后有偉大的意義,懂得了意義我們就不會(huì)無(wú)知地掉進(jìn)同樣的深淵,我們會(huì)懂得從挫折中領(lǐng)悟自己應(yīng)該盡早學(xué)到的人生一課宦赠。
很多人在愛情挫折的時(shí)候,為了消融痛苦,彌補(bǔ)失落,迅速重新尋找到代替的人,從一個(gè)關(guān)系迅速跨進(jìn)另一個(gè)關(guān)系陪毡。
沒(méi)有從挫折中領(lǐng)悟任何意義,卻把責(zé)任都推卸給了別人,這意味著我們把內(nèi)在小孩狹隘與創(chuàng)傷的埋得更深,之后它將以類似的方式重新喚起我們的注意。
沒(méi)有療愈的內(nèi)在小孩,
會(huì)用更加強(qiáng)悍的能量
來(lái)震撼我們的心,
直到我們能夠發(fā)現(xiàn)它勾扭、
正視它毡琉、療愈它,
內(nèi)在小孩才被我們的意識(shí)覺察和超越。
在其他的人際關(guān)系中,也是同樣的道理妙色。
如果我們反復(fù)地遇到相似的人,他們重復(fù)地讓我們承受同樣的災(zāi)難,這時(shí),應(yīng)該是從我們自身找問(wèn)題的根源桅滋。
為什么我會(huì)吸引著這種人?
為什么我的生活中經(jīng)常有同樣的麻煩?
是不是命運(yùn)在試嘗告訴我們什么,而我們一次次地忽視命運(yùn)之神的信息?
如果我們不從自身找到問(wèn)題的根源,我們將永遠(yuǎn)不能擺脫這種折磨,這種折磨既是生活的老師,又是命運(yùn)給我們的信息。
一切人際關(guān)系都是命運(yùn)的信息,而我們的智能決定了處理命運(yùn)信息的能力,也造就了我們的性格,而性格決定了命運(yùn)身辨。
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