早上起來尽超，天冷，我穿了小外套梧躺。女兒穿了襯衫吃早飯似谁。見她吃完，我說一起去遛狗吧掠哥。這么一句話就引起一場(chǎng)情緒巩踏！
美童說：我有點(diǎn)冷，你幫我去拿件衣服吧续搀！
我說：動(dòng)起來馬上不冷了塞琼，來吧，我每天遛狗跑得一身汗禁舷。（我家的狗100多斤彪杉，出門很瘋，要追著跑榛了，美童跟著跑）
外婆：你自己穿那么多在讶，孩子不冷啊，怎么做媽的霜大？一點(diǎn)不關(guān)心孩子构哺！
美童頓時(shí)氣壯了：我叫你幫我拿衣服，你就不拿战坤，你自己倒穿那么多曙强，你想害我啊途茫！
我頓時(shí)也被點(diǎn)火了：別人不幫你拿衣服是本份碟嘴，幫你是客氣，還把客氣當(dāng)本分了呢囊卜！話完就后悔了娜扇，趕快暫停错沃，我牽著狗走出門冷靜一下。
冷靜下來想到簡(jiǎn)尼爾森的那句“感受好才能做的好”雀瓢。剛剛我有情緒是因?yàn)槲也幌Ｍ盏酵馄诺闹肛?zé)枢析，不想得到女兒的埋怨，更不想自己站在訓(xùn)斥孩子的角度刃麸，已所不欲勿施于人醒叁，我該怎么樣才能讓她們快樂地接受我認(rèn)同的正面管教溝通方式呢？我翻了一遍記憶泊业，找到了幾張PD工具把沼。
回到家，女兒還在生氣吁伺，因?yàn)槠鸬迷缬行├б牵野才潘谏嘲l(fā)上睡一下。先找外婆聊：
我：媽箱蝠，剛剛我情緒控制不住了续捂。
外婆笑了：你女兒太厲害了，抓點(diǎn)理由就來勁宦搬，我一批評(píng)你牙瓢，她就以為自己對(duì)了呢。
我：嗯间校，我很生氣矾克。
外婆問：是我說的？還是美童說的憔足？
我：都有胁附。我知道你擔(dān)心孩子受涼，想提醒我照顧好孩子滓彰。我的想法是孩子冷暖的事該自己處理控妻，我可以提醒，但不幫忙做揭绑。還有遛狗比跑步還鍛煉弓候，會(huì)熱起來，不著急加衣他匪。
外婆說：我又不知道你怎么想的菇存，我怕她冷啊。
我：那我們這樣做好嗎邦蜜？比如：美童會(huì)冷的依鸥，你要幫她拿件衣服。你直接告訴我該怎么做悼沈！我們直接解決問題贱迟。有你提醒我會(huì)做得更好姐扮。另外最好偷偷告訴我，我怕孩子理解歪了关筒。
外婆爽快地答應(yīng)了溶握。
感受，想法蒸播，決定（關(guān)注解決問題）。正面管教教會(huì)我最簡(jiǎn)單最有效的溝通方法萍肆，受益一生啊袍榆。
