25歲以后的日子好像越來越快惠奸，曾經(jīng)覺得無法想象的年紀(jì)就這么擺在自己面前哪轿，好像很平淡，好像和過去的每一天，每一月滥朱，每一年沒有什么不同，回頭看看藐唠，這一年來走的路彎彎曲曲翔试，這一年沒有當(dāng)初希望的轟轟烈烈，卻也美好蚁吝，不能回頭旱爆。
在這里，把2019做一個總結(jié)窘茁，連帶著12月總結(jié)一起怀伦，為2019畫上一個圓滿的句號。
學(xué)習(xí)：
今年的學(xué)習(xí)磕磕絆絆山林，前半年用扇貝背單詞房待，買了語法書，買了政治的教材驼抹，記錄了好幾本的單詞桑孩，學(xué)了半本的政治，看的頭昏腦漲框冀，學(xué)的痛苦萬分流椒，發(fā)現(xiàn)效率超低，掙扎過后換了聽課模式明也，講課的老師宣虾，怎么說，我很喜歡９钣摇０财瘛！那么惱火的馬克思我居然輕松能聽懂帆吻，給我的背單詞的新方法真的太棒域那，但是基礎(chǔ)真的太差，任重而道遠！夢想次员，我想０苄怼！
12月淑蔚，進入期末考試前最后一個月市殷，為了將要到來的答案，拼命的奮斗刹衫，去彌補以往的不足醋寝，去尋找更好的解決方法，去思考復(fù)習(xí)的問題带迟，去著手落到實處音羞，前期抓的不夠的后果就是這個月的課間，基本沒有空余時間仓犬，只希望這個月的努力嗅绰，能交出一份還不錯的答卷！學(xué)習(xí)沒有記錄搀继，和上個月一樣窘面，零零散散的有時間就做，緩慢推進中
興趣：
1.《按自己的意愿過一生》《時間看得見》很多時候我覺得自己可能生錯了性別叽躯，怎么就那么的要強财边，那么犟，之前的25年就這么過去了险毁，直到遇見這些制圈，才感覺找到了自己想要的方向，人生的際遇真是有趣畔况，這一年也在踐行中摸索鲸鹦，有操之過急走了彎路，有要求太高負(fù)罪深重跷跪，但是一切都在慢慢的改變馋嗜，心有向往就無所畏懼！
12月看完了《斷舍離-物品篇》《斷舍離-心靈篇》
18年就買了的書吵瞻，一直沒有看葛菇，斷斷續(xù)續(xù)，大概是有一天橡羞，我覺得屋里怎么就那么多東西眯停，怎么就那么亂，我突然看到了它卿泽，然后體會了不一樣的人生哲學(xué)莺债，然后開始從最基礎(chǔ)開始做，清理完感覺整個人都清爽了，可是后來很快的齐邦，又堆滿了東西椎侠，我繼續(xù)在書里探尋，繼續(xù)去理解斷舍離的含義措拇，不管是打折屯的一堆東西我纪，還是各種贈送的亂七八糟的想著不要白不要的東西，或者是當(dāng)初覺得需要丐吓，買來卻從沒用過的東西浅悉，好像并沒有讓我過得更好，那不如當(dāng)初就不要把他們帶進家門Ｌ仇冯！人，應(yīng)該要有比單純的買買買更高級的欲望族操！
年初定下的看書任務(wù)沒有完成，要做的還有很多很多
2.這一年看了30部電影比被，淘票票買了28次票
12月去看了《半個喜劇》感覺那些笑點看起來真的很尷尬色难，面對選擇，問自己等缀，想要的到底是什么枷莉。
看了挺多好片子，喜歡動畫和紀(jì)錄片尺迂，我還是喜歡一個人去看笤妙，沉迷在自己思想的世界是一種幸福
健身：
1.keep：這一年從kg12-15，堅持運動347天噪裕，990小時
2.跑步：共1214.5km蹲盘，刷新了各種成績，獲得7個線上馬拉松獎牌膳音，遺憾的是沒有堅持報名每月跑量比賽召衔，還任重而道遠！
參加3場線下半程比賽祭陷，溫江苍凛，雙流女子半馬，水富兵志，成績終于進步到1：56：16醇蝴，第一次領(lǐng)到獎金，開心的飛起想罕，遺憾還有四場沒有中簽
3.不小心進入越野坑悠栓，不小心沉迷，去了兩場比賽，雅拉30km和巫山50km闸迷，讓人沉醉的不僅僅是比賽本身嵌纲，更多的是路上的風(fēng)景和遇見的人
12月因為在調(diào)整脊椎和腿型，運動量減小很多很多腥沽，共2720分鐘逮走，消耗8083kcal，累計26天今阳，跑步65.03km师溅，原定的70km任務(wù)沒有完成
今年運動跑步居多，力量訓(xùn)練忽視了盾舌，穩(wěn)定性變差帶來了一些問題墓臭，下半年最后幾個月一直處在休養(yǎng)和調(diào)整中，希望可以早早的再回到我愛的那條跑道上妖谴。
今年窿锉，全馬計劃沒有完成卻意外的完成了越野計劃，遇見新朋友膝舅，莫名加入跑團嗡载，開始路跑，李莊仍稀，南溪洼滚，宜賓港，涪溪口技潘，原來我曾經(jīng)以為好遠好遠的地方遥巴，也不過就是約一場跑步的距離！
