在知行合一中歷練成長
讀《生命的重建》戳晌，今天已經(jīng)讀到第九章了贸宏。
在這九章的內(nèi)容里酵使，我們從中學(xué)到很多道理袭异，比如“當(dāng)下是力量的源泉”“思想可以被改變”“改變生活從愛自己開始”“寬恕是一切問題的答案”等等；我們也學(xué)到很多的方法惑淳，比如“寫積極宣言”“鏡子練習(xí)”“贊同自己”“視覺化”等等额港。
然而，如果我們只聽不做歧焦，不去實(shí)行移斩，不過是又應(yīng)了那句常聽到的話：我們聽了很多道理，卻依然過不好這一生绢馍。
所以向瓷，我們應(yīng)該將所學(xué)應(yīng)用于生活，真正地去改變自己的思維模式舰涌，去除自己的限制性信念猖任。
但是在我們想要去實(shí)行的時(shí)候，又覺得無從下手瓷耙，不知道從何做起朱躺，也會覺得忙不過來。
如果你還不知道應(yīng)該怎么做搁痛，我們就來看一看作者露易絲·海的每日功課吧长搀！
1.每天早上醒來，在睜開眼睛之前落追，首先感謝床給了自己一個(gè)晚上的好睡眠盈滴。
2.用大約十分鐘的時(shí)間來感謝生活中出現(xiàn)的所有好事。
3.大致做一下當(dāng)天的計(jì)劃轿钠，向自己肯定所有的事情將順利進(jìn)行巢钓。
4.用幾分鐘的時(shí)間冥想，讓思想自由翱翔疗垛。
5.用15分鐘來運(yùn)動症汹，可以選擇自己喜歡的或擅長的運(yùn)動方式。瑜伽贷腕、跑步背镇、打球、太極都可以泽裳。
6.吃健康的早餐瞒斩，并同時(shí)感謝大地母親提供食物，感謝食物賦予自己營養(yǎng)涮总。
7.大聲朗讀自己的宣言胸囱，也可以唱出來。
8.午餐時(shí)再一次感謝食物瀑梗。
9.在下午玩滑板烹笔，讓身體深度放松裳扯。
10.晚餐時(shí)可以和其他人一起，彼此祈禱谤职，也為食物祈禱饰豺。
11.晚上看書學(xué)習(xí)，或者寫幾遍宣言允蜈。
12.睡覺前冤吨，整理自己的思想，回顧一天當(dāng)中的事情陷寝，并為每一件事情祈禱锅很。向自己聲明自己會睡得很好，會精神飽滿地迎接嶄新的一天凤跑。
看完露易絲·海的每日功課爆安，我覺得她做到了知行合一。就是這些小練習(xí)仔引、小習(xí)慣扔仓，將消極思想轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極思想，并吸引好的事情來到生活中咖耘。
我常常感覺很多道理都沒有時(shí)間去實(shí)踐翘簇，因?yàn)槊刻煲龅氖虑閷?shí)在太多了。但實(shí)際上儿倒，正如露易絲·海所說版保，也許剛開始實(shí)行的時(shí)候會覺得有些忙亂，但是當(dāng)我們堅(jiān)持一段時(shí)間夫否，當(dāng)新的思維模式已經(jīng)成為生活中不可或缺的一部分的時(shí)候彻犁，做起來就像洗澡刷牙一樣的簡單。
行動起來吧凰慈，讓自己在知行合一中成長汞幢，用積極的方式度過每一天。
有句話說：你怎么過一天微谓，就怎么過一生森篷。你只管努力過好每一天，你的人生也必將燦爛豺型！
