#幸福是需要修出來的～每天進步1%～幸福實修13班～20徐則蘭 #
20171213（16/60）
【幸福三朵玫瑰
昨日三朵玫瑰
已采
今日三朵玫瑰
1.逛街
2.給大寶肯定洲脂，給小寶按摩
3.給老公一個擁抱
【幸福實修目標(biāo)】
讓自己真正自信舀武，不活在別人的評價里;讓自己真正能放下，而不是用麻木換來平靜;從內(nèi)心尊重父母老公和孩子，每個起心動念都是愛肮之，不是操控。
【幸福金句】#幸福實修#：是人的事则拷，就沒有標(biāo)準(zhǔn)答案江场。
【覺察日記 】
今天帶小寶和媽媽繼續(xù)逛街，再帶上好友嘲碱，好龐大的隊伍金砍。不好意思讓媽媽獨自帶娃在家，感到自己有愧疚有煩躁悍汛，想獨自出去輕松又不想媽媽孤單捞魁，不知道要怎么覺察這個矛盾，就先放下离咐，好好逛街吧谱俭。
【問題或困擾 】
