90天正式踐行總結(jié)〈六〉
這周是焦慮焦頭爛額和喜悅的一周。
焦頭爛額是工作很忙又要組織比賽又要參賽涣狗，接待市領(lǐng)導(dǎo)谍婉，家里老公又痛疾臥床舒憾，還有孩子的校內(nèi)學(xué)習(xí)加校外培訓(xùn)班.
喜悅也是通過付出是組織比賽并參賽獲得演講比賽一等獎(jiǎng)，活動(dòng)圓滿結(jié)束
感觸最大的受益就是葉老師的PNAS項(xiàng)目工作法
PNAS法則：
第一步：P（picture）想象并描繪項(xiàng)目大功告成的畫面
我想象：自己在臺(tái)上獲獎(jiǎng)的畫面穗熬，活動(dòng)完美手工畫面
第二步：N（名詞）生成名詞
活動(dòng)相關(guān)步驟分解镀迂，參賽準(zhǔn)備分解
第三步：A（Activities）根據(jù)名詞進(jìn)行項(xiàng)目行動(dòng)描述
任務(wù)分解成心甘情愿，力所能及的小步驟
第四步：S（Sequence）找到項(xiàng)目行動(dòng)各環(huán)節(jié)的關(guān)系并排序
剛決定要策劃這場活動(dòng)唤蔗，通知下發(fā)后發(fā)現(xiàn)自己被團(tuán)隊(duì)推選為種子選手參賽探遵，本來是一頭霧水加焦慮，但是靜下心來妓柜，從組織比賽加參加比賽箱季，兩個(gè)項(xiàng)目角度，按照PNAS方法棍掐，腦海中勾畫成功畫面藏雏，分解項(xiàng)目，羅列問題作煌，附于行動(dòng)掘殴，慢慢的，很多東西就開始美好起來粟誓，到最后拿到獎(jiǎng)狀奏寨，自己選的一等獎(jiǎng)的掃地機(jī)大獎(jiǎng)，活動(dòng)圓滿結(jié)束鹰服，團(tuán)隊(duì)自己奮斗付出后的收獲凱旋而歸服爷，微信里滿屏的夸贊，回望忙碌焦慮的一周获诈，收獲滿滿…
回顧這一周自己90天目標(biāo)踐行情況
目標(biāo)一【早睡早起】：似乎已經(jīng)成了骨子里的習(xí)慣，這周為了參加比賽心褐，起得更早了舔涎，愛上夜色褪去前的那份寧靜，挑燈用番茄鐘吃青蛙的那份效率逗爹，早睡也在進(jìn)步亡嫌，也是希望通過自己踐行，讓孩子也能睡得更早些掘而。
目標(biāo)二【運(yùn)動(dòng)】：這周因?yàn)橄掠晷冢彝馀懿奖蛔钃酰局荒茉谑覂?nèi)進(jìn)行袍睡，跟孩子練習(xí)仰臥起坐知染，跳神，也因?yàn)楦⒆右黄疬\(yùn)動(dòng)斑胜，孩子體育三個(gè)項(xiàng)目控淡，兩個(gè)是班級(jí)里最強(qiáng)嫌吠，爭取下一步加強(qiáng)仰臥起坐，爭取包攬三大項(xiàng)掺炭，也因?yàn)楹⒆舆M(jìn)步辫诅，讓我更有了堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的毅力，榜樣的力量涧狮。
目標(biāo)三【健康飲食】因?yàn)檠葜v比賽主題炕矮，而去專心研究這個(gè)話題，也希望用自己理論加實(shí)踐的效果者冤，讓演講更有操作性
一周很長又很短
目標(biāo)簡單卻是基石
貴在實(shí)踐 貴在堅(jiān)持
跟著易效能隊(duì)伍
跟著小伙伴們
一起踐行
一起變得更優(yōu)秀
