1抖拴、每天起床先喝一杯白開水；
2腥椒、蔬菜和水果每天都要多吃阿宅；
3、學(xué)會(huì)化妝笼蛛，不要求有多高的技術(shù)洒放，淡妝就好，不僅提升顏值滨砍，還會(huì)提氣色往湿，最重要的是讓自己有自信；
4惨好、體態(tài)很重要煌茴，小時(shí)候媽媽就說“站有站相随闺，坐有坐相”日川，不要抖腿、翹二郎腿矩乐，弓腰塌背的龄句，一個(gè)好的體態(tài)看起來更有氣質(zhì)和精神；
5散罕、冷水洗臉分歇，對(duì)皮膚好，不容易有皺紋欧漱；
6职抡、防曬一年四季都要涂，紫外線真的是衰老“殺手”误甚；
7缚甩、護(hù)手霜隨時(shí)涂，待人接物時(shí)候窑邦，一雙細(xì)膩干凈的手擅威，會(huì)增加好感；
8冈钦、護(hù)膚重在基礎(chǔ)保濕郊丛，一切的抗衰老、去皺紋、提拉緊致都要建立在保濕的基礎(chǔ)上厉熟。護(hù)膚品不是越貴越好导盅，適合自己的才是最好的。如果預(yù)算有限揍瑟，精華和粉底液可以買的貴一些认轨；
9、再忙也要吃早餐月培，早餐在一日三餐中是最重要的嘁字，晚餐可以不吃，但是早餐一定要吃杉畜；
10纪蜒、不要追求數(shù)字體重，最重要的是勻稱和健康此叠；
11纯续、每天保持一定時(shí)間的運(yùn)動(dòng)，沒有時(shí)間灭袁，就睡前拉伸下猬错；
12、讀書的習(xí)慣一定要保持茸歧，“書中自有黃金屋”這句話倦炒，放在任何時(shí)候都適用；
13软瞎、不斷的提升自己逢唤，無論是愛好方面還是工作方面、生活方面，“藝多不壓身”；
14懦傍、賬戶里一定要有存款，雖然我們女孩子最喜歡買買買著恩，但是買買買之余，要給自己存一些錢蜻展，收入多就多買喉誊，收入少就少買，因?yàn)槲覀円凶约旱姆孔雍蛙囎樱?/p>
15铺呵、如果可以裹驰，學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)投資，讓錢生錢片挂；
16幻林、堅(jiān)持每天寫日記贞盯，記錄自己的生活和想法，簡(jiǎn)書就是個(gè)很好的平臺(tái)沪饺；
17躏敢、有時(shí)間就到處多走走，多看看外面的世界整葡，會(huì)擴(kuò)大眼界與經(jīng)歷件余；
18、朋友不需要太多遭居，有一兩個(gè)交心的就好了啼器；
19、酒可以小酌俱萍，但是煙千萬不要碰端壳；
20、奶茶之類少喝枪蘑，不喜歡喝白開水的损谦，用花茶、果茶替代吧岳颇；
21照捡、如果可以，要有一份自由的副業(yè)话侧，日忱蹙可以賺賺零花錢，遇到主業(yè)上的變動(dòng)掂摔，至少還有收入术羔；
22赢赊、多陪伴父母乙漓；
23、不要熬夜释移，充足的睡眠是最好的保養(yǎng)品叭披；
24、穿衣打扮要有自己的特色玩讳，學(xué)學(xué)穿搭技巧涩蜘，年輕時(shí)候追求時(shí)尚，中年后就追求舒適和協(xié)調(diào)了熏纯；
25同诫、
