摘自得到app 《Dr魏的家庭教育寶典》
記住這三個(gè)詞：道歉修档，接納碧绞，回顧。
? ? ? 首先吱窝，當(dāng)你意識(shí)到自己在發(fā)火讥邻，冷靜下來之后，跟孩子道個(gè)歉院峡。千萬(wàn)不要不好意思兴使，你會(huì)教孩子做錯(cuò)事要道歉的吧？自己也一樣的照激。比如開頭說到的那位媽媽发魄，在回過神來之后，可以蹲下來或者坐下來实抡，總之跟孩子保持在同一水平線上欠母，擁抱孩子，看著孩子的眼睛吆寨，真誠(chéng)地對(duì)孩子說對(duì)不起赏淌。
? ? 然后，接納孩子當(dāng)下的情緒啄清，聽聽孩子的心聲六水。你沖孩子發(fā)火，他也許會(huì)大哭大鬧辣卒，也許會(huì)攻擊你掷贾；因?yàn)樗睦镆渤錆M負(fù)面情緒，可能害怕荣茫、可能憤怒想帅。你接納他的所有情緒，允許他哭泣啡莉，允許他盡情地控訴你港准，他是多么不喜歡你剛才的行為旨剥。如果他說“我討厭媽媽”，恭喜你浅缸，孩子的理性腦開始擊退情緒腦轨帜。記得上面說的嗎？語(yǔ)言是典型的II型信息處理衩椒，是一種理性思維能力蚌父。
? ? 當(dāng)孩子情緒平息一點(diǎn)，你們可以一起回顧剛才的“事故”毛萌，告訴他你當(dāng)時(shí)的想法苟弛，解釋你為什么發(fā)火，說說孩子踩到了你的哪條“邊界”朝聋。
? ? ? 還是以這位媽媽為例嗡午，她可以告訴孩子：“我很希望你按時(shí)睡覺，如果一直給你講故事冀痕，我就不能洗衣服了荔睹。我很累，我想做完家務(wù)也早些睡言蛇。你不肯睡覺僻他，我有些煩躁。而且我特別不喜歡別人碰我的眼鏡腊尚，所以當(dāng)你碰掉我的眼鏡的時(shí)候吨拗，媽媽就生氣了⌒龀猓”
? ? 這樣能讓孩子理解劝篷，媽媽發(fā)火是有原因有規(guī)律的，生活還是可控的民宿。要是孩子莫名其妙地挨一頓打罵娇妓，又莫名其妙地得到安撫和補(bǔ)償，會(huì)讓孩子感覺不知道雷區(qū)在哪兒活鹰，沒有安全感哈恰。
? 最后記得安慰孩子。也可以邀請(qǐng)孩子當(dāng)你的顧問志群，請(qǐng)他給你出出招着绷，下次遇到類似的情況你該怎么辦？這樣就把一次發(fā)火事故變成了情緒調(diào)節(jié)教育的機(jī)會(huì)锌云。
三件事打卡
? 152/200 2018.7.26
1. 走親戚 結(jié)果：
2. 逛菜場(chǎng) 結(jié)果：
3.完成得到學(xué)習(xí)計(jì)劃 結(jié)果：學(xué)習(xí)筆記荠医，盡量完成
小確幸： 好吃大油桃。? ? ? ? ? ? ?
昨日收獲：坐在海邊，吹著風(fēng)子漩，享受寧?kù)o的時(shí)光
今天是最重要三件事打卡陪我們成長(zhǎng)的第131天豫喧，一起加速成長(zhǎng)為最好的自己。
? ? 我是Lisa幢泼，做一個(gè)終身學(xué)習(xí)者，相信我讲衫，你并不孤單缕棵，我在這里等你。
