今天是我參加“鏡姐高效閱讀訓(xùn)練營——18天18本書”的第7天×鹘罚現(xiàn)在在完成的這篇書評，是我的第7篇書評锣吼。與美國的締造者得湘、思想家和科學(xué)家富蘭克林先生每周訓(xùn)練一個(gè)好習(xí)慣的方法對比杖玲，我發(fā)現(xiàn)自己正在培養(yǎng)經(jīng)常高效閱讀和寫書評的好習(xí)慣。
富蘭克林在七十九歲高齡時(shí)淘正，回顧自己一生所取得的成就摆马，認(rèn)為最重要原因是受益于年輕時(shí)的一種“特殊習(xí)慣訓(xùn)練”。他認(rèn)為鸿吆，他的成功與幸福皆來源于此囤采。
富蘭克林認(rèn)為，某段時(shí)間只專注改變一種壞習(xí)慣是有效的伞剑，并且總結(jié)出成功所需要的十三種好習(xí)慣斑唬。他決定一星期只改變一種壞習(xí)慣市埋。這樣黎泣，十三種好習(xí)慣三個(gè)多月就可以訓(xùn)練一遍，每年訓(xùn)練三次缤谎。這樣經(jīng)過一年的訓(xùn)練抒倚，逐步樹立起新的行為模式，成為一個(gè)全新的人坷澡。
富蘭克林先生這種培養(yǎng)好習(xí)慣的方法托呕，就記載在《每天學(xué)一點(diǎn)超級自控力：卡耐基情緒掌控術(shù)與意志力訓(xùn)練》一書中。美國作家戴爾·卡耐基被譽(yù)為20世紀(jì)最偉大的勵志大師频敛，這本自控力訓(xùn)練教程風(fēng)靡全球项郊，是進(jìn)行情緒管理和意志力訓(xùn)練的經(jīng)典讀物。
為什么很多人都碌碌無為斟赚？為什么很多人認(rèn)為過成功幸福的人生是一種奢望着降？而為什么有的人能取得巨大的成就，為社會做出自己的貢獻(xiàn)呢拗军？年輕時(shí)的富蘭克林任洞，由于缺乏自我約束，很長時(shí)間甚至連工作都找不到发侵。但由于后來他實(shí)行了嚴(yán)格的自我管理交掏，養(yǎng)成了良好的習(xí)慣，造就了他輝煌的一生刃鳄。
我們怎樣學(xué)習(xí)富蘭克林先生自我管理的方法呢盅弛？我認(rèn)為可以從以下幾方面著手進(jìn)行：
一、明確目標(biāo)。
富蘭克林先生總結(jié)出成功所需要的13種好習(xí)慣熊尉，它們分別是節(jié)制罐柳、寡言、有序狰住、決心张吉、儉樸、勤勉催植、誠懇肮蛹、公正、適度创南、清潔伦忠、鎮(zhèn)靜、貞節(jié)稿辙、謙虛昆码，這些就是他努力的目標(biāo)和方向。我們知道邻储，“凡事預(yù)則立赋咽，不預(yù)則廢”，沒有目標(biāo)的行為吨娜，就象大海中的輪船失去了方向脓匿，不能達(dá)到成功的彼岸。
這次參加鏡姐高效閱讀訓(xùn)練營宦赠，我的目標(biāo)是打造堅(jiān)實(shí)的知識體系陪毡，培養(yǎng)良好的邏輯思維能力。聽了鏡姐的教導(dǎo)勾扭，看了訓(xùn)練營中很多優(yōu)秀小伙伴的作業(yè)毡琉，我知道這個(gè)目標(biāo)是可以實(shí)現(xiàn)的。這堅(jiān)定了我的信心和努力的方向妙色。
二桅滋、做好自我管理。
富蘭克林先生為了培養(yǎng)自己確定的13種好習(xí)慣燎斩，做了嚴(yán)格的時(shí)間管理虱歪。他每天的時(shí)間是這樣規(guī)劃的：清晨5時(shí)至7時(shí)——起床、洗漱栅表、禱告笋鄙，規(guī)劃一天的事務(wù)，讀書怪瓶、早餐萧落；8時(shí)至11時(shí)——工作践美，切實(shí)執(zhí)行訂好的工作計(jì)劃；12時(shí)至1時(shí)——讀書或檢查賬目找岖，吃午餐陨倡；2時(shí)至5時(shí)——工作，尚未做完的工作抓緊時(shí)間做完许布，已做完的仔細(xì)檢查兴革；晚上6時(shí)至9時(shí)——整理雜物，把用過的東西放置原處蜜唾。晚餐杂曲、音樂、娛樂袁余，并做每天反是婵薄；夜間10時(shí)至凌晨4時(shí)：休息颖榜。
大家看個(gè)時(shí)間安排棚饵，是不是感覺象計(jì)算機(jī)在執(zhí)行程序，太固化了掩完。如果有特殊情況如身體不舒服不能夠按計(jì)劃執(zhí)行噪漾，是不是就前功盡棄了呢？這個(gè)我們不必?fù)?dān)心藤为，只有我們在正常的時(shí)候能認(rèn)真執(zhí)行怪与，好習(xí)慣一定可以培養(yǎng)出來的夺刑。
富蘭克林先生用三個(gè)多月就可以把這十三種好習(xí)慣訓(xùn)練一遍缅疟，一年的時(shí)間就可以循環(huán)三次，逐漸培養(yǎng)出全新的行為模式遍愿。
三存淫、定期復(fù)盤。
很多人都說沼填，“復(fù)盤才能翻盤”桅咆。富蘭克林先生在培養(yǎng)好習(xí)慣的時(shí)候，準(zhǔn)備了一本小冊子坞笙，每天檢查所發(fā)現(xiàn)的問題岩饼，并且做好筆記，嚴(yán)格監(jiān)督薛夜〖耄可見，及時(shí)總結(jié)反思這件事對我們來說梯澜，是特別重要的寞冯。
就像這段時(shí)間我在寫書評的時(shí)候，如果哪一次寫得不大好，我通過請教和反思之后吮龄，隔天寫出來的文章就要比前一天好一些俭茧；但如果自己還是按照原來的舊模式寫，有時(shí)候就會失去重點(diǎn)或者邏輯不大清晰漓帚。
那么我們在培養(yǎng)好習(xí)慣的時(shí)候母债，就要定期的從環(huán)境當(dāng)中跳出來，好好的審視一下尝抖，我們所做的事情到底對不對场斑？哪里可以做得更好？那進(jìn)步的腳印就會更加清晰了牵署。
社會在快速的前進(jìn)漏隐，我們也要及時(shí)升級自己的思維和行動模式。讓好習(xí)慣促進(jìn)我們更快成長奴迅，為幸福人生加油青责！
