昨晚?yè)サ爸辽钜钩卮荩贿^(guò)睡眠質(zhì)量很好。
快樂(lè)的周末作彤。
自己感覺(jué)近一段時(shí)間酒多了點(diǎn)、追劇和摜蛋有點(diǎn)上癮创葡，所以睡眠和身體狀況時(shí)常不好……推掉今日中午的酒約绢慢，是要好好的反思……改改不好的，堅(jiān)持好習(xí)慣……
晨起靜坐及晨間活動(dòng)穿插進(jìn)行胰舆。
晨語(yǔ)：嘮叨幾句自己〖遥看到一段美美的文案滨攻，正是我要的：
人到一定年齡蓝翰，最好的日子，不是驚艷畜份，不是繁華，而是遠(yuǎn)離喧器,一半清醒做好自己,一半努力包容別人停蕉。
最好的生活狀態(tài)就是:低配你的生活愕鼓，高配你的靈魂慧起。
年齡只是符號(hào),把生活調(diào)成自己喜歡的頻道，一地雞毛磺送，不需人知,歲月靜好灿意，淡定以容。
