昨天看了一個采訪，他說了一句話胖齐，讓我印象深刻玻淑，“不要去戰(zhàn)勝焦慮，而是去和它相處”市怎。
焦慮無處不在岁忘， 每當(dāng)你想順順利利做一件事情的時候，總有很多小插曲区匠，就連你覺得不可改變的因素干像，在2020年帅腌，很多不可思議的事情也發(fā)生了，而它是外部大環(huán)境因素麻汰，個人不能去改變速客，此時只能去適應(yīng)它，做好自己五鲫。
有時做好自己不是最難的溺职，而是隨著因素的影響，還能做自己才是最厲害的位喂。
大學(xué)畢業(yè)第一年浪耘， 第一次真真切切地感受到了焦慮，那是一種可怕的感受塑崖。
我嘗試去戰(zhàn)勝它七冲，可是它還是會揮之不散。嘗試過沒錢的焦慮规婆，那是一種無奈澜躺。
怎么和焦慮和平相處，考驗的是自己對情緒的把控抒蚜，我自己很清楚掘鄙，我是一個容易被外部影響的人，脾氣不好嗡髓，不怎么學(xué)會控制自己的情緒操漠，當(dāng)我生病了，所有的東西都會改變饿这，整個人會變得焦慮颅夺，消極，總是逃避生活蛹稍。
我現(xiàn)在每晚都睡不好了，后悔自己做的事情 部服， 用自己過往的事情折磨自己唆姐，我一直不肯放過自己，總覺得自己在很努力地做一件事情的時候廓八，總會遇到很多小插曲奉芦，這使得我很挫敗，我總覺得要戰(zhàn)勝焦慮剧蹂，才是成功的声功，才能重新開始。
我羨慕過去的那個自己宠叼，那么可愛先巴，那么地堅持其爵。
