該吃飯的時候班眯，你總是想著工作，該工作的時候烁巫，你又總想著看書署隘，該看書的時候，你又想著是不是應(yīng)該打掃一下衛(wèi)生亚隙。

如此三心二意磁餐，每件事都做不好，怪不得你總是感到焦慮阿弃。

1.工作的時候總想著與工作無關(guān)的事

月姑娘是成千上萬朝九晚六上班族中的一員诊霹，每月按時領(lǐng)著發(fā)不了財也餓不死的工資羞延。

這個月，手機又準時提醒她工資已經(jīng)到賬脾还。然而看著銀行卡里的余額伴箩，月姑娘心都涼了，工作三年來基本沒有積蓄鄙漏，這讓她多少有點焦慮嗤谚。

按理說，有著一份穩(wěn)定的工作泥张，對任何人來說呵恢，都是一件好事。

可是銀行卡里的余額也一直是穩(wěn)降不升媚创，這就是壞事了渗钉。

月姑娘畢業(yè)不到三年，卻厭倦了職場生活钞钙，覺得一點意思都沒有鳄橘。

她開始思考，自己是不是太安于當下的生活了芒炼，為什么一起進公司的小伙伴都升職加薪了瘫怜，自己卻仍然在原來的崗位，沒有一點變化本刽。

她回想了過去的生活鲸湃，每天上班時，她總是把心思放在中午吃什么子寓、微博上有沒有明星八卦之類的無聊事件中暗挑。

工作不到半小時就看了好幾遍手機，連上洗手間的時候都要帶著手機斜友，這樣能好好工作嗎炸裆？

可當下班后，她又在想鲜屏，白天工作似乎沒有做出什么成績烹看、沒什么成就感，進而陷入了無盡的自責當中洛史。

自責之后的第二天惯殊，又在重復(fù)著前一天生活，上班時不好好工作也殖，下班時又追悔莫及靠胜。

她從未專心于任何一件事，哪怕是吃飯這件小事，她也總是在想著其他事情浪漠，沒有一點享受這頓飯的心情。

如今霎褐，她開始感到焦慮址愿，覺得生活沒有任何樂趣，和她想象當中的完全不一樣冻璃。

月姑娘向我傾訴著自己的煩惱响谓，希望從我這兒能得到良藥。

命運從不偏愛任何人省艳，當你全身心投入生活的時候娘纷，它必然會給你意想不到的驚喜，然而當你敷衍它的時候跋炕，它會比你更敷衍赖晶。

我向月姑娘講了我身邊的一個故事。

小楊是我認識的最有干勁的同事之一辐烂，上班時基本不玩手機遏插，他是程序員，簡單來說纠修，工作就是在敲代碼胳嘲，除了敲代碼還是敲代碼，但他卻特別認真扣草，一點都沒有想過偷懶了牛。

閑下來的時候他就看書提高專業(yè)能力，他的桌上除了電腦就是書辰妙。

可是玩起來的時候他比誰都要瘋鹰祸，周末的時候基本上也約不到他，因為他會到上海周邊城市去爬山上岗、泡溫泉福荸、逛花鳥市場……

不管他做什么事，他都是一萬分的全身心投入肴掷，這樣的人敬锐，哪有時間焦慮啊。

2.該專一做事的時候總是三心二意

橙子是我的學妹呆瞻，前不久司法考試的成績下來了台夺，橙子的舍友都考上了，而她卻離合格的分數(shù)線差很多痴脾。

舍友提議大家一起出去吃個飯慶祝一下颤介，她默默地找了個借口沒有去聚會，在空無一人的宿舍里，她留下了眼淚滚朵，心里感到焦慮冤灾、不安，她覺得自己還沒工作就落后舍友一大截了辕近。

雖然橙子這一年每天都泡在圖書館韵吨，可是她沒有考上，我卻并不感到意外移宅。

是的归粉，她總是早早去圖書館排隊占位子，在晚上十點后我還能看到她的朋友圈漏峰，那么晚糠悼，她剛從圖書館回到宿舍。

似乎浅乔，除了睡覺倔喂，她一直待在圖書館，看起來的確很用功童擎。

然而滴劲，這一年來，我偶爾發(fā)個朋友圈顾复，她總是在第一時間就評論班挖，我回復(fù)她的評論，她必定也會秒回芯砸。

可是萧芙，她不應(yīng)該在看書嗎？怎么總是在刷朋友圈呢假丧。

我發(fā)個微博双揪，她也總是很快看到并評論。

可是包帚，看書的時候難道不應(yīng)該全身心投入嗎渔期？尤其是司法考試，這個對她來說渴邦，事關(guān)前途的考試疯趟。

每次她去圖書館，一旦發(fā)現(xiàn)手機還落在宿舍谋梭，勢必會跑回宿舍拿到手機才安心信峻。在圖書館里，她也是每隔幾分鐘必看一次手機瓮床，生怕錯過了電話盹舞、漏看了短信产镐。

她總是刷完朋友圈后再刷微博，上上豆瓣踢步、看看知乎癣亚，如此循環(huán)。書還沒看幾頁贾虽，倒是玩了一個多小時手機逃糟。

身邊的人都在認真看書，只有她忙著玩手機蓬豁，考不上不是在意料之中嗎？

等到司法考試結(jié)果出來了菇肃，橙子才開始焦慮地粪，悔不當初。

當一個人不認真對待自己的事情時琐谤，沒人會替你認真蟆技。

3.全身心投入，生活定會給你驚喜

其實斗忌，像橙子這樣的人挺多的质礼。

在該認真的時候，選擇三心二意织阳，之后又陷入不安與自責中眶蕉，甚至還會有很大的愧疚感。那么當初為何就不能全力以赴唧躲，為自己努力一下呢造挽？

人活一輩子，一定要為自己努力弄痹，全身心投入到你該做的事情上饭入，三心二意的結(jié)果只會導(dǎo)致連自己都不喜歡自己。

該吃飯的時候吃飯肛真，該睡覺的時候睡覺谐丢，該工作的時候工作，這就是對人生最大的負責蚓让，用盡全力做當下該做的事乾忱，你就不會有時間焦慮了。

當你全身心投入到某件事上時凭疮，生活一定會給你意想不到的驚喜饭耳。