姨媽是誰大猛？什么時(shí)候來扭倾？
如果有一天你突然發(fā)現(xiàn)PP流血了，很可能還弄臟了衣褲挽绩，不要害怕膛壹，這說明你成長了，身體機(jī)能逐漸成熟唉堪，反而是一件值得開心的事模聋，每一個(gè)健康的女孩子都會(huì)經(jīng)歷這個(gè)過程，這是月經(jīng)唠亚，也叫例假链方，還被稱作“大姨媽”“來事了”“來那個(gè)了”。第一次來月經(jīng)叫“初潮”灶搜，初潮沒有固定的時(shí)間祟蚀，有三四年級(jí)就來的，也有上了高中才來的割卖，每個(gè)女孩的發(fā)育都不一樣前酿，10來歲到18歲之間來第一次月經(jīng)都是正常的。最開始幾次的月經(jīng)時(shí)間不固定鹏溯，流血天數(shù)上次兩三天罢维，這次十來天，這些都是正常的丙挽。有些女孩需要一年左右的時(shí)間才能形成相對(duì)穩(wěn)定的規(guī)律肺孵，即差不多一個(gè)月來一次匀借，每次3到7天，所以叫“月經(jīng)”平窘。
如何計(jì)算周期吓肋？
月經(jīng)周期的計(jì)算是來月經(jīng)的第一天，到下一次來月經(jīng)的前一天為一個(gè)周期初婆，一個(gè)周期20多到30多天都是正常的蓬坡。女孩子最好都找個(gè)小本本或者APP做個(gè)記錄，每一次的大姨媽哪一天來的磅叛，哪一天走的屑咳，用來掌握自己的身體規(guī)律，推測(cè)下次大姨媽的來訪時(shí)間弊琴，在大姨媽來訪前兆龙，隨身帶好姨媽巾，避免尷尬出現(xiàn)敲董。
發(fā)現(xiàn)月經(jīng)來了怎么辦呢紫皇？先在小內(nèi)內(nèi)里面使用衛(wèi)生紙臨時(shí)墊一下，如果整理好衣服后發(fā)現(xiàn)褲子也臟了腋寨，就找一件有袖子的上衣圍在腰上蓋住PP聪铺，然后去買衛(wèi)生巾就好了。買回來的衛(wèi)生巾撕掉包裝貼在小內(nèi)內(nèi)上面（之前臨時(shí)墊的衛(wèi)生紙就扔掉吧）萄窜，白天兩三個(gè)小時(shí)換一片新的铃剔，用過的衛(wèi)生巾不要扔在馬桶里（馬桶會(huì)堵住）查刻，要扔在垃圾桶里键兜。
如何選用衛(wèi)生巾？都有哪些規(guī)格穗泵？如何使用普气？
衛(wèi)生巾也被很多人親切地稱為“姨媽巾”“大姨夫”。衛(wèi)生巾種類按長度分為護(hù)墊佃延、日用现诀、夜用、超長夜用履肃，材質(zhì)分為棉面和網(wǎng)面赶盔，厚度有超薄、加厚榆浓，不特別說明的就是不薄也不厚的普通款，品牌多樣撕攒，價(jià)格不一陡鹃，根據(jù)需要自行選擇。日用長度為24.5cm左右萍鲸，夜用28cm左右闷叉，超長熟睡款38-42cm。使用時(shí)有膠的一面貼在衣物上脊阴，帶“小翅膀”的叫護(hù)翼握侧，也是貼在衣物上，防止側(cè)漏嘿期。并非白天必須用日用品擎，晚上必須用夜用，白天一樣可以用超長熟睡款备徐，只要你用著舒服就行萄传，日用或夜用僅僅代表不同的長度，購買之前挑選適合自己的蜜猾，可以白天晚上都用同一款秀菱。至于護(hù)墊，可以在任何你需要的時(shí)候用蹭睡，只是月經(jīng)量大的時(shí)候它兜不住衍菱，因?yàn)樽o(hù)墊很薄很小，一般在排卵期和月經(jīng)快走完的時(shí)候用肩豁。
排卵期也會(huì)有分泌物流出脊串？是的，大姨媽走了大概一個(gè)多星期蓖救，你感覺下面一熱洪规，似是流出了什么東西，不會(huì)又來大姨媽了吧循捺？跑到廁所一看斩例，不是大姨媽，而是一種粘粘的膠狀物从橘，彈性好能拉絲念赶，拿紙一擦一大塊，白色恰力、淡黃色或者無色叉谜，無味或者有一點(diǎn)腥味，這就是排卵期排出的白帶踩萎，量很小停局，怕弄臟衣物可以使用護(hù)墊，也是兩三個(gè)小時(shí)換一次。期間沒有白帶也正常董栽，因人而異码倦。
姨媽來了，肚子好疼怎么辦锭碳？
大姨媽來訪時(shí)袁稽，有的女孩會(huì)肚子疼、腰疼擒抛，被稱為“痛經(jīng)”推汽，有些還感覺頭暈甚至嘔吐，通常只在第一天比較嚴(yán)重歧沪，疼痛難忍時(shí)可以吃布洛芬藥物止疼歹撒，藥店、診所都能買到槽畔，只在疼的時(shí)候吃栈妆，不疼就不要吃了，經(jīng)期多注意休息厢钧，喝熱水鳞尔，注意保暖，可以在衣物里貼上暖寶寶（使用暖寶寶是貼在衣服上早直，不能貼在皮膚上）寥假，或者用熱水袋熱敷肚子。第二天以后會(huì)逐漸緩解霞扬，大姨媽走后癥狀完全消失糕韧。這些也都是正常的，不用過于擔(dān)心喻圃，千萬不要相信土辦法或者路邊電線桿的小廣告能治療痛經(jīng)萤彩，確實(shí)很擔(dān)心那就去看醫(yī)生。
對(duì)于止疼藥多說幾句斧拍。僅在月經(jīng)期按照用藥說明服用一兩天止疼藥是可以的雀扶。藥店的止痛藥種類有很多，有效成分一般是布洛芬或者對(duì)乙酰氨基酚肆汹，可以換著吃愚墓，但不能混著吃，比如已經(jīng)服用了布洛芬昂勉，就不要同時(shí)服用對(duì)乙酰氨基酚浪册，可以等布洛芬的藥效過去了再服用。切記切記不可同時(shí)服用岗照，會(huì)藥劑過量有風(fēng)險(xiǎn)村象。
關(guān)注做自己的父母笆环，十年君告訴你那些媽媽應(yīng)該告訴你的悄悄話
