見：
情緒表達主要包括兩個方面榔昔，口語描述?適當表達。
口語描述就是用口語把內(nèi)在的感受表達出來芹关，也就是說，用語言代替肢體動作紧卒。
但是僅僅只是給孩子說：“請你用說的充边，不要哭鬧亂發(fā)脾氣”是沒有用的，你的重點在于教孩子說什么常侦，怎么說。而且要在平時給他做好示范贬媒，不能等到他大發(fā)脾氣了才開始強調(diào)聋亡。平時要教他“先描述情境，再表達感受”际乘，比如坡倔，哥哥推倒了你的積木你現(xiàn)在很生氣對不對？爸爸陪你玩玩具你很開心是嗎脖含？你一次又一次地幫他說罪塔，其實是在給她做示范，時間久了孩子才有能力自己來進行表達养葵。
教孩子情緒的表達不只要教他表達出來就好征堪，更要教他表達的時候要懂得體貼和愛人。教他在不同的情況下关拒，能夠根據(jù)人佃蚜、事、情況着绊，能夠適當?shù)匦乘恪⒉粋说兀ケ磉_自己的感受归露。
感：
反思我平時對于孩子的教導洲脂，確實沒有思路，想到什么教什么剧包，根本不成體系恐锦。比如我也想教她體會自己的情緒往果，但是我的引導方式是提問：“小七，爸爸在家陪你玩踩蔚，你開不開心棚放？”然后她就會回答“開心”。我這個方式仍然感覺欠缺了一點馅闽，而且缺乏對于生氣飘蚯、難過等情緒的教導。所以以后還是要使用“先描述情境福也，再表達感受”這樣的句式局骤，而且要盡量多地使用。
思：
現(xiàn)在的信息傳遞方式非常的發(fā)達暴凑，我們隨時隨地都在聽見或者看見一些噩耗峦甩，比如誰家的孩子又因為失戀跳樓了，哪里又有一個孩子因為高考失利自殺了现喳，前段時候還聽說凯傲，小區(qū)的一個小學生，因為作業(yè)做錯了被媽媽說了幾句就跳樓了嗦篱，當時就非常驚訝冰单，心想著現(xiàn)在的人的壓力承受能力越來越差了【拇伲看了這篇文章我才猛然意識到诫欠，這哪里是心理承受能力的問題，這根本是情緒疏導的問題啊浴栽。
我們這一代從農(nóng)村出來的孩子荒叼，能夠從農(nóng)村走向城市已經(jīng)算是翻了身，看到周圍的朋友典鸡，不僅家庭條件好生活過的滋潤被廓，而且思維敏捷邏輯清晰人脈資源甚廣，而且更氣人的是他們中的很多人還多才多藝椿每，能歌善舞繪畫彈琴伊者，不說樣樣都會，至少懂一樣吧间护。在他們面前亦渗，我常常說自己是個殘疾人——手殘，因為啥都不會嘛汁尺。
在現(xiàn)代社會法精，才藝其實非常重要，它的重要并不在于要靠它掙錢吃飯，不在于要靠它來掙面子搂蜓，它的重要其實就是在于情緒的疏導上狼荞。上次和朋友一起吃飯，聊著聊著就說到了孩子帮碰，她的孩子學畫畫學了很多年了相味，前幾天剛好獲了一個獎，然而她卻說：“孩子獲不獲獎我根本無所謂殉挽，我讓孩子去學畫畫就是想讓她有自己喜歡的事丰涉，讓她有一個精神的寄托方式，開心了去畫上一會兒斯碌，不開心了也去亂畫一通一死，不要像我這樣，不開心的時候只能坐著生悶氣傻唾⊥洞龋”
情緒調(diào)節(jié)是“當我有一個很嚴重的、負向情緒的時候冠骄，我可以通過一個簡單可行的方法伪煤，幫助我自己讓我能夠回到一個正常的水準”。
希望每一個孩子凛辣，甚至每一個成人带族，都可以找到這樣的一個情緒調(diào)節(jié)的方式。
行：
《爸爸去哪兒》曾經(jīng)一度非丑案火熱，尤其是黃磊帶著女兒黃多多去參加的那一季阳堕，多多大姐姐一樣的表現(xiàn)圈了無數(shù)的粉絲跋理。當時朋友說，我希望以后我的女兒也可以像多多一樣懂事恬总，我當時說前普，不，我不希望我的女兒這么懂事壹堰。我真心希望我的孩子活得更自我一點拭卿，因為作為一個乖乖女，我很明確地知道贱纠，在這條成長的道路上要默默忍受多少的傷痛峻厚！而我現(xiàn)在讓她接觸很多的東西，并不是說我對她有多大的期望谆焊，我只是想讓她都去體驗一下惠桃，找一個自己喜歡的東西，一路陪伴下去，這樣看來辜王，這個“喜歡的東西”劈狐，確實是不可或缺了。
