1 - 巔峰體驗(yàn) 本周我有哪些讓自己難忘的體驗(yàn)和成績，嘉許一下自己李根。
本周的最重要的體驗(yàn)就是完成了西藏旅行槽奕，從拉薩開始出發(fā)，旅行了林芝房轿、雅魯藏布大峽谷史翘、羊卓雍措、冰山冀续，圣象天門還有珠峰大本營等等地方琼讽，一個(gè)大環(huán)線下來3000多公里，體驗(yàn)了一次身體在地獄洪唐，眼睛在天堂的感覺钻蹬。特不是是在珠穆朗瑪峰，近距離看到世界第一高峰凭需，雖然會(huì)有一點(diǎn)高原反應(yīng)问欠，但是那種風(fēng)景讓自己終生難忘。
2 - 微習(xí)慣 本周我的微習(xí)慣都達(dá)成了嗎粒蜈？是的話顺献，給自己獎(jiǎng)勵(lì)一下！
因?yàn)橐驗(yàn)槲鞑氐穆眯锌莶溃驹谲嚿献⒄嘶镜牡玫缴系膶W(xué)習(xí)，其他學(xué)習(xí)和鍛煉計(jì)劃暫停。有明確的計(jì)劃之后肿轨，之后自己不怕自己不能重新開始寿冕。
3 - 要事第一 本周的每天三件事都完成了嗎？下周要安排什么椒袍？
本周三件事：
1.西藏旅行
2.易效能九段課程學(xué)習(xí)驼唱。
3.PPT錦囊和親子踐行。
下周三件事：
1.返程后休整驹暑。
2.全家日本旅行玫恳。
3.專注陪伴家人。
4 - 高能要事 本周有沒有在高精力下做最重要的事优俘？花了多長時(shí)間京办？
高能要事在旅行當(dāng)中沒有辦法進(jìn)行，只在早晨的時(shí)候做了晨間日記的分享兼吓。因?yàn)橥砩蠠o法做到22：00睡覺臂港，常常是23：00才到營地森枪，優(yōu)先保證的是睡眠時(shí)間视搏。其他的事情先緩一緩。
5 - 日程事件 本周我安排的日歷事件是否都按時(shí)完成县袱？有沒有爽約或者延期浑娜？
本周的日程主要就是在西藏旅行，跟著行程安排就好式散，游玩的時(shí)間還是比較準(zhǔn)時(shí)买乃，沒有拖大家的后退特恬。
6 - 內(nèi)心滋養(yǎng) 本周我度過了哪些幸福時(shí)光，滋養(yǎng)自己的心靈？
本周在外面旅行届宠，盡量做到在有網(wǎng)絡(luò)和時(shí)間的時(shí)候，每天跟家里視頻一次凉蜂，看到小寶身體逐步恢復(fù)秀存，自己還是挺開心的。這里要感恩老婆對(duì)于家里的支持撕蔼，我才能放心在外面旅行豁鲤。
