價值觀：

每日夸夸夸啦吧，是傳遞愛心的接力棒您觉！

每日夸夸夸，每日踐行傾聽授滓，感恩琳水，尊重，寬恕 般堆！

每日夸夸夸在孝，每日踐行贊賞，懺悔淮摔！

每日夸夸夸私沮，是撬動家庭喜悅、和諧關(guān)系的支點 和橙！

價值觀的定義：面對選擇做與不做時仔燕，讓你思考什么更重要？什么最重要魔招？

一 要完成每日夸夸夸任務(wù)晰搀，但是能量低?， 掙扎中

每日夸夸夸仆百，今天第4天厕隧。本來我計劃昨天晚上就提前寫好這篇文章的。

但是我昨天上下午寫了一篇3500字左右的文章俄周，把我累的疲憊不堪吁讨，晚飯前能量極其低。

臨近晚上峦朗，必須完成每日夸夸夸任務(wù)的時候建丧，腦袋里各種念頭和思維掙扎了一堆。

給自己說了一堆道理：
一周7天波势，天氣會變化翎朱，人的情緒有起伏，人的精力和能量也有變化尺铣，而且還會有突發(fā)情況拴曲。

所以一周七天你做的或者遇到的事情大都分為兩類，一類是固定不變的事情凛忿，一類是突發(fā)的事情遭垛。

今晚能量有點低盔夜，是突發(fā)的事情抵知，是很正常的，完全的接受和接納啊委乌。

踐行寫作的路上，有時用力過猛荣回，有時腳步笨拙遭贸，都很正常啊，你什么樣子心软，我都接受壕吹，

對比起，請原諒糯累，謝謝你算利，我愛你。我用了《零極限》的12字法說給自己聽泳姐，清理自己效拭。

我知道你最愛你自己了。

我在給自己加油鼓勁呢胖秒。

二 問自己5-10個問題缎患，試著轉(zhuǎn)變思維，提升能量

能量持續(xù)低阎肝，我又給自己提問了一堆問題挤渔，想換換我的思維，把自己能量提升起來风题。

能把每日夸夸夸這件事堅持做到21天判导，然后讓它變成一個固定不變的事情嗎?

你覺得刷牙，洗臉沛硅，吃早飯重要嗎眼刃？

你覺得女生出門前把臉和頭發(fā)整理好，衣服整潔重要嗎摇肌？

你覺得每日夸夸夸能做到像每天刷牙洗臉重要嗎擂红？

最底層的思維或者價值觀是：你覺得和諧的家庭關(guān)系重要嗎？

和諧的家庭關(guān)系是個系統(tǒng)的工程围小，需要每個人的努力和配合昵骤。

但是最簡單的一件小事 ，每日夸夸夸你是導(dǎo)演肯适，就有可能組織起家人变秦，一起把贊賞和有愛和諧的關(guān)系傳播下去。

相信我提煉的價值觀框舔，我選擇堅決的去做吧伴栓！

三 即使不想吃飯，也要抓住共處機會

最近我刻意讓自己的晚飯比較簡單。

我在刻意練習(xí)不吃或者少吃晚飯了钳垮。

因為寺廟里的法師和僧人每天過午不食。

其次看了一個視頻魯豫專訪蔡志忠额港，蔡志忠饺窿，1948年出生，職業(yè)漫畫家移斩，精通國學(xué)肚医，佛學(xué)，數(shù)學(xué)向瓷，物理學(xué)肠套，哲學(xué)，他甚至能挑戰(zhàn)愛因斯坦的狹義相對論猖任，時間維度方面你稚，他認為狹義相對論是錯誤的。他幾乎把諸子百家的經(jīng)典全部漫畫畫了出來朱躺。他的作品在48個國家有售刁赖。

