早上大概七點左右會起床，仿佛從攤尸式中醒來一般帮毁。伸個懶腰实苞，再打個哈欠，舒服的像我姐姐家的貓烈疚。簡單的洗漱后黔牵，家居服或者是秋衣都有可能成為我的瑜伽服，哈哈哈
盤腿隨意坐爷肝，沒有多刻意的調(diào)整呼吸猾浦，只是簡單的深呼吸陆错，沒有特定的體式或者順序，只是覺得放松就好了金赦，我大多會從躺著的體式進(jìn)入音瓷，畢竟還不是特別清醒。仰臥的束腳夹抗，流動的半橋式绳慎，然后臀部落地都可以讓我在比較舒緩的狀態(tài)下喚醒自己的身體，在做的時候沒有刻意的強(qiáng)調(diào)一定要怎樣漠烧，舒服是我的標(biāo)準(zhǔn)
但就是這一個多小時的時間會讓我覺得眼睛更明亮杏愤，心更安靜，更享受此時此刻已脓，更期待下一秒珊楼。我本來是一個比較慢熱的人，心里會給自己設(shè)定很多條條框框度液，但練習(xí)的時候是最柔軟的時候厕宗，也只有練習(xí)的時候才讓我覺得我是在活著.....
