周末復(fù)盤(pán)
? ? ? 2：20就醒了好芭，與其說(shuō)是一場(chǎng)惡夢(mèng)驚醒了我早起，還不如說(shuō)是夢(mèng)想在向我招喚冲呢。當(dāng)你們每次看到我早起時(shí)舍败，第一時(shí)間會(huì)問(wèn)：你那么早起床，那又是什么時(shí)候睡覺(jué)呢？在這里我就得講一下邻薯，如果說(shuō)自己決定早起裙戏，那就必須得早睡，休息7個(gè)小時(shí)這是最基本的原則厕诡，只要你睡夠了7個(gè)小時(shí)累榜，精神狀態(tài)也基本沒(méi)什么問(wèn)題，要想不用鬧鐘自己早起灵嫌，那么第一天晚上就一定要在大腦中告訴自己壹罚，昨天有幾件事沒(méi)完成，一定要在明天早上來(lái)完成寿羞，于是潛意識(shí)中就會(huì)提醒自己到點(diǎn)了該醒了猖凛，一直以來(lái)早起，基本不用鬧鐘提醒我四點(diǎn)以前就醒了稠曼，因?yàn)槲壹航?jīng)喜歡了早上那種高效完成任務(wù)的感覺(jué)形病，早上起床，周圍一片寂靜霞幅，除了聽(tīng)見(jiàn)工友的打鼾聲一切都是靜悄悄的，此刻的頭腦也是空空的量瓜，只想著要想著把大腦填滿司恳，忽然間有很多想寫(xiě)的東西，想說(shuō)的話绍傲，于是開(kāi)啟了早間的寫(xiě)作之旅扔傅。這次開(kāi)場(chǎng)寫(xiě)了這么多，就希望自己每天都能堅(jiān)持早睡早起烫饼，養(yǎng)成早上多花時(shí)間去干自己想完成的事猎塞，臨近周末了，又是一周復(fù)盤(pán)的日子了杠纵，從日復(fù)盤(pán)荠耽，到周復(fù)盤(pán)，這習(xí)慣也得長(zhǎng)期堅(jiān)持去完成它比藻。
? ? ? 周末復(fù)盤(pán)
? 復(fù)盤(pán)的目的是為了更好的完善自我铝量，總結(jié)歸納，哪些是己完成的银亲，哪些是未完成的慢叨，己完成的起到什么效果，未完成的應(yīng)總結(jié)其原因如何進(jìn)行改進(jìn)务蝠，最后對(duì)未來(lái)一周的期望和要達(dá)成的目標(biāo)拍谐。
? ? ? ? 上一周最值得給自己點(diǎn)贊的一件事就是：能夠每天早上堅(jiān)持早起，并按計(jì)劃寫(xiě)出自己的心靈感悟和每日任務(wù)和時(shí)間安排，雖然有一天5：00鐘才起床轩拨，但都沒(méi)有影響到自己的一天工作和學(xué)習(xí)狀態(tài)力穗，在日復(fù)盤(pán)中，能自我反省气嫁，調(diào)整了早睡時(shí)間当窗，在后面的幾天時(shí)間里又恢復(fù)到了一個(gè)正常的早起狀態(tài)，應(yīng)在未來(lái)的早起路上保持下去寸宵。在這里崖面，分析下導(dǎo)致晚起的原因便是，在上一周增加了一些007新戰(zhàn)友加我微信梯影，我回復(fù)他們巫员，并和他們進(jìn)行了晚間交流，有時(shí)交流得忘記了時(shí)間了甲棍，以后一定得注意這事情简识，現(xiàn)在微信當(dāng)中新增了很多的朋友，也看到了很多朋友都有自己的微信公眾號(hào)感猛，以后更多的時(shí)間還是花在公眾號(hào)的文章閱讀上七扰，盡量減少在微信當(dāng)中寫(xiě)作交流，即使要交流也要在自己的一周計(jì)劃當(dāng)中我要聯(lián)系的人寫(xiě)出來(lái)陪白。
? ? ? 上周完成了三件成功的事颈走。
? ? 一件事：完成了堅(jiān)持每天在萌總直播間早間打卡，每次早上四點(diǎn)左右就起床咱士，當(dāng)寫(xiě)早間日記到5點(diǎn)時(shí)立由，就打開(kāi)小紅書(shū)，打開(kāi)堅(jiān)持十年早起的萌總的直播間序厉，直播間每天早上呈現(xiàn)的畫(huà)面就是：萌總打開(kāi)電腦锐膜，坐在寬敞的辦公桌前，很有節(jié)奏地敲擊著鍵盤(pán)弛房，開(kāi)啟了她一天的生活道盏。直播間的人員由少到多，公屏上都打著：早安字樣庭再，很明顯捞奕，萌總的行為己經(jīng)影響了更多人早起了，我打好招呼拄轻，就一直掛在直播間颅围，開(kāi)始我的早間寫(xiě)作。萌總是我的榜樣恨搓，是她給了我堅(jiān)持早起的信心院促，是她讓我懂得早起的好處筏养，因?yàn)槊刻鞄?dòng)更多人早起，有幾個(gè)小紅書(shū)伙伴關(guān)注了我常拓，并愿意和我成為朋友渐溶，愿意讓我陪伴他們裹挾成長(zhǎng)，這就是所謂的影響力吧弄抬。
