2018.10.22【隨堂練習(xí)】九宮格反思計(jì)劃
* 每天早起黍特，花15分鐘的時(shí)間坑赡，根據(jù)我專門(mén)為你設(shè)計(jì)的九宮格來(lái)做日反思與日計(jì)劃疲恢。
* 透過(guò)做九宮格日反思日計(jì)劃你可以掌控一天的輕重緩急描融，
* 同時(shí)不會(huì)忘記目標(biāo)能夠做到抓大放小。
* 寫(xiě)完日記之后一睁，你去察看未來(lái)兩周的日歷與清單事件來(lái)確定今日的要事與日程钻弄。
* 我們需要放置年度夢(mèng)想、月度青蛙還有放置兩周內(nèi)的事件者吁，
* 同時(shí)還要對(duì)八大關(guān)注進(jìn)行記錄窘俺，我專門(mén)設(shè)計(jì)的九宮格做了一定的創(chuàng)新，
* 把好日子放在中間复凳，這是呈現(xiàn)日記的最好的延續(xù)瘤泪。
中間
好日子當(dāng)中我們要記錄自己所在的城市，日出育八、日落時(shí)間对途，天氣溫度。每天都查閱和記錄一下髓棋，讓我們對(duì)大自然的變化有清晰的印象实檀，感知到季節(jié)的變換。同時(shí)也對(duì)我們回顧事件起到一個(gè)非常好的幫助按声。
* 頂上一行膳犹，1、2签则、3三格分別放置夢(mèng)想须床、月度青蛙、今日要事渐裂，中間就放日志與反思豺旬、好日子钠惩、財(cái)富與事業(yè)。其中財(cái)富與事業(yè)是八大關(guān)注的兩個(gè)族阅，
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* 加上7篓跛、8、9我們要放上學(xué)習(xí)與效能耘分，家庭與社交举塔、健康與旅行，總共構(gòu)成了八大關(guān)注求泰。八個(gè)關(guān)注我們把它變成合并的四個(gè)，這樣就放到6计盒、7渴频、8、9四個(gè)格北启。整個(gè)算下來(lái)就是9個(gè)格卜朗。
* 既有年度的夢(mèng)想、月度青蛙咕村、今日的要事场钉，還有昨天的日記和反思、好日子再加上四個(gè)八大關(guān)注懈涛，這就非常非常完美了逛万。
* 如果你需要把日程表放進(jìn)去，你就可以把它放在第二格批钠，月度青蛙下面宇植。
日歷用電子的，九宮格包含了夢(mèng)想清單埋心、反思我們就用紙制的指郁，慢慢學(xué)會(huì)這部分將來(lái)在升級(jí)。
在夢(mèng)想這一欄其實(shí)你不需要填太多拷呆，也不會(huì)經(jīng)常改動(dòng)闲坎。比如說(shuō)我們服務(wù)1億人提升效能，是我長(zhǎng)期的夢(mèng)想與目標(biāo)茬斧。那我年度的大事其實(shí)也很簡(jiǎn)單腰懂，就三件大事：我要開(kāi)辦500人的班級(jí)；我要做喜馬拉雅爆款課程以及今天要跑一次全馬啥供。
這三大青蛙在不斷的鞭策我的月度悯恍、周度和每天最重要的事務(wù)，它是一個(gè)判斷的基準(zhǔn)伙狐。這是第一部分涮毫，你不需要太改動(dòng)它瞬欧。月度青蛙其實(shí)你一個(gè)月也只要填一次，平時(shí)做適當(dāng)?shù)母膭?dòng)罢防。
那這個(gè)月呢艘虎，我要完成喜馬拉雅70%的內(nèi)容儲(chǔ)備推進(jìn)書(shū)籍出版，還有推進(jìn)我們官方付費(fèi)平臺(tái)的建設(shè)咒吐。第三格就是兩周事物與今日要事野建。
