如何成為心中的自己

心中的自己

? ? ?大學期間蜕琴,有個青梅竹馬的女性朋友,廣西的壯族女孩宵溅,白白凈凈凌简,凈身高165,目測腿長都有130恃逻,典型的大長腿雏搂,加上皮膚白嫩,雙臉無暇寇损,五官干凈凸郑,在學校還被稱為“小湯唯”,當年矛市,不乏一些官家子弟的追求芙沥,后來,她去澳大利亞留學了,當我們一群苦逼的青年畢業(yè)后分布在北上廣深打拼而昨,她天天曬在朋友圈美食美景美照救氯,但是大家幻想,女神不愧是女神啊配紫,生活那么小資径密,但只有我們一群生活在一個院子的人才知道,她父母只是普通的教師躺孝,家庭也只是普通小康家庭享扔。兩年后,在另一個朋友的朋友圈看到了當年女神的素顏照植袍,大家都驚呆了惧眠,不僅長胖了,肚子大了于个,像懷孕似的氛魁,臉也像圓盤。當大家唏噓時間是把殺豬刀的時候厅篓,她還不斷地發(fā)自己的美艷照片聲明顏值沒變秀存,大長腿沒變,然后一切羽氮,只是枉然或链。

? ? ?另外一個在同一個院子里長大的女孩,簡直就是生活中的“灰姑娘”档押,當時我們只知道她是學霸澳盐,當大家一時跟風去學什么鋼琴、薩克斯和小提琴等樂器時令宿,她默默地看書學習叼耙,上大學的時候也逃課去圖書館埋著,偶爾的同學聚會也不見她身影粒没,就這樣與世隔絕但又自得其樂筛婉,偶爾去健身房健身跳舞,畢業(yè)后幾乎就失去聯(lián)系了癞松,因為很少在朋友圈看到她的動態(tài)倾贰。畢業(yè)一年多以后,開始見到她出現(xiàn)在朋友圈了拦惋,她去了青海騎行,去張家界看日落安寺,去鳳凰感受風土人情厕妖,最打動人的是,她的圖配上她的文字挑庶,細膩溫柔言秸,慢慢地软能,看到她現(xiàn)在的摸樣,發(fā)現(xiàn)以前還沒長開的一個女孩子楚楚動人了举畸。以前的她查排,短發(fā)示人,總是一副素面朝天與世無爭的樣子抄沮,現(xiàn)在明媚的笑容里更有風情了跋核,身材也是多一分則多的類型,氣質(zhì)動人叛买。后來跟她微信聊過砂代,知道她除了每天健身、看書率挣,偶爾喜歡戶外運動刻伊,會跟同事或朋友去汗蒸或去城市的不同特色小店吃美食,最關鍵的是椒功,畢業(yè)僅僅兩年捶箱,她就在一家外貿(mào)公司拿著月薪將近一萬的工資,幾乎是我們同齡人的兩倍动漾。

? ? ?她從來不羨慕出國留學或旅行的人丁屎,雖然她自己也很想出國;她也從來不羨慕那些有好幾個香奈兒或阿瑪尼包包的人谦炬,雖然她也愛香水和名包悦屏,因為她說過,我的一切是我自己賺來的键思,所以我花得問心無愧础爬,如果我要出國,我要憑本事讓公司派我到國外出差吼鳞,如果我要買名牌看蚜,我會自己賺錢買,我的一切花得心安理得赔桌。我一直以來都知道自己以后會是什么樣的人供炎,我要把自己內(nèi)心的自己活出來!


你本來就很美

現(xiàn)在逐漸明白疾党,那些我們眼里明媚美麗的優(yōu)秀女孩音诫,都是逐步走向自己內(nèi)心的自己罷了。你有想過雪位,自己五年竭钝、十年、二十年之后得樣子嗎?心理學家認為香罐,如果一個人能把自己未來的樣子想象得越具體卧波,就越有可能實現(xiàn),相比那些想著自己會坐擁美人庇茫,擁有好多名包香水的人來說港粱,那些想象著自己在十年后的一個橘紅色的黃昏,穿著哥弟面料的長裙漫步在柔軟細沙的海邊旦签,看著海中一群人嬉戲打鬧查坪,自己長發(fā)飄逸,身材姣好顷霹,前凸后翹的這樣的人咪惠,更容易將自己心中這些場景變成現(xiàn)實×艿恚看了那么多例子遥昧,有人不禁會問,那怎么樣才可以實現(xiàn)自己心中的自己呢朵纷?

