有目的的練習(xí)與天真的練習(xí)是有不同的介返，天真的練習(xí)基本上只是反復(fù)的做某件事情，并指望只靠那種反復(fù)就能提高表現(xiàn)和水平蒋伦。有目的的練習(xí)具有4個(gè)特點(diǎn)弓摘，一、具有定義明確的特定目標(biāo)凉敲。有目的地的練習(xí)是專注的衣盾，要想取得進(jìn)步，必須完全把注意力集中在你的任務(wù)上爷抓。二势决、有目的的練習(xí)是專注的。三蓝撇、有目的的練習(xí)包含反饋果复。不論你在努力做什么事情，都需要反饋來準(zhǔn)確辨別你在哪些方面還有不足渤昌，以及怎么會(huì)存在這些不足虽抄。四、有目的的練習(xí)需要走出舒適區(qū)独柑，對(duì)于任何類型的練習(xí)迈窟，這是一條基本的真理，如果你從來不迫使自己走出舒適區(qū)忌栅，便永遠(yuǎn)無法進(jìn)步车酣。走出你的舒適區(qū)，但要以專注的方式制定明確的目標(biāo)，為達(dá)到那些目標(biāo)制定一個(gè)計(jì)劃湖员，并且想出監(jiān)測(cè)你的進(jìn)步的方法贫悄。有目的的練習(xí)還不夠差距在哪里改進(jìn)，幾乎各種類型的心理表現(xiàn)娘摔，至關(guān)重要的是心理結(jié)構(gòu)的構(gòu)建窄坦。盡管我們通過專注的訓(xùn)練和走出舒適區(qū)，一般能在某種程度上提高自己做某件事的能力凳寺，那并不是全部鸭津。刻苦努力還不夠读第。逼迫自己超越極限也不夠曙博。人們通常忽略了訓(xùn)練與練習(xí)中的其他一些同等重要的方面拥刻。該方法已被證明是提高人們?cè)诟鱾€(gè)行業(yè)領(lǐng)域中的能力的最強(qiáng)大和最有效的方式怜瞒，這種方法就是刻意練習(xí)。
2022-07-19
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系作者
- 文/潘曉璐 我一進(jìn)店門蒋腮，熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來淘捡，“玉大人，你說我怎么就攤上這事池摧〗钩” “怎么了？”我有些...
- 文/不壞的土叔 我叫張陵作彤，是天一觀的道長膘魄。 經(jīng)常有香客問我，道長竭讳，這世上最難降的妖魔是什么创葡？ 我笑而不...
- 正文 為了忘掉前任，我火速辦了婚禮绢慢，結(jié)果婚禮上灿渴，老公的妹妹穿的比我還像新娘。我一直安慰自己，他們只是感情好逻杖，可當(dāng)我...
- 文/花漫 我一把揭開白布奋岁。 她就那樣靜靜地躺著，像睡著了一般荸百。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪闻伶。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上，一...
- 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼爆雹，長吁一口氣：“原來是場(chǎng)噩夢(mèng)啊……” “哼！你這毒婦竟也來了愕鼓？” 一聲冷哼從身側(cè)響起钙态，我...
- 序言：老撾萬榮一對(duì)情侶失蹤，失蹤者是張志新（化名）和其女友劉穎菇晃，沒想到半個(gè)月后册倒，有當(dāng)?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體，經(jīng)...
- 正文 獨(dú)居荒郊野嶺守林人離奇死亡磺送，尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
- 正文 我和宋清朗相戀三年驻子，在試婚紗的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己被綠了。 大學(xué)時(shí)的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片估灿。...
- 正文 年R本政府宣布司顿，位于F島的核電站芒粹，受9級(jí)特大地震影響，放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏大溜。R本人自食惡果不足惜化漆，卻給世界環(huán)境...
- 文/蒙蒙 一谭网、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望般码。 院中可真熱鬧猬仁，春花似錦、人聲如沸灰羽。這莊子的主人今日做“春日...
- 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽孽文。三九已至，卻和暖如春璧帝，著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間捍岳，已是汗流浹背。 一陣腳步聲響...
- 正文 我出身青樓苏潜，卻偏偏與公主長得像银萍，于是被迫代替她去往敵國和親。 傳聞我的和親對(duì)象是個(gè)殘疾皇子恤左，可洞房花燭夜當(dāng)晚...
推薦閱讀更多精彩內(nèi)容
- 基建維修樣板工程是如何建成的贴唇？ --赴A縣、B縣支公司參觀考察基建維修工程心得體會(huì) 2022年5月2日至4日赃梧，我隨...
- 我欣賞女兒的愛干凈滤蝠，每天洗澡 我欣賞女兒勇敢豌熄，不怕摔 我欣賞女兒的堅(jiān)持和努力 我欣賞女兒的樂于交往 我欣賞女兒的畫...
- 托管第七天 六點(diǎn)四十出家門授嘀，騎著電車往前奔。一路星雨斜打身锣险，感覺涼爽一個(gè)很蹄皱。 七點(diǎn)光景入校門，騎到...
- 新來的老師正說著自我介紹锻拘，他是一位學(xué)生見老師抖個(gè)不停，對(duì)老師說 非常緊張击蹲，然后按了手里的筆署拟，只見老師抖得更厲害了，...
