隨著青汁的火熱，越來越多的人買青汁喝比被，但青汁到底要早上喝還是晚上喝呢色难？每天喝多少合適呢？
趣泡坊青汁一包3g可用300ml或150ml左右的水（低于50度）或溫水沖泡即可等缀。若水溫不宜過高枷莉、會(huì)導(dǎo)致活性成分流失，水溫根據(jù)季節(jié)自己酌情調(diào)節(jié)项滑。
每天喝多少趣泡坊青汁比較好呢依沮？
1涯贞、早晨起床后喝一包，晚上睡覺前喝一包危喉，這樣喝可以調(diào)理身體酸堿性度宋渔、美容又養(yǎng)生，還可以補(bǔ)充平常生活中對維生素?cái)z入不足或缺少營養(yǎng)的人群辜限。
2皇拣、早晨起床后喝一包，吃好午餐之后喝一包薄嫡，吃完晚餐后喝一包氧急，這樣喝可以對有便秘、口臭毫深、高血壓吩坝、高血脂、高血糖等人群起到調(diào)節(jié)和改善的作用哑蔫。
3钉寝、早晨起床喝一包，吃午餐這前喝一包闸迷，吃晚餐之前喝一包嵌纲，晚上睡覺之前喝一包，這樣喝是針對嚴(yán)重便秘腥沽、及需減肥的人群逮走。
4、早晨起來喝半包今阳，睡覺之前喝半包师溅，這個(gè)是對12個(gè)月以上挑食或體質(zhì)弱的小朋友喝的量。
5酣栈、在吃東西或進(jìn)餐之前喝一包险胰，這是對吃高脂肪食物或者需要應(yīng)酬喝酒等一些聚餐場合人群。
喝青汁的注意方法：
對于想調(diào)解腸道的人：早上起床喝一杯溫開后矿筝，隔10分鐘再泡1包或2包青汁起便，這時(shí)候泡的青汁可以和早餐一起吃，睡覺之前再泡1包窖维，如果一段時(shí)間后榆综，排便改善，就改成平常飲用量铸史。
對于亞健康的人是要結(jié)合自身的病情輕重調(diào)節(jié)鼻疮，特別是有些亞健康是要控制飲水量的，這樣的青汁就要減量琳轿，一般情況是一日三餐前各1包即可判沟。
對兒童這塊耿芹，20歲以下的青少年，一天不能超過1包挪哄。
對于比較胖吧秕，想減肥的，吃早餐前喝一包迹炼，吃晚餐前的半小時(shí)喝1包砸彬，還是要適當(dāng)控制飲食，再增加些運(yùn)動(dòng)量斯入，這樣減得更快些砂碉。
對一些熬夜或者不規(guī)律飲食、生活的人刻两，吃飯前就喝1包增蹭。
雖說趣泡坊青汁是個(gè)好東西，飲用方便磅摹，調(diào)理身體沪铭，改善亞健康，但也是要喝對才會(huì)更好的發(fā)揮它的作用偏瓤。
想要知道更多有關(guān)青汁的好處和飲用方法等都可以關(guān)注
??d????b~?
