人們對(duì)成功或失敗的解釋有三個(gè)維度，永久性，人格化和普遍性
永久性：不斷地延伸到未來(lái)
人格化：不斷怪罪自己，將失敗原因歸罪于自身
普遍性：這件事不行长豁，自己全部事情都不行
【思考】【行動(dòng)】
我覺(jué)得我高三的時(shí)候讀這本書(shū)會(huì)更合適，因?yàn)槟菚r(shí)候的我面對(duì)失敗就是典型的這三種解釋忙灼〗辰螅考試沒(méi)考好，我就會(huì)開(kāi)始胡思亂想：完蛋了缀棍，我現(xiàn)在考不好宅此，我將來(lái)就混不好；接著就問(wèn)自己：考不好是不是我自己太笨了爬范，怎么我腦子就這么不好使呢，為什么我就這么差勁呢弱匪；然后我就開(kāi)始自暴自棄青瀑，反正我就是這么笨的，我什么事情都是做不好的萧诫，我肯定就是不適合讀書(shū)斥难。這三個(gè)解釋不斷地循環(huán)，不斷地讓自己在悲觀的世界里越陷越深帘饶。剛好前段時(shí)間哑诊，我經(jīng)歷了幾件挺失敗事。其一：帶著市里的領(lǐng)導(dǎo)到壩仔檢查發(fā)現(xiàn)自己連企業(yè)的具體位置在哪里都找不到了及刻，然后自己傻不拉幾的打電話叫藥店的老板過(guò)來(lái)接镀裤，結(jié)果被市里的領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)了一頓，說(shuō)我不熟業(yè)務(wù)缴饭，違反了檢查的原則暑劝，因?yàn)檫@個(gè)檢查是不能提前通知企業(yè)負(fù)責(zé)人的，另外就是浪費(fèi)了他們的時(shí)間颗搂。當(dāng)時(shí)真的感覺(jué)到了深深的挫敗感担猛，真想找個(gè)洞子鉆進(jìn)去。其二是有個(gè)通知需要蓋章發(fā)下去企業(yè)丢氢，當(dāng)時(shí)時(shí)間比較緊急傅联，二領(lǐng)導(dǎo)剛好這段時(shí)間忙其他事，我想著這通知也不是很大厲害關(guān)系的疚察，就直接拿去辦公室叫主任蓋章蒸走，結(jié)果被主任訓(xùn)了一頓，說(shuō)我不懂得尊重領(lǐng)導(dǎo)稍浆，即使不重要也要給領(lǐng)導(dǎo)審閱一下载碌，這是一個(gè)程序問(wèn)題猜嘱，領(lǐng)導(dǎo)是很需要存在感。
這兩件事對(duì)我打擊很大嫁艇，如果換做以前的我朗伶，我肯定事后捶胸頓足，說(shuō)自己無(wú)能啊步咪，自己蠢啊之類(lèi)的話论皆，但看了這本書(shū)，我覺(jué)得發(fā)現(xiàn)責(zé)怪自己是不能解決問(wèn)題的猾漫。
對(duì)于第一件事点晴，我先分析原因：為什么我沒(méi)找到藥店的地址，一確實(shí)有我自己的原因悯周，但自己的原因絕對(duì)不是人格方面的蠢啊笨啊粒督，是因?yàn)槲移綍r(shí)下鄉(xiāng)檢查的時(shí)候沒(méi)有用心去記，就想著反正每次都是有司機(jī)帶著禽翼，不用擔(dān)心不知路屠橄。其二是應(yīng)急方面的能力不夠，其實(shí)我可以想其他辦法的闰挡，比如下車(chē)去問(wèn)路锐墙，或者打電話給其他同事。其三確實(shí)是那家企業(yè)的位置太過(guò)于偏僻长酗，不好找溪北。接著開(kāi)始找辦法以免下次犯相同錯(cuò)誤：一每次下鄉(xiāng)時(shí)不能只顧玩手機(jī)，要用心記路夺脾。二做好事前準(zhǔn)備之拨，做好應(yīng)急方案。三要熟悉全縣企業(yè)的位置劳翰，可以自己畫(huà)個(gè)地圖以便記憶敦锌。
對(duì)于第二件事，先分析原因：一自己太過(guò)于想當(dāng)然佳簸，用自己的想法來(lái)揣測(cè)領(lǐng)導(dǎo)的想法乙墙。二沒(méi)有遵循該有的辦事制度。接著尋求辦法：一是多從其他方面考慮問(wèn)題而不是用自己的思維去猜測(cè)別人二是該有的工作流程都應(yīng)該遵循而不應(yīng)該簡(jiǎn)化生均。
這樣一分析這兩件事听想，我發(fā)現(xiàn)我心放寬了我，而不是一直在責(zé)備自己無(wú)能和感覺(jué)丟臉马胧。樂(lè)觀不但可以讓自己告別壞情緒汉买，而且還能讓自己及時(shí)進(jìn)入提升自己的道路，在失敗中不斷成長(zhǎng)佩脊。
