三個問題
1、通過閱讀覺察力伤溉、現(xiàn)場力、五感力這三篇文章乱顾，讓你感受到了什么？
2走净、過去的寫作經(jīng)歷中券时，你有過充分感受的經(jīng)歷嗎伏伯？
3、如何用寫作打開感受之門说搅？
【昵稱】lucky 居世彩 心理咨詢
【書名】《寫作吧！你值得被看見》?
【閱讀時長】17分鐘
【閱讀內(nèi)容】?序言+覺察力弄唧、現(xiàn)場力、五感力三篇文章候引，頁碼是第1-18頁。
【原文金句】3-5句
1.?回到生命現(xiàn)場澄干，拿起筆，就不要畏懼辩稽。
2.?文學應源于生活，但又高于生活搂誉。
3.?世界并不缺乏美徐紧，只是缺乏發(fā)現(xiàn)美的眼睛。
4.?熱情不會來自教室并级，好文章常是孩子們用沾滿泥巴的雙手，從大地捧出來的嘲碧。
5.?要讓孩子的生命有高度，就必須讓他們的生活有深刻體驗望抽。
【原文案例】自行總結(jié)加矛、使用場景
第一 覺察力：
作者列舉了足球隊守門員寫心路歷程煤篙，最后交上了《本事，一天一百次的墜落》辑奈，作者和這篇文章的作者有過對話，雖然這篇文章沒有得文學獎的名詞鸠窗，但是最感動作者的文章，因為這個對生活的體驗和自我的覺察“墜落稍计，誰都會，但能夠一次次再爬起來臣嚣，是本事〖肭颍”
第二?現(xiàn)場力
1.?作者列舉她的第三本書《有種！請坐第一排》抢埋，寫下的是自己的種種不堪的經(jīng)歷，是真實的生命現(xiàn)場揪垄，所以無須華麗的辭藻，也能感人饥努。有的人雖然才華橫溢，卻無法面對自己酷愧。
2.?作者描述了如何讓一位學習真實的面對自己的經(jīng)歷，面對自己的痛苦溶浴，從而呈現(xiàn)了《女字旁》一字一淚的散文乍迄。
第三?五感力
1.?一個念生態(tài)的校長參加寫作座談會士败，問孩子們闯两，“你覺得臺灣海峽的風與太平洋的風，有什么不一樣漾狼？”?學生們閉上眼睛重慢，用心聽風“太平洋的風，比較長”伤锚。
2.?作者一個香港的朋友分享她孩子到臺灣從村體驗后的改變志衣，以前只會用好和不好來形容一切屯援，體驗農(nóng)村生活后念脯，竟然會感覺、感動绿店、還有感恩了。
【今日讀書感悟和收獲】
1.?覺察的有多深假勿，寫作就有多深
如果不是花了一年多時間借嗽，寫覺察日記转培，我也不敢在讀書營開營第一天分享自己的生命故事，在這一年多的時候里浸须，我不斷的覺察自己，分享自己删窒，突破了羞愧和恐懼。
這不是一蹴而就的肌索，過去我最多跟我的同事，朋友诚亚，說我的故事，目的是為了得到別人的指點亡电，我太想走出痛苦了硅瞧。
當我在痛苦的泥潭里不斷的掙扎的時候，我的生命沒有深度，現(xiàn)在回過頭來瘾英，我走過了痛苦，我的生命越來越有深度缺谴。
所以感謝那些痛苦，讓我成長湿蛔，讓我的生命可以不一樣。
2.?寫作就要回到生命的現(xiàn)場
寫作就是與自己對話阳啥，如果不面對自己财喳，無法寫出有深度的文字察迟，真正打動人的是情感耳高，真正打動人的是自己的情感，只有描述出當時事件的感受泌枪，才能調(diào)動真情。
我記得每次我在釋放情緒的時候碌燕，都回到生命的現(xiàn)場，爸爸打媽媽的時候陆蟆，我的那種深深的恐懼，深深的無力改鲫，那種感受只有經(jīng)歷過的人才懂，所以世界上沒有感同身受像棘，除非你經(jīng)歷別人那樣的人生，共情不是一件容易的事缕题。
很多人離婚的理由是“三觀不合”，事實是世界上沒有2個人是完全三觀和的烟零，每個人都認為自己是對的，是因為他沒有經(jīng)歷過對方的那種經(jīng)歷锨阿，無法換位思考。
這就是為何“讀萬卷書行萬里路”的重要墅诡，讀書是去“體驗別人的生命”，行路是體驗自己的生命末早。
當我們把我們的生命寫出來了，不僅僅是對自己的療愈焙糟，還是對這個世界的貢獻，讓別人知道“噢穿撮，原來有人有這樣的經(jīng)歷≡么”
3.?沒有感受业踢，沒有生命力
“感受是靈魂的語言“是《與神對話》里我最喜歡的一句話栗柒。
如果沒有感受知举，就沒有生命，生命的鮮活全在于感受雇锡。
記得我老公對我憤怒的時候，我很害怕曙痘，但是我能夠理解他的憤怒，憤怒的時候他的生命是很有存在感的边坤，我心疼他的壓抑谅年，所以接受他的憤怒茧痒，起碼融蹂，憤怒讓他能夠表達自己的感受弄企，憤怒背后的感受是委屈和無力耸峭。
如果我不經(jīng)過自己生命的成長桩蓉，不與自己的感受連接劳闹，我也無法體會他的感受洽瞬。
所以我們只有打開五感，才能體會他人的感受伙窃。
父母們關(guān)閉自己的感受，所以無法感受孩子的感受为障，這也不是父母的錯，我們要做的鳍怨，對這個世界的貢獻就是如何打開父母們的感受，這樣世界上就能少些青少年抑郁自殺等悲劇事件的發(fā)生声滥。
無論是兩性，親子落塑，朋友罐韩，同事憾赁，任何一種關(guān)系散吵，如果能夠用感覺溝通，也能減少很多沖突错蝴。
打開五感，就是激活生命柬赐。
【今日主題寫作】《兒子給我打電話》
