擁抱改變，永遠(yuǎn)不懼怕未來(lái)哼蛆，跟隨靈感行動(dòng)蕊梧。
本周計(jì)劃開(kāi)啟寫作，然而解封的同時(shí)腮介，上班也納入日程肥矢，一切計(jì)劃都趕不上變化，寫作周流產(chǎn)叠洗。
盤點(diǎn)本周的收獲橄抹，工作完成的還不錯(cuò)靴迫，完成1篇月復(fù)盤寫作。在提升方面楼誓，閱讀堅(jiān)持了，但未達(dá)目標(biāo)名挥，畫畫和寫作均未堅(jiān)持不好疟羹。最有成就的三件事
1.第二輪能力考核主動(dòng)溝通，順利完成考核上報(bào)工作禀倔。
2.完成月復(fù)盤寫作并在簡(jiǎn)書發(fā)布榄融。
3.堅(jiān)持每日子彈筆記。
專業(yè)精進(jìn)0
本周質(zhì)量管理及專業(yè)學(xué)習(xí)未進(jìn)行救湖，完成吐魯番出卷及審核工作愧杯。
身體健康6.8
本周每天運(yùn)動(dòng)30min×4d+平板支撐2min×4d，完成4天30分鐘和4天平板支撐鞋既。
睡眠情況實(shí)際為23點(diǎn)前入睡完成2次力九，6點(diǎn)前起床完成7次，午休1?次30min邑闺。
飲食每日早跌前、中、晚基本在正常吃飯時(shí)間陡舅，晚餐盡量吃8分飽抵乓，1日3餐。
家庭親情2
與父母聊天1次靶衍。
人脈管理8
主動(dòng)和ZYM灾炭、CM聯(lián)系，主動(dòng)結(jié)束談話颅眶。
財(cái)富自由5
堅(jiān)持跟銀行螺絲釘定投蜈出。
本周生活支出532元，其中面菜等必須支出424元帚呼。
成長(zhǎng)提升7
堅(jiān)持畫畫1天掏缎，用時(shí)1小時(shí)。
堅(jiān)持閱讀7天煤杀，用時(shí)5小時(shí)49分鐘眷蜈。讀完《夜腦》，《十分鐘冥想》《如何想到又做到》沈自。推薦閱讀《十分鐘冥想》酌儒，內(nèi)容簡(jiǎn)單易懂，例子很有趣枯途，實(shí)踐也講解清晰忌怎〖危《金字塔原理》9分推薦，內(nèi)容翔實(shí)榴啸，論據(jù)充分孽惰，可以作為工具書經(jīng)常查詢。
下周計(jì)劃
1鸥印、OKR計(jì)劃和驗(yàn)證
2勋功、畫畫
3、寫1篇文發(fā)簡(jiǎn)書
希望未來(lái)的自己高效自律库说，不斷成長(zhǎng)為自己喜歡的樣子狂鞋。
