劉大夫：

頂禮師父

各位朋友大家好图仓。

今天一樣介紹兩個穴道抽高，同學的提問，我一樣最后再刷屏一次回答透绩。

今天想要分享給大家的穴道是天樞穴及足三里穴

天樞在那邊呢?就是上周講的神闕穴，也就是肚臍壁熄，找到了后帚豪，外開二吋的地方，就是我們的天樞穴

image

這個天樞穴呢草丧，是大腸的募穴狸臣，治大腸的疾病，最常見的就是便秘了昌执，所以有朋友們?nèi)绻疟悴豁樦蛞啵梢远喽喟茨@個穴道

如果這個穴道有壓痛诈泼，就可能你的腸子里面有積一些東西

上周教的關(guān)元穴，是小腸的募穴煤禽，所以有時我們醫(yī)師在腹部檢查铐达，就按按關(guān)元、天樞檬果，來確認患者腸子是否干凈瓮孙，分別代表小腸、大腸

人其實有一種直覺或者是天份选脊，只是大家已經(jīng)忘了杭抠，用個例子，也許你今天沒有學過經(jīng)絡恳啥，沒有學過穴道偏灿，沒有學過中醫(yī)，但有時吃的太燥钝的，大便不出來翁垂，坐在馬桶上，人的本能扁藕，就會用手類似插腰狀沮峡，用手指按壓這個穴位

會覺得做這個動作，大便會暢快些亿柑。只是現(xiàn)在人可能帶手機如廁邢疙，人們慢慢忘了這個沒有學過就會的本能了…

大家可以下次如廁的時候試試

群友：好形象

群友：以前有過這樣的動作

劉大夫：

接下來，講一個大穴望薄，足三里穴疟游，我想大家很多人都聽過

image

這個穴位在腳膝蓋下，我們膝蓋有兩個凹孔痕支，說像眼睛颁虐，中間是像個鼻子，是犢鼻卧须，眼睛有兩個另绩，靠身體外側(cè)的叫外膝眼，靠身體內(nèi)側(cè)的是內(nèi)膝眼

找到外膝眼后呢花嘶，下面四個手指頭的地方笋籽，就是我們足三里的地方，大家可以按按椭员，可能會有點酸漲

記得他是稍微偏腳正面偏外側(cè)即可车海，不是在腳的正中線，正中線是骨頭隘击，沒有穴道侍芝。也不是在側(cè)面的中線哦研铆，那邊是膽經(jīng)。這個足三里是胃經(jīng)

足三里是胃的保健大穴州叠，統(tǒng)治一切胃病

有一個實驗棵红，西醫(yī)有胃鏡嘛，為了證明穴道是否有作用留量，就讓一個人吞胃鏡窄赋，然后一般胃是這樣的，沒有食物不會蠕動楼熄，有吃東西下去忆绰，胃才開始動

所以就讓一個人在空腹的時候吞胃鏡，然后同時下針足三里穴可岂，會發(fā)現(xiàn)错敢，原本不該明顯蠕動的胃，在胃鏡居然動了

所以我們可以知道這個穴位可以增加消化的功能缕粹，尤其是胃

所以積食稚茅，胃痛，胃漲氣平斩，一切胃病都可

除了一個亚享，胃出血。胃出血不適合用這個穴绘面，因為里面有出血欺税，如果讓胃一直動，會出血更多揭璃。

中醫(yī)認為脾胃為后天之本晚凿，所以一般艾灸很支持多灸足三里，大家有空也就多艾灸

還有腿腳無力瘦馍，也可以多灸足三里歼秽，本身這個穴道就是很大的保健大穴

還有一個功能，可以把熱給往下導情组。

上次是不是教大家灸關(guān)元穴燥筷，但少部份人艾灸驅(qū)干部份后，容易上火

我們的艾草院崇，其實有兩個性肆氓，一個是熱性，一個是陽性亚脆，陽是一種動能，打通氣血的一種力量盲泛。

我們艾灸后濒持，例如關(guān)元键耕，我們希望他的動能，那種力量留在我們的關(guān)元丹田柑营，但艾草同時也有熱性屈雄，熱的性會往上跑，就跟暖氣一般會用地暖官套，暖氣口放天花板酒奶，房間還是一樣冷。自然界熱性上炎奶赔，冷氣下降惋嚎。也沒有人把冷氣孔放在地板上的。

那怎么辦呢站刑，我又想灸關(guān)元另伍，但我灸太多又會上火

這時候，你就需要足三里穴了

你關(guān)元灸半小時绞旅，一小時摆尝、二小時都無所謂，灸完腹部后因悲，最后再灸個足三里堕汞，五分鐘、十分鐘

讓足三里穴把艾灸的熱性給往下移一下晃琳，但艾灸的陽性還是在你原本腹部驅(qū)干的穴位的讯检。

所以大家沒事，時間有限蝎土，要選艾灸的穴道视哑，我們是鼓勵關(guān)元、足三里這二穴誊涯。

劉大夫：以上分享到這邊挡毅，請問同學有沒有問題

群友：謝謝老師，請問可以幾個穴位一起艾灸嗎暴构？

劉大夫：可以同時艾灸

劉大夫：也許理論有點復雜跪呈，什么陽性、熱性也許有些同學暫時很難理解取逾，但實務操作很簡單耗绿，就艾灸最后，來個收尾的動作砾隅，灸一下足三里误阻，就不會上火，知道這樣即可，一般灸四肢都不易上火究反，驅(qū)干部位比較會寻定。

群友：

艾灸的時候有沒有什么禁忌，時間要求熬汀狼速？

早中晚？或者灸的時間該如何控制呢卦停？

劉大夫：

有人說向胡，晚上不能艾灸，只能白天中午前惊完，因為白天陽氣才夠

我是跟我患者這樣說的僵芹，艾灸很平和，沒有什么太多禁忌专执，能白天灸就白天灸淮捆，但如果因為時間關(guān)系，那晚上灸總比不灸好本股，但不要睡前灸攀痊，有人會因為艾灸后陽氣旺而不好睡

群友：

我前幾天晚上十點灸，嘴里甘甜甘甜的

但一般不會這么晚拄显，正好那天不舒服就多灸了會

群友：難怪上次聽完課灸了神闕和關(guān)元苟径，晚上有點興奮。早上灸完一天都精神了躬审。

群友：劉大夫您好棘街！請問艾灸后總是起泡，還容易感染承边，怎么回事简识？謝謝劉大夫锄开！

劉大夫：

是指艾灸處起泡嗎?

1.注意溫度颠通，有可能灼傷

2.患處濕氣重

艾灸有一種灸法是直接灸猪瞬，又叫煅痕灸，化膿灸富岳，這個是屬于無菌性的膿蛔糯，對人體無害，灸關(guān)元百壯就是這樣窖式，但如果你碰到水蚁飒，或者是其它感染，請多注意

最主要還是溫度及時間萝喘，每個人的耐受程度都不同淮逻。

群友：請問太飽太餓能不能灸呢琼懊，灸完是不是不能洗澡（把熱量沖走了）？

劉大夫：

大飽大餓一般是不建義爬早，扎針艾灸都不行肩碟，急救除外

灸完一般建義隔一段時間再洗，讓毛孔氣血平靜一下

劉大夫：好凸椿，那就謝謝大家了，我們下次再聊~