他已經(jīng)多年練出了一天只吃一頓飯。除了喝水和喝大量的咖啡长搀。他把大量的時間用來工作宇弛。他最多的時候連續(xù)工作58個小時。

在訪談中源请，他反復(fù)提到的一句話枪芒，讓我印象深刻：你如果嘗過天上的美味，就不太理會世間的味道谁尸！

我相信寧靜的心超脫于一日三餐或者饕餮天物舅踪，更高的智慧就一定會出來。

能夠靠近霍金斯能量層級的更高層級症汹。還有就是能夠連續(xù)工作15-58個小時硫朦，還不覺得勞累。

哪像我現(xiàn)在背镇，連續(xù)工作不到12個小時咬展，就累攤了。

所以我在刻意練習(xí)少吃飯瞒斩。

盡管如此破婆，還是要創(chuàng)造共處機會，哪怕少吃點胸囱。

我決定了祷舀，不放過這個共處機會。

四?因為愛自己的兒子，想為我兒子創(chuàng)造一個和諧平和的環(huán)境裳扯，我才學(xué)著真心疼愛公公婆婆抛丽。

1.晚上6-6:30 ，婆婆喊我吃飯饰豺。 就公公婆婆我們?nèi)齻€人晚飯在家亿鲜。

但是為了完成每日夸夸夸，我立刻放下工作趕緊過來了冤吨。

吃飯就10-15分鐘蒿柳，我可要抓緊時間啊漩蟆！

我：媽垒探，昨天我把你們夸夸夸的作業(yè)，發(fā)給老師了怠李！老師還夸思思圾叼，夸夸夸作業(yè)完成的好！

婆婆：沉默

公公：沉默

哪有老師要求的作業(yè)呢扔仓，是我編出的一個夸夸夸的理由罷了褐奥，聽說要幫孫兒完成作業(yè)，公公婆婆還是很配合去完成翘簇。

我觀察了下撬码，公公向來喜歡垂下眼皮吃飯，別人跟他說話時版保，他也向來不看人呜笑。

婆婆只有說到她女兒、兒子彻犁、孫子叫胁、孫女說話時才會眉飛色舞，所以平時表情比較平淡汞幢。

我：媽驼鹅，你說哥哥比較可愛！老師問cici森篷，是不是奶奶最疼愛哥哥啊输钩，所以哥哥在奶奶眼里非常可愛仲智！

媽买乃，你看，你這么疼cize钓辆，老師們一下子就看出來了剪验！

婆婆：呵呵呵肴焊！

婆婆裂開嘴巴笑了下，最近約兩個月功戚，她皮膚特別紅潤娶眷。

我一邊說完，一邊仔細看著她疫铜。

2.大概是最近婆婆情緒相對平靜茂浮，平和。

因為兒子cize高三了壳咕，從2021.10.23號，我做了一個決定顽馋，不管發(fā)生什么突發(fā)情況谓厘，我們家里都不要再爭吵，再爭論了!

近兩個月的時間寸谜，我拉著婆婆的手竟稳，開導(dǎo)了她多次。

一邊跟她說道理熊痴，一邊給她的手按摩他爸，讓她少操心。

婆婆性格比較著急果善。公公性格更著急诊笤，和家人聊天說事情，兩個觀點不合他意巾陕，他就要臉紅脖子粗的扯著嗓子叫起來了讨跟。

我多次一邊開導(dǎo)，一邊安撫她鄙煤。

我握著她的手晾匠，給她按摩，安慰梯刚，讓她情緒不要那么激動凉馆，能她能夠聽明白我說的話。

讓她不要那么多操心兒子亡资，孫子澜共。

就像我每次見到我自己的媽媽那樣，親密的握著她的手沟于，一邊給她按摩手一邊和她聊天咳胃。

3 我的爸爸1950年出生，我的媽媽1949年出生旷太，我的婆婆1951年出生展懈，我的公公1943年出生销睁。

我的外公外婆，爺爺奶奶存崖，都在93-94歲冻记，84-85歲，離開了我們来惧，我知道如果幸運的話冗栗，他們能健健康康活到90多歲，100歲多歲供搀。

如果沒那么幸運的話隅居，以他們現(xiàn)在的年齡，隨時都可能離開我們葛虐。

當我明白了這個道理胎源，我希望我每次跟我媽媽和我婆婆坐在一起說話時 ，都能有肢體語言給她們關(guān)愛屿脐。

時而胳膊攬著她們的肩膀跟她說話涕蚤。

讓她們的身體有記憶，記住我的诵。

讓她們的手有記憶万栅，我曾一根根的給她們按摩過手指，一個一個的手指肚滑過西疤，掌心一次次的被我的手按摩過烦粒。

我想讓她們記住，我現(xiàn)在愛她們瘪阁。

但是從前我任性又不懂事撒遣。

性格強硬，一定要和先生掙個對錯管跺。傷害了家人和親人义黎。我深深的懺悔。

現(xiàn)在當我因為我想愛自己的兒子cize豁跑，想給他一個好的廉涕，有愛的，有能量的不吵架艇拍，不爭論環(huán)境時狐蜕，我才試著去真心去關(guān)愛他們的情緒。試著安撫和愛他們卸夕。

