感情就像是一塊石頭，屬于你的那份很重搂漠，有時(shí)候它甚至阻礙了你的前進(jìn)诈火，讓你身心疲憊，可是當(dāng)你割舍掉状答，心里面突然變得空洞起來(lái)冷守。

“因?yàn)橐慌_(tái)電腦，我差點(diǎn)離婚了惊科∨囊。”

小唐如是說(shuō)。

她說(shuō)馆截，這些年充活，她和丈夫的感情沒(méi)有第三人蜂莉，卻有第三者，這個(gè)第三者是一臺(tái)冰冷的電腦混卵。

小唐的丈夫很喜歡玩游戲映穗，回到家，立即打開(kāi)電腦LOL幕随，更生氣的是他夜里敲鍵盤(pán)的聲音蚁滋，讓她沒(méi)法入睡。

當(dāng)然赘淮，最重要的是他的注意力不在自己身上了辕录。

女人嘛，這輩子不過(guò)是想擁有一個(gè)愛(ài)我寵我懂我的人梢卸。

為此走诞，她多次和丈夫交流無(wú)果，一開(kāi)始蛤高，丈夫還愿意傾聽(tīng)她的話蚣旱，可是后來(lái)兩個(gè)人的溝通演變成吵架，丈夫不再和自己談?wù)摯耸隆?/p>

慢慢的戴陡，兩人進(jìn)入冷戰(zhàn)塞绿，她也懷疑自己是否嫁錯(cuò)了人。

她問(wèn)我——

“怎么樣才能改變他猜欺？”

這的確是很多人的思維位隶，他犯錯(cuò)了拷窜，如何才能讓他改過(guò)自新开皿。

但是我們大多數(shù)人忽視了一點(diǎn)：我們自己想要走出舒適區(qū)，去改變自己已實(shí)屬不易篮昧，何況是改變他人赋荆。

那遇到男人冷暴力，應(yīng)該如何打破僵局懊昨？

1窄潭、他不是你的敵人

其實(shí)很多女生也都曾遇到這樣的問(wèn)題，男朋友或者丈夫玩游戲酵颁，迷球賽嫉你，卻不舍得把時(shí)間放在自己身上，讓她們覺(jué)得很委屈躏惋。

我曾問(wèn)過(guò)身邊的一些女生幽污，面對(duì)男人玩游戲，她們是怎樣看待的簿姨？

這是一種沒(méi)有責(zé)任感的表現(xiàn)距误；

狗改不了吃屎簸搞；

這和守寡有什么區(qū)別。

這樣的指責(zé)語(yǔ)氣准潭，似乎身邊的人不是親密的伴侶趁俊，而是最可恨的敵人。

捫心自問(wèn)刑然，如果對(duì)方也在指責(zé)你說(shuō)話過(guò)于粗魯寺擂，想要你變得溫柔體貼，你作為當(dāng)事人闰集，有什么樣的感受沽讹？或許是憤怒、委屈武鲁、難過(guò)爽雄、傷心…

甚至直接吼一句，你不愛(ài)我沐鼠！

因?yàn)樗诜裾J(rèn)你挚瘟。

所以，當(dāng)你用品頭論足的觀點(diǎn)去攻擊你對(duì)象的時(shí)候饲梭，你不正是站在了他的對(duì)立面乘盖，把他培養(yǎng)成你的敵人，那你認(rèn)為你們的感情還能走得下去嗎憔涉？

我們都知道婚姻是兩個(gè)不成熟的人慢慢變得成熟的過(guò)程订框，在這當(dāng)中難免會(huì)有碰撞，可彼此的方向都是一致的兜叨，雙方多一份包容又如何穿扳？

我并不是去為男方的冷暴力正名，而是想告訴大家一個(gè)亙古不變的道理——你的對(duì)象是你的伴侶国旷，陪伴你共度一生的人矛物，他不是你的敵人。

因此跪但，去掉你所謂的“愛(ài)我不應(yīng)該為我改變嗎履羞？”的理所應(yīng)當(dāng)，放下你對(duì)對(duì)方的敵意屡久，試著去了解你的伴侶究竟經(jīng)歷了什么忆首，他的需求是什么。

2被环、降低自己對(duì)他的期望

或許有人發(fā)現(xiàn)糙及，自己不再以敵意的方式對(duì)待他時(shí)，他竟得寸進(jìn)取蛤售，繼續(xù)每天玩游戲丁鹉。

不知道你是否發(fā)現(xiàn)妒潭，其實(shí)現(xiàn)在的你對(duì)他的期望很高，雖然你不再去他耳邊念念叨叨揣钦，可是你無(wú)時(shí)無(wú)刻不在關(guān)注他是否玩游戲雳灾。

如果你始終會(huì)像警察法官一樣去取證他什么時(shí)候能改變，你將永遠(yuǎn)也發(fā)現(xiàn)不了他的改變冯凹。

所以我們首先要把自己的期望降下來(lái)谎亩，不再抱著想改變他的想法去和他相處，我們?cè)谇楦兄杏龅降暮芏嗤纯鄮缀醵际亲约合敫淖兯说南敕ā?br> 對(duì)待感情得要有經(jīng)濟(jì)學(xué)的思想來(lái)去應(yīng)對(duì)宇姚，風(fēng)險(xiǎn)和收益是成正比的匈庭。困擾著你的是你想改變對(duì)方，假如你成功地改變了對(duì)方浑劳，我今天也不會(huì)遇見(jiàn)這么痛苦不堪的你阱持。

