趕緊來看看吧锥累！橙子的功效是這些......
知道不缘挑？橙子不僅美味，它的功效還是有很多喲揩悄，想知道是哪些嗎卖哎？下面和小編一起來看看吧！嘿嘿......
橙子的功效
保護血管
橙子具有降低毛細血管脆性删性，增強血管彈性的作用亏娜。鮮橙果實中含有的橙皮甙，可降低毛細血管脆性蹬挺，防止微血管出血维贺。
降低血脂
橙子中含有果膠，能夠?qū)Ⅲw內(nèi)多于的脂類及膽固醇排泄出去巴帮，減少外源性膽固醇的吸收溯泣，故而吃橙子具有降低血脂的作用。橙子是高血脂榕茧、動脈硬化垃沦、心腦血管疾病的食療佳品。橙子中的維生素C還可以抑制膽固醇在肝內(nèi)轉(zhuǎn)化為膽汁酸用押，可以預(yù)防膽結(jié)石肢簿。
美容抗衰老
橙子中富含維生素C和黃酮類化合物，具有清除人體內(nèi)多余的具有破壞性的自由基的作用蜻拨，從而防止皮膚老化和皮膚敏感池充；而且此外，維生素C還具有美白作用缎讼，所以想要美容抗衰老收夸，不妨多吃橙子。
清腸通便
橙子所含有的維生素和膠質(zhì)血崭，可以促進胃腸蠕動卧惜，加速食物通過消化道的作用厘灼，可以讓糞脂質(zhì)及膽甾醇更快地隨糞便排泄出去。有利于清腸通便序苏，排除體內(nèi)的有害物質(zhì)手幢。
增強體抗力
橙子的果肉具有促進新陳代謝，清除自由基忱详、增強血細胞活性且保護細胞的功效围来，此外，橙子中富含維生素C匈睁，維生素P监透，可以增強人體免疫力，防感冒航唆。
解油膩
橙子具有消食下氣胀蛮，去油膩的功效，適宜在飯后半小時食用糯钙。此外粪狼，橙子還有生津止渴的功效。橙子皮的健胃消油膩的效果更佳任岸，橙子還能中所含有的大量維生素可以有助醒酒解毒再榄。
橙子的選購技巧
首先：橙子并不是越光滑越好，進口橙子往往表皮破孔較多享潜，比較粗糙困鸥，而經(jīng)過“美容”之后的橙子，則非常光滑剑按，幾乎沒有破孔疾就。
其次：買之前，可以用白餐巾紙最好是濕紙巾在水果表面擦一擦艺蝴，如果上了色素猬腰，一般都會在餐巾紙上留下顏色。