如果不是因為我這么迫切的想幫助自己的兒子cize层释，

因為他高三了，

因為我不想他帶著孤獨孤單的心去完成大學(xué)四年的學(xué)業(yè)快集。

我想我不會有這個這么大的轉(zhuǎn)變贡羔。

我想我的孩子廉白，性格陽光，有愛乖寒，明亮猴蹂。寬厚、包容楣嘁、慈悲磅轻。

五 看到閃光點，看到閃光面逐虚，你就看到了明亮聋溜，陽光，喜悅叭爱。

正要說勤婚，正好電話響了，是他們的二女兒打電話過來涤伐。

我：是二姐打來的電話？

公公：是的缨称，要給我們郵寄香腸凝果。

我：二姐很孝順的，她非常的疼愛父母睦尽！一直對咱們家照顧很多呢器净，特別疼先生！

公公：是啊当凡，她還每年都我們寄錢山害。

我：您和媽媽養(yǎng)的三個女兒都很會疼愛父母呢，都很勤快沿量，很孝順浪慌。

公公：是啊，大姐家現(xiàn)在也過好了朴则，蓋了三層樓的房子权纤，裝修很漂亮！這次8月底回去乌妒，汹想，我們就住在他們家也住了幾天。

公公開心的說撤蚊。

我：嗯古掏，大姐和大姐夫勤勞又節(jié)儉，這么有福氣也娶了兒媳婦侦啸。

婆婆開心的掛了電話槽唾，從房間走過來丧枪。

我：二姐要給我們寄好吃的香腸了？

我問夏漱，婆婆臉上笑容已經(jīng)完全綻放了豪诲，紅光滿面。我想挂绰，以后我老了屎篱，接了女兒的電話，說不定也是這樣吧葵蒂。

婆婆：是呀交播，今天就寄了！呵呵呵践付！

婆婆歡樂的看著我秦士。

我：二姐二姐夫一直很孝順，想著父母永高，一直也特別疼愛先生隧土！媽，你看命爬，您和爸爸養(yǎng)的幾個孩子都特別孝順曹傀，特別會疼愛人！

婆婆更是開心了饲宛，手舞足蹈起來皆愉。

婆婆：這四個孩子，小的時候艇抠，一根指頭都沒有打過幕庐！三個女兒出嫁前，一根指頭都每沒打過家淤！

婆婆驕傲的豎起食指异剥！專注的盯著我神秘而驕傲的說！

我：是啊媒鼓，媽媽你這樣做太難得了届吁！現(xiàn)在的父母為了孩子作業(yè)、學(xué)習(xí)的事情绿鸣，打打罵罵的多了去了疚沐！

我起身，幫忙收拾碗筷潮模，擦桌子亮蛔，拖地。這是小時候一直到結(jié)婚后擎厢，回爸媽家究流，習(xí)慣飯后做的事情辣吃。飯前飯后幫忙收拾，做家務(wù)芬探。這是我的爸爸媽媽從小教給我們姐姐弟弟四個孩子的習(xí)慣神得。

婆婆特別勤勞，任勞任怨偷仿。

所以包辦了孩子的所以的清潔工作哩簿。

所以先生哪怕自己一個人吃完飯不收桌子不收碗筷，不收食物殘渣酝静，結(jié)婚后不洗鍋碗瓢盆节榜。

不清潔桌面和房間。

地上有雙拖鞋别智，他能踩著鞋子過去宗苍，就像鞋子不在腳底下。

床邊掉了枕頭薄榛，掉了衣服讳窟，他也從來看不見的。

這也是敞恋，我無數(shù)次要試著說服婆婆不要過度操心包辦cize事情的原因挪钓。

但凡事有兩面性，但凡人的特點也有兩面性耳舅。

若是你看到了閃光點，看到閃光面倚评，你就看到了明亮浦徊，陽光，喜悅天梧。

這是我要在家庭里盔性，不斷自己要去踐行，自己要去示范的呢岗。

畢竟一個家庭冕香，需要一個導(dǎo)演。

導(dǎo)演一場悲劇后豫，雞飛蛋打悉尾，噼里啪啦，爭論不休挫酿。

還是導(dǎo)演一場歡樂劇构眯，幸福，和美早龟，溫馨惫霸，有愛心猫缭，有力量。

我相信壹店，我們每個人沒有被任何人裹挾和慣性控制猜丹，你和我都可以有選擇權(quán)的。

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