?今早又和男友大吵一架扬虚，而且是莫名其妙的努隙，男友沒(méi)找到被我收起來(lái)的文件，一勁的問(wèn)我辜昵，我當(dāng)時(shí)還沒(méi)睡醒于是勃然大怒荸镊。他氣沖沖的走了，只拋給我一句堪置，有病躬存。
? ?等他走了，我也恢復(fù)了清醒舀锨，我至于因?yàn)檫@么點(diǎn)小事和他吵么岭洲，我這才想一想，自己最近常常動(dòng)怒坎匿，而且總是不高興盾剩，吃什么也沒(méi)味道，后來(lái)才緩過(guò)來(lái)替蔬，最近自己的壓力有點(diǎn)大告私。
? ? 科普下吧，也是給自己充充電承桥。
? ? 不高興驻粟，也是病凶异？最常見(jiàn)的“患病體”是男女情侶蜀撑，一個(gè)總是沒(méi)頭腦，另一個(gè)則總是不高興唠帝。但是呢屯掖，沒(méi)頭腦玄柏，就是容易愛(ài)上不高興襟衰！而不高興呢，也容易愛(ài)上沒(méi)頭腦粪摘。典型的“不高興”瀑晒，我們愛(ài)他的體貼敏感绍坝，但又發(fā)現(xiàn)他們一旦“軸”起來(lái)，那真叫一個(gè)刻薄神經(jīng)質(zhì)苔悦！典型的“沒(méi)頭腦”轩褐，我們愛(ài)他的樂(lè)觀開(kāi)朗，但又發(fā)現(xiàn)他們的背面有時(shí)就是“傻天真”和“真遲鈍”玖详！我和男友就是活脫脫的例子把介，卻也分不開(kāi)。
? ? ?不高興蟋座，屬于消極情緒拗踢，也是負(fù)面情緒雖說(shuō)是負(fù)面，但從被人類進(jìn)化中保存這點(diǎn)看來(lái)向臀，還是對(duì)人類的繁衍和生存有利的因素巢墅。
? ? ? ? 情緒的核心在“杏仁核”，它附著在海馬體的末端券膀，呈杏仁狀君纫，因此得名。是產(chǎn)生情緒芹彬⌒钏瑁控制學(xué)習(xí)和記憶的腦部組織。它有調(diào)節(jié)內(nèi)臟活動(dòng)和產(chǎn)生情緒的功能舒帮，引發(fā)應(yīng)激反應(yīng)双吆，讓人能夠挺身而出，或是逃離危險(xiǎn)会前。這對(duì)情緒反應(yīng)十分重要好乐，尤其是恐懼。當(dāng)收到傷害之后瓦宜，杏仁核的特定區(qū)域會(huì)因此而學(xué)會(huì)害怕蔚万，并產(chǎn)生恐懼及意義。
? ? ?不高興临庇，也是為了讓我們做出一個(gè)決策和判斷反璃，是逃跑還是戰(zhàn)斗，是攻擊還是返回假夺。
? ? ?壞情緒的背后“合理的原因”淮蜈，去掉刺激源，“合理實(shí)現(xiàn)情緒目標(biāo)”才不會(huì)導(dǎo)致破壞已卷。阻攔只會(huì)導(dǎo)致更大的情緒積累梧田，愈演愈烈。
? ? ? ?綜上所述，不高興裁眯，不是病鹉梨。說(shuō)出來(lái)，不拒絕穿稳，不壓抑存皂，不遷怒。