* 首先我們要收集和記錄我們兩周內(nèi)所有的事務(wù)，當(dāng)然每天你可以不斷的補(bǔ)充恬叹，然后在確定三日青蛙候生。當(dāng)你把三只青蛙寫(xiě)下來(lái)之后，你看看哪部分是要高能去做绽昼，然后用番茄工作法來(lái)測(cè)青蛙唯鸭，這樣非常贊。
* 第四格是日志與反思硅确。我們的日志可以簡(jiǎn)單寫(xiě)目溉，但是我們的反思分成正向，負(fù)向菱农。我們要強(qiáng)化正向缭付。如果正向的就記錄下來(lái)就可以了。如果是負(fù)向的信念循未，我建議你把它記錄下來(lái)同時(shí)要思考一個(gè)補(bǔ)救的舉措陷猫，這樣我們的反思才會(huì)有意義。
中間這個(gè)好日子我已經(jīng)講過(guò)了只厘。要寫(xiě)你所在的城市日出烙丛、日落時(shí)間還有天氣、溫度等等羔味。
* 在健康與旅行這個(gè)模塊我們要設(shè)置健康的打卡河咽。財(cái)富事業(yè)、學(xué)習(xí)效能赋元、家庭與社交忘蟹。如果你有內(nèi)容就寫(xiě)沒(méi)有內(nèi)容就不用寫(xiě)。
* 我們綜合來(lái)看看搁凸，夢(mèng)想基本上每天只需要看一下媚值，
* 月度青蛙也要看一下，月度日程可能你有紙制的日歷或者電子的日歷也可以把它寫(xiě)在這里护糖。
* 兩周的事物你是不斷的補(bǔ)充褥芒，每一天的今日要事，從兩周里面去做選擇。
* 好了锰扶，每天寫(xiě)寫(xiě)日志和反思献酗，這是重點(diǎn)，記錄好日子坷牛、八的關(guān)注適當(dāng)寫(xiě)一寫(xiě)罕偎。你一定要在比較短的時(shí)間，初期我建議在15分鐘京闰。如果熟練的話颜及，控制在3、5分鐘蹂楣，那是最好的俏站。
* 當(dāng)你整個(gè)寫(xiě)完反思和計(jì)劃之后，你就可以開(kāi)始一天的三次青蛙捐迫。比如說(shuō)我今天的三只青蛙就是要部署一下海外的會(huì)議乾翔，然后跑步、然后錄音施戴。
* 錄音其實(shí)是我年度青蛙爆款課在每天的一個(gè)延續(xù)。跑步也是我跑半馬萌丈、跑全馬的一個(gè)延續(xù)赞哗。課程的部分，我有中國(guó)的課程辆雾、臺(tái)灣的課程肪笋，我4月份要去倫敦，5月份要去紐約度迂。所以整個(gè)海外課程我需要做進(jìn)一步的部署藤乙。
* 當(dāng)然我今天看到了未來(lái)兩周我在墨爾本和悉尼的課程一切非常有序，我的酒店早就訂好惭墓，機(jī)票早就訂好坛梁，人也招的差不多，同時(shí)在日常上面設(shè)定了我去約見(jiàn)合伙人腊凶，下周我要去F1賽事划咐。我的票也買好了，我準(zhǔn)備約我的合伙人體驗(yàn)一次打獵钧萍。所以我今天的三只青蛙非常的清楚褐缠，同時(shí)我未來(lái)兩周的日程和一些事務(wù)也非常清晰。
當(dāng)你做完反思與計(jì)劃风瘦，同時(shí)也確定青蛙以后你就可以去執(zhí)行了队魏。這樣一天下來(lái)你會(huì)越過(guò)越開(kāi)心。每天都這么做万搔，你的效率會(huì)越來(lái)越高胡桨。
你把這個(gè)九宮格官帘、空白表打出來(lái)，你就可以開(kāi)始一天效率最大化的旅程登失。