? ? ? 第二件事：通過(guò)加入007社群茎辐，認(rèn)識(shí)了007創(chuàng)始人覃杰，傾聽(tīng)了覃杰老大的課程掂恕，學(xué)到了原來(lái)沒(méi)學(xué)到的知識(shí)拖陆，大膽的連麥，收獲了大量戰(zhàn)友的關(guān)注懊亡，他們并愿意和我并肩作戰(zhàn)依啰，這是上個(gè)星期干的一件非常有意義和價(jià)值的事。
? ? ? ? 以前個(gè)人寫(xiě)作真的是屬于單兵作戰(zhàn)店枣，在簡(jiǎn)書(shū)中自嗨了五十多篇文章速警，碼字6萬(wàn)多，有些文章發(fā)出去沒(méi)有人點(diǎn)贊鸯两，也沒(méi)有人評(píng)論闷旧，心里會(huì)問(wèn)自己，是不是自己寫(xiě)得不夠好甩卓，哪些方面又需要改進(jìn)呢鸠匀？所以我真的需要?jiǎng)e人的鼓勵(lì)，別人的意見(jiàn)逾柿，別人的點(diǎn)評(píng)，簡(jiǎn)友推薦了007宅此，加入進(jìn)去以后机错，真讓我感覺(jué)到這種寫(xiě)作的良好氛圍，一周寫(xiě)一篇父腕，一個(gè)月四篇弱匪，一直寫(xiě)七年。這是007要做的事璧亮，感覺(jué)對(duì)于我來(lái)說(shuō)萧诫，真不是事，小菜一碟枝嘶。
? ? ? 這幾天覃杰老大都在努力的做直播帘饶，在為我們后期堅(jiān)持七年做準(zhǔn)備，師傅引進(jìn)門(mén)群扶，修行靠個(gè)人及刻，先讓我們磨刀镀裤，磨好刀然后拿起武器開(kāi)始潛心寫(xiě)作了，覃老大告訴我們一個(gè)萬(wàn)能的137心法缴饭，它真的可以用于所有的事項(xiàng)當(dāng)中暑劝，善加利用受益無(wú)窮，我這幾天都是在運(yùn)用感覺(jué)是屢試不爽颗搂。
? ? ? 在第二節(jié)課担猛，我主動(dòng)和覃杰老師連麥和在線幾百名全球007戰(zhàn)友分享了我自己的故事，迎得了好多的正面反饋丢氢，讓我印象最深刻的一件事就是：有位007戰(zhàn)友聽(tīng)了我的分享傅联，她說(shuō)：我曾經(jīng)也是一個(gè)賭徒和老公一起賭，我也輸了很多錢(qián)卖丸，我一直想戒賭纺且，可無(wú)法找到有這方面的內(nèi)容，聽(tīng)了你的故事很感動(dòng)稍浆，于是就想讓你提供一些內(nèi)容給我载碌。說(shuō)真的，我也真沒(méi)想到我的分享能讓她能關(guān)注我衅枫，我曾經(jīng)在知乎回答了300個(gè)問(wèn)題嫁艇，為很多朋友解決了問(wèn)題，總有一篇適合她弦撩，她很高興看了我的文章步咪，應(yīng)該能受到啟發(fā)，寫(xiě)作能改變一個(gè)人我真的很開(kāi)心益楼。
? ? ? 回到007寫(xiě)作學(xué)習(xí)營(yíng)猾漫，在群里面有很多把我的故事都發(fā)在了朋友圈，甚至都刷屏了感凤，想不到我的一次分享能觸動(dòng)這么多人的內(nèi)心悯周，能獲得共靈，這是一種激勵(lì)我上進(jìn)的動(dòng)力陪竿，感覺(jué)加入007是正確的禽翼。像這樣的分享活動(dòng)，應(yīng)該多去參與族跛，個(gè)人感覺(jué)要主動(dòng)才會(huì)有收獲闰挡，主動(dòng)才會(huì)有故事，這又引申到寫(xiě)作這個(gè)層面上來(lái)礁哄，如果一篇文章優(yōu)秀长酗，我們要發(fā)出自己的聲音，要贊美姐仅，要鼓勵(lì)花枫，而且要善意的指出對(duì)方不足刻盐，這樣別人進(jìn)步了，自己也進(jìn)步了劳翰。