一:了解自己的需求

? ? 以第二個女生為例子炭臭,一個人,只有清楚自己未來要的是什么袍辞,想成為什么樣的人鞋仍,才有可能清楚明白地走自己的路,總有人在選擇階段迷茫徘徊搅吁,之所以會出現(xiàn)花多眼亂的情況威创,是因為對自己的目標不夠明確和堅定。實現(xiàn)夢想的過程谎懦,就像在航海中尋找自己的燈塔肚豺,如果燈塔忽明忽暗或者是看不清燈塔,我們怎么會有清楚的航向呢界拦?只有燈塔在遠處佇立吸申,我們才能義無反顧地向前。

二:毅力

? ? ?相信大家都聽過這句話:“既然選擇了遠方享甸,就只顧風雨兼程截碴!”方向有了,如果沒有日積跬步的毅力和勇氣蛉威,你又怎么能到達理想的彼岸呢日丹?毅力不僅僅是指堅持地做某一件事,而是是面對誘惑和更多選擇的時候蚯嫌,你仍然能夠不忘初心聚凹,就像之前流行的一個關于婚姻的段子:“一開始只想要一個擁抱割坠。不小心多了一個吻。然后想要一張床妒牙。一套房。一張結婚證对妄。離婚的時候才發(fā)現(xiàn)原來當初只是想要一個擁抱湘今。——宋丹丹。 因為有欲念剪菱。所以才會慢慢變得貪心吧摩瞎。”這種貪念對于我們理想的實現(xiàn)也是致命的孝常,當我們要的越來越多旗们,當初心中的自己就不那么純粹了。


心中的航向

三:自制力

? ? 自制力是面對誘惑時我們的抵抗能力构灸,也是想要做一件事是排除其他可能性的機會成本上渴。機會成本就是你選擇了其中一件事而損失的另一件事的樂趣。比如喜颁,你要減肥稠氮,那美食就是你的機會成本;如果你要學習半开,游戲就是你的機會成本隔披;如果你要掌握一門外語,那朋友間的聚會或玩樂就是你的機會成本寂拆,說到這兒奢米,也許有人會問,如何能提高自己的自制力呢纠永?

(1)制定具體詳細的行動計劃:任何一件事的實施都不是一蹴而就的鬓长,如果要做成一件事,肯定細化到每天都要有對應的行為渺蒿,還有制定階段性目標痢士,才能最終量變引起質(zhì)變,比如你要減肥茂装,那你可以給自己定下一個計劃怠蹂,每天要跑多少公里,拉伸多長時間少态,或者細微到吃飯每一頓吃那幾個菜什么東西不能吃都要有細分城侧;又如你學習外語,每天要背多少單詞彼妻,做多少習題嫌佑,練多少口語豆茫,只有一切劃分為具體的行動,才能拿到最終的成果屋摇。

(2)外部監(jiān)督:在實現(xiàn)目標的過程中揩魂,最重要的是要一位跟你志同道合能夠監(jiān)督你實施的人,甚至是一群人炮温,一個人是有惰性而且自制力不足火脉,如果能有一群朋友時刻提醒你讓你看到自己的目標,我相信一定能夠事半功倍柒啤。拿我表姐做例子倦挂,她在我們20多人的家族群里說自己要減肥,我們眾人晚上就監(jiān)督甚至是“強迫”她截圖拍照今天跑了多少公里担巩,消耗了多少卡路里方援,因此半個月,她的糖尿病沒有了涛癌,也減了幾斤犯戏。

(3)懲罰措施:沒有人監(jiān)督自己,就自己監(jiān)督自己祖很,任何成功笛丙,即是必然的又是偶然的,必然是因為有的人能夠對自己下狠心假颇,完成不了胚鸯,也許他不吃飯或者一周不能出去聚會,只有逼自己一把笨鸡,才能讓你看到自己的潛能姜钳,很多事情,當初你以為過不去的坎形耗,完不成的任務哥桥,都在你點滴汗水和淚水中稀釋了,當你成為了心中的自己激涤,抬頭看天拟糕,你只會發(fā)現(xiàn):“那都不是事!”

(4)獎勵:有獎必有罰倦踢,只有獎罰相配才能讓自己更有動力送滞,第一條制定了階段性目標,每當自己完成了一個目標辱挥,可以獎勵自己一場短期旅行犁嗅,一次聚餐,或者一次甜蜜的下午茶晤碘,或許就在這一個個獎勵中褂微,你不知不覺活成了自己想要的自己功蜓。


四:舍得投資自己

投資自己,是指對自己無論是時間上還是金錢上都舍得花費宠蚂,如果你想做城市OL式撼,你大可以瘋狂漢子般地加班賺錢,但也別忘了忙里偷閑請自己做個SPA肥矢,舒展下身心靈端衰,或者練一下瑜伽,亦或是去一個有情調(diào)的小酒吧約上幾位好友暢談一番甘改,動靜結合,收放自如灭抑,能工作能休息十艾,讓人生有彈性;如果你想做一個賢惠的家庭主婦腾节,也別忘了除了家庭雜事以外忘嫉,培養(yǎng)下自己的小愛好,插花案腺,喝茶庆冕,寫字做甜品,錢是賺的劈榨,不是省的访递,用時間和金錢投資自己,是最有潛力的買賣同辣!


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