重要概念：

基礎知識：

絕大多數(shù)成績都需要時間的孕育援所，而時間可不會因為某個人的意志而改變其速度谭梗≡“迅速成功”絕對不可能，但摊求， 快速入門 ，絕對是有可能的卖子」饧冢快速入門不僅是絕對有可能，而且還絕對必要 驳规！

只有真的理解了學習的目的肴敛，才有可能真正把“學生”當作一生的職業(yè)。

“元認知”吗购，是“關于認知的認知医男，關于思考的思考”，那么“元教育”捻勉，就是“關于教育的教育镀梭，關于學習的學習”； 元認知用來思考自己的思考是否正確合理踱启， 元教育用來實踐报账、檢驗自己的教育是否有效……

我們要能意識到不應該把“面子”這種需求變?yōu)槲覀兊膭傂瑁驗樗亲璧K我們成長進步的重要因素之一埠偿。

學習任何一個學科的時候透罢，都有一個概念很重要：

最少必要知識

MAKE :? Minimal Actionable Knowledge and Experience

把“最少必要知識（MAKE）” 這個“元件”裝進自己的“操作系統(tǒng)”之后，你再去審視任何你想習得的技能冠蒋，你就會發(fā)現(xiàn)羽圃，長期以來擋住你的只有一件事兒：

你居然以為你能一上來就做得很好！

掌握最少必要知識之后馬上開始行動抖剿，而后就要把注意力專注在改進之上 朽寞。除此之外，沒有什么別的東西存在斩郎。尤其是別人的看法 —— 把注意力放在事實上脑融，而不是別人的看法上。

學習能力也好缩宜、執(zhí)行力也罷肘迎，最終的核心只有一個：

剛開始的時候，平靜地接受自己的笨拙脓恕。

看一個人執(zhí)行力強不強膜宋，就看他在做得不足夠好的時候是否持續(xù)地做……

能夠深刻地理解“長期”，懂得用這樣的眼光來看待問題炼幔，我們一時糊涂的幾率就會大大降低秋茫。

底層原理：

為什么現(xiàn)實生活中我們看到的差別卻非常大呢？因為我們搭建的“操作系統(tǒng)”非常不同乃秀。

這么多年來的應試模式讓很多人已經(jīng)忘記了學習的目的了肛著。學習英語不光是為了考個好分數(shù)圆兵，更是為了獲得第一手的資訊，能和這個世界保持聯(lián)系枢贿；你學習編程殉农，不光是為了什么資格證，而是為了把自己從繁復的工作中解脫出來局荚。

我們普遍對于孩子有較多的寬容心超凳。為什么呢？因為我們覺得他們做得不好都是正常的耀态，沒有人會去嘲笑一個剛剛蹣跚學步的孩子轮傍。

但是為什么我們長大之后，卻變得畏手畏腳首装，不敢嘗試和挑戰(zhàn)了呢创夜？

因為我們已經(jīng)長大了，并且在其他方面已經(jīng)有所成就仙逻。更重要的事情是我們覺得在任何其他領域驰吓，我們也應該表現(xiàn)得足夠好，或者至少沒有那么爛系奉。

每個人或多或少都有這樣的“面子需求”檬贰，畢竟沒有人喜歡在別人面前出丑。但是當我們發(fā)現(xiàn)這樣愛面子的舉動缺亮，會讓我們止步不前偎蘸，無法成長時，就要果斷地幫助自己擺脫這種束縛了瞬内。

這個時候最重要的就是：

動用我們的元認知能力。

要想真正摒棄掉面子這種“剛需”限书，就要想清楚對于自己來說虫蝶，更重要的是什么。

絕大多數(shù)“廢物”的特點是一模一樣的：但凡覺得自己做得不夠“顯擺”倦西，有可能被別人鄙視能真，就馬上不做了 —— 進步對他們來說根本不重要，維持所謂的“形象”（面子）才是他們真正的剛需…… 而一旦有什么可顯擺的東西扰柠，他們就會一生只關注那一個東西 —— 非撤垲恚“專注”。于是卤档，進步對他們來說天然不可能蝙泼。

投資也一樣，剛開始的時候劝枣，一定笨拙啊汤踏，只不過那個笨拙是在腦子里發(fā)生的织鲸。但不好的結(jié)果真正出現(xiàn)之時，“丟人”更嚴重溪胶，因為不僅丟人搂擦，連錢都跟著丟掉…… 但，做的不好就不做了嗎哗脖？不持續(xù)做瀑踢，不反復做，哪兒有機會改進才避、修正橱夭、總結(jié)、進步呢工扎？

踐行法則：

需要獲得某項技能的時候徘钥，一定要想辦法在最快的時間里，摸索清楚最少必要知識 （MAKE）都有哪些肢娘？ 然后迅速地掌握它們呈础，在那一瞬間，任何人都完成了“快速入門” —— 屢試不爽橱健。

接受自己的笨拙而钞，理解自己的笨拙，放慢速度嘗試拘荡，觀察哪里可以改進臼节，再反復練習，觀察自己哪里可以進一步改進珊皿，再反復…… 這是學習一切技能必須的過程 —— 關鍵在于：

