1.越來越喜歡自己做的菜凶杖，不加任何調(diào)料胁艰，也可以很美味，以前會覺得麻煩只做簡單的智蝠，現(xiàn)在很喜歡嘗試做復雜的腾么，感覺做菜也是一種享受，謝謝自己的動手能力杈湾，謝謝你解虱！謝謝你！
2.今天聽了一個冥想毛秘，覺知自己的內(nèi)在和外在饭寺，覺知自己的起心動念阻课，覺知自己真實的樣子，慢慢調(diào)整自己艰匙，讓自己越來越歡喜限煞，喜悅。謝謝你员凝！謝謝你署驻！
3.感恩今天的自己能夠覺察到自己很小的負面念頭，并及時轉(zhuǎn)念說出正面的肯定句健霹，肯定鼓勵自己旺上，讓自己越來越有力量。謝謝你糖埋！謝謝你宣吱！
感恩感恩日記，讓我體會到生活處處是美好瞳别。感恩遇見的所有美好的人征候。謝謝你們！