遠方：這一年去了7個地方享幽，最遠在南京铲掐，帶著渴求出門，帶著收獲回來琉闪，最高去到了康定迹炼，太陽出來，照耀在雅拉雪山的山頂颠毙，閃著光斯入，突破在重慶，巫山浪漫的傳說陪著我走完50km的距離蛀蜜，獨自旅行去了西安刻两，去看去聽去感受，映在城墻上的夕陽和藏在小巷里的美味滴某。還有甜蜜半馬的成都磅摹，中轉(zhuǎn)站的內(nèi)江和手機主板燒了的樂山滋迈，每一個地方，都有回憶都有故事
養(yǎng)護
這一年偶爾會覺得背疼户誓，去檢查發(fā)現(xiàn)脊柱側(cè)彎饼灿，頸椎反弓，還有一些零零碎碎的問題帝美，然后進入調(diào)整中碍彭，年底正是容易長胖的時候，運動量還越來越小悼潭，糾正生活習(xí)慣好難受庇忌，但是，安全健康的跑完未來的許多年舰褪，這點痛苦還是值得忍受＝哉睢！占拍！
下半年解鎖了早餐新技能略就，越來越覺得，每一餐都可以成為故事
沒有帶飯的時候有晚自習(xí)就沒得晚飯吃刷喜，所以還是積極的残制，自己帶飯，吃著開心
貓：滾滾兒還是那個滾滾兒掖疮，除了越來越肥越來越可愛，二星年初回家了颗祝，高滾滾兒寂寞了幾個月浊闪，我實在忍不住給他找了個伴，誰知.......總之螺戳，大橘為重吧搁宾！
一個重大的決定
你聽說過神經(jīng)性貪食癥嗎？
大概是因為一些各種各樣的事倔幼，壓力真的好大盖腿，大家都說，沒有人給你壓力啊损同，可是無形的壓力最致命翩腐，我覺得陷在其中看不到光！然后在某個壓力爆發(fā)的日子膏燃，和之后的很多個壓力爆發(fā)的日子茂卦，大量食物成了我緩解壓力的方式，高熱量帶給我愉悅和罪惡的雙重感受组哩，那種撐到覺得胃下一秒就會爆炸的感覺像自己下一秒就要死在這里等龙，它嚴(yán)重耽擱了我的時間处渣，影響我的身體狀態(tài)，然后我開始極度后悔蛛砰，我完不成任務(wù)罐栈，開始有更加深重的負(fù)罪感，然后更加猛烈的爆發(fā)泥畅，花費大量金錢和時間荠诬，陷入痛苦的惡性循環(huán)，我盡力想去改變涯捻，卻發(fā)現(xiàn)我真的很無力Ｇ匙薄！障癌！有一段時間我覺得我好像是抑郁了凌外，我想我要不要去找找心理干預(yù)，我開始懷疑自己存在的意義Ｌ握恪？导！
感謝那個陪我走過陰霾的人轿亮，我們因為跑步認(rèn)識疮薇，那些油頭汗面的相遇，原來也可以有這樣的火花我注，他不知道他陪我走過了一段怎樣的日子按咒，可是我知道，在我要被自己逼瘋的那段時間但骨，有人在幫我分擔(dān)励七，慢慢的，我開始不再苛責(zé)自己奔缠，這大概是我這一年最大的決定掠抬，我不知道能走多遠，我不知道后面還有什么校哎，路還長两波，慢慢走著吧！
2019年對于我來說是很起伏的一年闷哆，遇見很多人腰奋，遇見很多事，遇見很多路阳准，遇見很多山氛堕，遇見很多的轉(zhuǎn)折和意外，遇見很多堅定和彷徨野蝇。當(dāng)初我也希望歲月靜好讼稚，后來我發(fā)現(xiàn)我想去遠方括儒，我迷戀城市的繁華也喜歡山里的寧靜，我沉浸在日出的光里也追逐落日的影锐想，我能感受到自己越來越冷漠帮寻，也越來越淡然，很多時候還是會認(rèn)死理赠摇，可是也能看開很多事固逗，大概是這些遇見讓我慢慢體會到人生豐富，想要更多只能自己經(jīng)歷Ｅ褐摹烫罩！
2020你好，時光匆匆洽故，愿歲月不負(fù)贝攒！
1月計劃
學(xué)習(xí)
1.完成英語零基礎(chǔ)課程和政治課程更新內(nèi)容
2.ted1節(jié)，做好記錄
3.羅輯思維10節(jié)
4.筆記1篇
興趣
1.看書1本
2.電影2部
運動
1.堅持運動不少于25天
2.休養(yǎng)結(jié)束后恢復(fù)跑步时甚，盡力就好
3.加強力量訓(xùn)練隘弊，做好恢復(fù)調(diào)整訓(xùn)練
養(yǎng)護
1.23：00-5：30做好記錄
2.斷舍離不少于20天，大掃除1次
3.做好每日計劃和打卡
飲食：
1.上班期間盡量自己帶飯荒适，注意飲食梨熙，但不要過分嚴(yán)苛，與食物和解
2.學(xué)習(xí)下廚房課程1個
3.戒糖刀诬，5天
寫給1月咽扇，一切都是新的開始
感覺年這個字有一種神奇的魔力，我走過了好多個年陕壹，每一個新年肌割，都給我充滿力量的感覺，感覺過去都可以翻篇帐要，以前好的，不好的弥奸，都是舊的故事榨惠，而未來，看遠方盛霎，新的故事又在等著我們開啟赠橙，而在這新一年的故事里，我想要擁有從心到身的自在力愤炸，大概期揪，要學(xué)的還很多，也許會有很多變數(shù)规个，可是凤薛，又如何呢姓建，未來變數(shù)太多，我現(xiàn)在能做的缤苫，只有抓住眼前速兔，然后一步一步走到我想要的未來！；盍帷涣狗！