可見(jiàn)，過(guò)去想改變對(duì)方的想法并不湊效魔熏。

與其整天想著怎么改變他衷咽，不如放棄改變的念頭，讓自己落得個(gè)輕松蒜绽。

或許對(duì)方可能還是會(huì)打游戲镶骗，你不能時(shí)常和老公溝通互動(dòng)，風(fēng)險(xiǎn)很高躲雅《︽ⅲ可是這樣的沉默，也可能給你帶來(lái)收益相赁，至少自己不再拿對(duì)方的過(guò)錯(cuò)懲罰自己相寇，不嚴(yán)苛要求對(duì)方一定要聽(tīng)自己的話了。

3噪生、建立自己的底線

我始終認(rèn)為裆赵，做一個(gè)成熟的女性东囚，應(yīng)該有自己的態(tài)度跺嗽，也就是我們常說(shuō)的原則底線。很多時(shí)候页藻，我們過(guò)日子容易把自己過(guò)糊涂桨嫁，就是大的事情上顯得隨便，在小的事情上卻斤斤計(jì)較份帐。

面對(duì)老公的冷暴力和沉迷游戲璃吧，你要做的除了曉之以理，動(dòng)之以情以外废境，最重要的是表明你的態(tài)度畜挨。

所以筒繁，我們不去改變他，也不讓他來(lái)影響我們的生活質(zhì)量巴元，比如告訴他你的底線：

“老公毡咏，打游戲這個(gè)事情本身我是不反對(duì)的，因?yàn)樗梢詭湍銣p壓逮刨，讓你放松呕缭。就像我平時(shí)自己去逛街購(gòu)物一樣，也是一種生活方式修己。

可我們現(xiàn)在是夫妻恢总，一起生活，我們之前的個(gè)人習(xí)慣對(duì)雙方是有影響睬愤。就像每當(dāng)你深夜打完游戲爬上床睡覺(jué)的時(shí)候片仿，我都會(huì)驚醒、失眠尤辱，第二天還得上班滋戳，整個(gè)人沒(méi)有好的狀態(tài)。

“假如你當(dāng)晚要玩游戲啥刻，你到隔壁房間睡吧奸鸯。”

4荸镊、以善意角度去理解他

在心理學(xué)里面咽斧，我們常常會(huì)研究一個(gè)人的動(dòng)機(jī)，行為背后的意義躬存。當(dāng)你放棄想改變一個(gè)人的想法后张惹，就會(huì)重新看待你面前的這個(gè)人了。

大多數(shù)人在行為上岭洲，遵循了趨利避害的規(guī)律宛逗。例如冷暴力，其實(shí)是在逃避爭(zhēng)吵帶來(lái)的痛苦盾剩；發(fā)脾氣雷激，其實(shí)是在保護(hù)自己脆弱的一部分不受傷害替蔬。大家不難發(fā)現(xiàn)，對(duì)方得先避害屎暇，之后才有趨利可言进栽。

就像沉迷游戲，通常被認(rèn)為這是一種不好的行為恭垦，相當(dāng)于對(duì)方做錯(cuò)了快毛。

一個(gè)犯錯(cuò)誤的人是很沒(méi)有安全感的，因?yàn)樗麜?huì)害怕被抓番挺、被指責(zé)唠帝、被要求。

這時(shí)你和他溝通玄柏，他會(huì)下意識(shí)回避不安全的體驗(yàn)襟衰，假如你一再迫切想把對(duì)方唯一的一塊遮羞布拿掉，那么你將面臨的可能是對(duì)方的冷暴力粪摘，或者是一場(chǎng)血雨腥風(fēng)的爭(zhēng)吵瀑晒。

所以，當(dāng)你不理解一個(gè)人的行為的時(shí)候徘意，試著從善意的角度去理解他苔悦，找到對(duì)方面臨的傷害和威脅。

舉個(gè)例子：

在一個(gè)周末椎咧，你想要他做家務(wù)玖详，當(dāng)他擦地了，結(jié)果卻被你指責(zé)擦得不干凈勤讽，那么以后他選擇不做蟋座，也是合情合理的，因?yàn)樗Ｗo(hù)自己免受責(zé)罵脚牍。

那么我們應(yīng)該開(kāi)始做的向臀，是去掉這個(gè)危險(xiǎn)，才能有讓他做家務(wù)的事情的轉(zhuǎn)變诸狭。

比如他從不愛(ài)做家務(wù)券膀，開(kāi)始愿意幫助你，這是否是一個(gè)好的變化作谚，應(yīng)該受到表?yè)P(yáng)三娩，而不是指責(zé)呢庵芭？

同樣妹懒，在和冷暴力的男人溝通，你得給予他創(chuàng)造一個(gè)舒服的溝通環(huán)境双吆，他才會(huì)想著去跟你溝通眨唬。

所以遇到男人的冷暴力会前，不要以暴制暴，不然兩人不僅沒(méi)有擦出火花匾竿，而且還會(huì)發(fā)生大戰(zhàn)瓦宜。