我們大家平時(shí)都很忙磕仅，希望通過學(xué)習(xí)各種時(shí)間管理來提高效率∩罕現(xiàn)在各種時(shí)間管理的課程也很多，著實(shí)有效地可以幫到我們榕订。
其實(shí)有一種叫“徹底離線”的方法店茶，可以獲得四兩搏千斤的效果。老話說劫恒，定能生慧贩幻。
想讓大腦高效思考，關(guān)鍵是徹底離線两嘴。也就是要抽出段直，固定的，效率最高溶诞，不受打擾的時(shí)間，專注在這個(gè)黃金時(shí)間里處理重要的事情决侈，僅僅是做到這一點(diǎn)螺垢，就可以極大地提升你大腦的生產(chǎn)力。這樣不但能提高大腦的生產(chǎn)力赖歌，還能給大腦留出空間悟出很多東西枉圃。
上半年我參加了一個(gè)為期四天的正念課程，這四天切斷一切與外界的聯(lián)系庐冯。就是所謂的“徹底離線”孽亲。
這四天之間，我們學(xué)習(xí)了很多正念的知識(shí)展父，也做了相關(guān)練習(xí)返劲。帶著正念赤腳在花園里走，這個(gè)看似很簡(jiǎn)單的練習(xí)栖茉，卻帶給我們很多感悟篮绿。
教室門口的小路蜿蜒曲折，有的在太陽(yáng)下吕漂，有的在樹蔭里亲配。赤腳走在這兒，我第一次強(qiáng)烈感受到大地的溫度，體會(huì)到它對(duì)萬(wàn)物的承載吼虎。
有些人第一次感受到放空自己犬钢，關(guān)注萬(wàn)物的美好，每一朵花思灰，每一棵樹玷犹，每一株小草，每一聲蟬鳴都是那么的真實(shí)而親切官辈。感受風(fēng)拂過臉頰的感覺箱舞，體會(huì)雙腳與地面接觸的踏實(shí)。
有人感受到萬(wàn)物的平等拳亿，大地的包容晴股，對(duì)最終將要化為塵土的歸途有了新的認(rèn)識(shí)，不再恐懼肺魁，多了一份坦然电湘。
放空自己，才能給思維和智慧留出空間鹅经。徹底離線是很好的管理自己寂呛，提高效率的方法。有時(shí)間瘾晃，有機(jī)會(huì)贷痪，建議大家從自己現(xiàn)在能接受的時(shí)長(zhǎng)開始，慢慢愛上這個(gè)簡(jiǎn)單蹦误、高效的方法劫拢。
