自懷孕以來(lái)犯懶特別嗜睡第队，下了班除了吃飯一直在床上躺著耳舅。我覺(jué)得自己不能這樣于是報(bào)了瑜伽伞芹。
今天是我孕期堅(jiān)持瑜伽的第三節(jié)課○伲可能是由于好久不鍛煉了，身子也沉重复斥，做起體式來(lái)特別難营密。教練生怕我堅(jiān)持不了中途一直問(wèn)我累不累，能不能堅(jiān)持目锭。還好我的小瓜子特別的懂事评汰，我都能堅(jiān)持下來(lái)。隨著身體的慢慢適應(yīng)痢虹，體式會(huì)越來(lái)越加大被去。重點(diǎn)為了打開(kāi)骨盆、增加腿部力量奖唯，讓我一次性通過(guò)四維惨缆、很快地順產(chǎn)。想到這些我很焦慮。好像還沒(méi)做好當(dāng)母親的準(zhǔn)備踪央。臀玄。練會(huì)瑜伽肚皮就不會(huì)那么緊繃了。
以前練瑜伽從來(lái)不會(huì)聳肩畅蹂，現(xiàn)在不知怎么了無(wú)論什么動(dòng)作都會(huì)聳肩健无。
今天的經(jīng)濟(jì)法聽(tīng)不下去了。我現(xiàn)在該注重胎教的液斜，我的一言一行影響著寶寶累贤。所以我需要平和從容多聽(tīng)音樂(lè)。胎教方面的知識(shí)少漆。
