? ? ? 最近身上突然過敏衷畦，起了一身的癢疙瘩振劳，本來想要去醫(yī)院看醫(yī)生開點(diǎn)過敏藥茎截，可是突然一個(gè)念起：就是我這是對(duì)自己得有多大的憤怒才能這樣啊苇侵，起了一身癢疙瘩，又癢內(nèi)心又無比的厭惡企锌。于是讓自己坐下靜靜的進(jìn)入覺察：思緒突然飛到了以前看過的一個(gè)武俠小說榆浓，嗯，里面的人物就很灑脫飄然撕攒，在一處青山綠水的人間仙境陡鹃，一名青衣女子在湖面上輕盈的展示著她的輕功水上漂……，隨著畫面不斷的往前推進(jìn)而逐漸清晰抖坪，我突然對(duì)自己也釋然了萍鲸，何必有那么大的怒氣呢，你對(duì)自己那么狠擦俐，誰會(huì)來愛你呢脊阴？不曾有人珍惜你的話，人生該多么的枉然？所以嘿期，我還不如如同小說中的女主人公一般品擎，對(duì)自己愛且瀟灑，我們需要忠誠于我們自己秽五，對(duì)自己多一些的接納和愛孽查。一個(gè)人要有愛有恨，有好有壞坦喘，有黑有白盲再，這才是完整的。不能只要好的不要壞的瓣铣，只要白的不要黑的答朋，自己跟自己較勁，多累棠笑，不起一身疙瘩才怪梦碗。
? ? 透過這個(gè)冥想，我也看見了我自己的積極資源蓖救，這樣有黑有白洪规，有好有壞，有起承有轉(zhuǎn)合循捺，人生才會(huì)得以圓滿斩例，挺好。就好似練功的人一樣从橘，想要打出虎虎生威的拳法念赶，必定要付出常人所不曾經(jīng)歷的汗水，正如太極八卦圖一樣：易有太極恰力，是生兩儀……叉谜，有陰陽，有天地踩萎，有黑白停局，有乾坤，充滿了深刻的智慧香府，同時(shí)時(shí)也是這世間最樸實(shí)的真理翻具。
? ? ? 想想有時(shí)候我對(duì)女兒也是如此，何必那么多苛刻回还，苛刻到如同一個(gè)女魔頭一般裆泳，發(fā)瘋、抓狂柠硕、控制工禾、憤怒到不能自已运提。有時(shí)候我想，我體內(nèi)一定也住著一個(gè)梅超風(fēng)闻葵，抓狂民泵、發(fā)瘋、執(zhí)念槽畔、走火入魔……栈妆，其實(shí)那是對(duì)自己無法容忍自己無能的指控與苛責(zé)，是對(duì)自己的不接納厢钧，以至于讓自己失去了本也擁有的理性與優(yōu)雅鳞尔。想起很久之前自己做過的一個(gè)夢，當(dāng)時(shí)百思不得其解早直，不知如何去解這個(gè)夢寥假，現(xiàn)在突然就明白和通透了，我焦慮時(shí)就如同那個(gè)困在牢籠里的雄獅一般霞扬，無論多么真切的怒吼都是枉然糕韧，這種怒吼與抓狂必然會(huì)傷及無辜，包括我的孩子喻圃。還好夢里我把它關(guān)在了籠子里萤彩。
? ? ? 是的，我們體內(nèi)就是住著這么多的自己斧拍，時(shí)而憤怒狂暴雀扶，時(shí)而溫柔安靜，而我們需要的是覺察饮焦，并學(xué)會(huì)與之好好相處怕吴，而與自己好好相處最有效的方法就是：看見并接納自己窍侧。
? ? ? 當(dāng)然县踢，最后我沒有去醫(yī)院，因?yàn)槲覀兊男睦韺W(xué)就是這么的神奇备蚓，我的過敏第二天就不再起了随闽，而已經(jīng)起的那些疙瘩也不再紅腫奇癢聪富，最后我用在藥店花幾塊錢買的爐甘石水就抹好啦！
