我有一個朋友，很害怕坐飛機(jī)揭糕。不是光嘴上說說的那種萝快，而是真的生理性害怕。他并不是膽小的人著角，但他一坐到飛機(jī)上就會變成另一個人揪漩。從飛機(jī)起飛到降落的整個過程里，他會緊緊抓住座位扶手雇寇，閉著眼睛氢拥，皺著眉頭蚌铜，汗如雨下——總之整個人差不多進(jìn)入應(yīng)激狀態(tài)了。當(dāng)然嫩海，想要消除這種恐懼恐怕需要一些專業(yè)幫助冬殃。不過我今天只想聊聊除了專業(yè)幫助之外的事。
我曾問他為什么這么害怕坐飛機(jī)叁怪。他說审葬，在飛行過程中他對飛機(jī)完全無控制力，萬一出事的話就是完完全全坐以待斃奕谭，所以害怕涣觉。他并不是從小就害怕飛行，而是高中時(shí)有一次搭跨洲長途航班遇上嚴(yán)重氣流血柳，從此患上飛行恐懼癥官册。
而且他很好奇，我這么一個不敢玩兒游樂園里大部分游樂器械的膽小之人难捌，為什么會完全不害怕飛行膝宁。
這個疑問也有道理，于是我就做了次自我剖析根吁，為什么我不害怕坐飛機(jī)：
首先员淫，在出事的概率上，飛機(jī)是比駕車要低得多的交通方式击敌。這個大部分人都知道介返。但另一方面，生活是有無數(shù)這樣的概率組合起來的沃斤，就算不開車不坐車出門也可能被車撞到圣蝎，走在路上可能被花盆砸死（每年都會出這種新聞），坐家里可能被入室搶劫轰枝，吃東西可能不小心噎死……總之捅彻，只要活著就隨時(shí)有死去的概率存在。雖然各種意外發(fā)生的概率差距可能非常大鞍陨，但理解活著就是一種概率現(xiàn)象這件事對緩解對具體事件的恐慌有很大幫助步淹。
再就是，就算飛機(jī)出事又怎么樣呢诚撵？世界上沒有不死之人缭裆，其中自然也包括你我。意外遇上了就是遇上了寿烟，沒有機(jī)會逃生不得不死去澈驼，那就是命。對于這一點(diǎn)我確實(shí)可以相對坦然地面對筛武。我這條命跟其余億萬人類的命相比毫無特殊之處缝其。而且飛機(jī)失事算是一種快速死亡方式挎塌，我覺得，快死應(yīng)該比在病床上躺幾年才死更幸福吧内边。
當(dāng)然榴都，我理解很多人不能接受此時(shí)此刻就遭遇意外死去是因?yàn)橛X得不值、后悔漠其。后悔想做的事還沒來得及去做就要死了嘴高，臨頭了方才領(lǐng)悟自己已浪費(fèi)太多時(shí)間。那和屎，這種醒悟其實(shí)是教你從此刻起真的要開始好好體驗(yàn)拴驮、好好利用自己生命的絕佳機(jī)會。這次疫情讓很多人陷入恐慌柴信，可是套啤，那些因你恐慌而逝去的時(shí)間不正是你極度擔(dān)憂可能永遠(yuǎn)失去的東西嗎？世人唏噓科比年紀(jì)輕輕就意外死去颠印，但我卻覺得纲岭，一個人能在死前完成如此大的個人成就，而且那就是他真正熱愛的事業(yè)线罕，這是一件多么難得又幸福的事呀。跟科比相比窃判，有多少在42歲時(shí)死去卻一輩子從未好好活過的人钞楼，他們難道不是更可憐可悲嗎。
我是個經(jīng)常進(jìn)行“死亡想象”的人袄琳，即“如果我馬上就要死了询件，我能接受嗎”這類想象。這種思維練習(xí)讓我更能感受到當(dāng)下活著的感覺唆樊，比如腳踩過不同質(zhì)地地面的觸感宛琅，風(fēng)吹過身體的感覺，身體沉重或輕盈的感覺逗旁，無聊的感覺嘿辟，疲倦的感覺，滿懷希望的感覺片效；除此之外红伦，這類想象會讓我更加認(rèn)真對待、安排我想做的事的清單淀衣，想學(xué)舞蹈想學(xué)外語想升職想學(xué)樂器昙读，這些都不該永遠(yuǎn)遠(yuǎn)在天邊。以上這些具體真實(shí)的體驗(yàn)?zāi)芎芎玫財(cái)D占“一回頭不知道自己過去一周/月/年在干啥”的空虛感膨桥。最后蛮浑，因?yàn)槲依斫馕掖_實(shí)隨時(shí)可能失去現(xiàn)在的生活唠叛，所以每次和愛人分別時(shí)，我都一定會認(rèn)真說一句“我愛你”沮稚。