1. 盡快開始這個過程网缝；

2. 盡快度過這個過程。

學習我們這個欄目的最少必要知識是什么呢蟋定？

元認知能力

一旦我們開始認真思考自己的思考是否正確粉臊、合理、有效驶兜，那么我們的思考質(zhì)量只能逐步上升扼仲，沒有其他可能。

夠了抄淑！夠了Ｍ佬住！可以開始天天用了肆资，可以開始天天進步了…… 快速入門已經(jīng)徹底完成矗愧，剩下的，不是“學”郑原，是“用”贱枣，是“踐行”监署，是在用的過程中糾正，在踐行的過程中發(fā)現(xiàn)纽哥，在錯誤中不斷改進钠乏，在不足中不斷彌補…… 是為“精深”。

有一個魔法一樣的現(xiàn)象：

當你專注的時候春塌，時間飛速流逝……

所以晓避，專注，事實上是“盡快度過那個（笨拙的）過程”的核心方法只壳。

舉個例子俏拱。

設計的“最少必要知識”是什么呢？其實吼句，只需要記住兩個詞就可以了：

- 簡潔

- 留白

就這么兩個詞锅必，足以打敗絕大多數(shù)人。所謂“簡潔”惕艳，有很簡單的實施方案：在任何一個視覺框架之中搞隐，都要盡量減少各種元素數(shù)量、比如形狀數(shù)量远搪、線條樣式數(shù)量劣纲、顏色數(shù)量等等，控制在 3 個左右谁鳍。比如癞季，最多三種形狀，最多三種線條倘潜，最多三種顏色绷柒，最多三種字體…… 所謂的“留白”，更簡單涮因，就是一定要留出 61.8%（其實這是黃金分割數(shù)字）的空間（或者反過來辉巡，只占用最多 61.8% 的空間）……Over.

掌握一門外語的最少必要知識都有哪些呢？

1. 認識字母

2. 認識音標

3. 會查詞典

4. 懂基本語法

5. 會查語法書

6. 會用 Google 搜索引擎

再下一步蕊退，只剩下所謂的執(zhí)行，一個字而已：

用憔恳！

每天至少讀一篇“新鮮熱乎”的當日美國主流媒體文章瓤荔，查單詞、查語法書钥组、做筆記输硝、聽講解、復習再深入…… 有了最少必要知識之后程梦，就要把英語用起來 —— 掌握一門外語用來干什么呀点把？ 天天用來獲取一手信息還不夠嘛橘荠！

思考與踐行：

1. 在此之前，你是不是對“速成”的看法過于膚淺了呢郎逃？如果是哥童，那么為什么？而這種疏于深入思考的結(jié)果褒翰，對你自己造成了怎樣的傷害贮懈？

對，之前我一直認為速成的意義不大优训，速成的功夫都是紙糊的朵你，沒有認真想過速成帶來的心態(tài)上積極的變化，從而錯過了提升學習能力的機會揣非。

成天嘴上把學習能力放在所有能力之首抡医，卻并沒有花時間思考、可以練習早敬。非常慚愧忌傻，我要增加一項新的原則，學習原則搁嗓。

2. “最少必要知識”很重要芯勘。總結(jié)一下腺逛，你知道哪方面的荷愕，別人可能總結(jié)的不如你好的“最少必要知識”呢？

保持健康的最少必要知識是：

合理膳食搭配+持續(xù)少量運動+高質(zhì)量睡眠

3. 自我審視一下棍矛，你是否“過分在意他人的看法”了安疗？有哪一個時刻，你“因為在意他人的看法而放棄了行動”够委？現(xiàn)在想想看荐类，有多可惜？從此開始茁帽，你在做什么的時候玉罐，可以完全忽略他人的看法？

從小到大無數(shù)次因在意他人看法而放棄行動潘拨，小學一年級老師對我唱的歌給了負面的評價吊输，所以到現(xiàn)在都一直對唱歌有陰影，總是怕別人笑我跑調(diào)而不敢張口铁追。

我只有在運動季蚂、閱讀、投資的時候可以忽略別人的看法。

4. 你有沒有一個長期磨練的技能扭屁？最重要技能的質(zhì)量超越算谈，在第幾年的時候出現(xiàn)？這種經(jīng)歷對你習得其他技能有怎樣的幫助料滥？

洗冷水澡12年然眼，開始是因為吹了牛硬著頭皮洗的，大概從第5年左右開始身體的抗凍性明顯提升幔欧，至今都難得感冒罪治，身體素質(zhì)也有了翻天覆地的變化。這讓我在磨練其他技能的時候能報以足夠的耐心礁蔗，并保持對此技能未來的期望觉义。

5. 你需要做哪些事情，才能讓今天“學到”的兩個設計原則在你生活中的方方面面都“做到”浴井？

需要通過可以練習晒骇，從穿衣、拍照磺浙、寫作洪囤、投資方面入手。