? ? 第三件事：堅(jiān)持用筆寫(xiě)字并發(fā)表不簡(jiǎn)斷敦锌。只要養(yǎng)成了一件堅(jiān)持的事后，就會(huì)產(chǎn)生一系列的連鎖反應(yīng)佳簸，這種反應(yīng)都是正面的積極的乙墙。
? ? ? ? 在半個(gè)月前下載了個(gè)小紅書(shū)，看見(jiàn)別人寫(xiě)字生均，于是自己就產(chǎn)生了一個(gè)想法听想，為什么我不能堅(jiān)持寫(xiě)字呢？一天一篇字马胧，一天就只花半個(gè)小時(shí)就完成了汉买，寫(xiě)字好處可以修身養(yǎng)性，培養(yǎng)自己專注力佩脊，所以一堅(jiān)持就是半個(gè)月蛙粘，我記得有篇文章說(shuō)過(guò)這樣一句話：如果你要想改變你的壞習(xí)慣，那你去專注做一件有意義的事威彰，但你一定要堅(jiān)持21天出牧，如果21天你堅(jiān)持下來(lái)了，恭喜你好習(xí)慣即將養(yǎng)成歇盼。我真的試過(guò)舔痕，效果的確好。
? ? ? 比如早起豹缀，日更文章伯复，堅(jiān)持早晚打卡，堅(jiān)持下去邢笙，成為常態(tài)后边翼，會(huì)帶動(dòng)很多好習(xí)慣的養(yǎng)成，比如拖延癥的改正鸣剪，當(dāng)你專注一件事后，你就會(huì)到點(diǎn)該做什么丈积，就馬上去做了筐骇。寫(xiě)作，寫(xiě)字都是一個(gè)長(zhǎng)期堅(jiān)持的事江滨，千萬(wàn)別放棄铛纬，把它當(dāng)成生命的一部分去完成它。
? ? 上周的不足之處唬滑。
? 在知乎回答問(wèn)題感覺(jué)對(duì)問(wèn)題回答不太完美告唆，有時(shí)好像是在完成任務(wù)去寫(xiě)一樣棺弊，這樣的態(tài)度是不好的，經(jīng)后一定得改進(jìn)财松，問(wèn)題不在多而在于內(nèi)容要有質(zhì)量邑时，以后在一周當(dāng)中以回答三篇問(wèn)題回答為主垃沦，減少回答數(shù)量，增加回答質(zhì)量侈净，質(zhì)量好壞，用點(diǎn)贊僧凤，評(píng)論畜侦，收藏量說(shuō)話。
? ? ? 在后面的知乎想法文章中躯保，主要以宣傳正能量為主旋膳，在下一周寫(xiě)想法文章以007為主題，以寫(xiě)作為主題途事，寫(xiě)出風(fēng)格验懊，寫(xiě)出水平。
? ? 輸出和輸入要和諧統(tǒng)一盯孙。上周的閱讀量太少了鲁森，在下一周一定趕過(guò)來(lái)。下周的讀書(shū)書(shū)單以時(shí)間管理為主振惰，完成閱讀兩本書(shū)兩本書(shū)是我的終極目標(biāo)歌溉。
? ? ? ? 聯(lián)系家人需騰出時(shí)間，為了忙碌工作寫(xiě)作和家人溝通減少了骑晶，上周有在計(jì)劃中有的痛垛，都沒(méi)能完成，下個(gè)星期一定注意桶蛔，再忙也要和家人聯(lián)溝通匙头。
? ? 對(duì)下一周的期望。
? 下一周一定是一個(gè)非同尋常的一周仔雷，因?yàn)?07的課程結(jié)營(yíng)時(shí)間蹂析，我不光要做好筆記，完成作業(yè)碟婆，還要完成存稿电抚，任務(wù)十分艱巨，所以必須在日程表上合理的調(diào)配時(shí)間竖共，高效的完成每一項(xiàng)任務(wù)蝙叛。
? ? ? 堅(jiān)持做每日任務(wù)時(shí)間安排，并一天中去高效完成每一件事公给。
? ? ? 從下一周開(kāi)始發(fā)表知乎問(wèn)題借帘，不光是做一名回答者蜘渣，也要做一名提問(wèn)者。
今日任務(wù)和時(shí)間安排：
? 閱讀《第五種時(shí)間》5：00-6：00
寫(xiě)字6：00-6：30
007課后作業(yè)11：00-13：00
知乎提問(wèn)和回答問(wèn)題肺然。19：00-20：00
今日一言：我喜歡早起寫(xiě)作蔫缸，閱讀。早起思路清晰狰挡，效率高效捂龄，這種習(xí)慣堅(jiān)持下去你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的變化是巨大的。
2021-10-24早上5：03完稿加叁。
