當我們養(yǎng)成一個好習慣念逞，年復一日的去做一件事，如果開始松散起來边翁，斷斷續(xù)續(xù)翎承，多數(shù)情況下心理上會有罪惡感，放棄人生的另當別論了倒彰，后來就逐漸失去了這種習慣审洞，心理上已經(jīng)麻痹，人生不一定走向下坡待讳，卻少了一個向上的維度芒澜。
過去兩周，焦慮和負罪感經(jīng)常掠上心頭创淡，一是長久以來對時間的利用和把控痴晦，始終沒有突破，零碎的思考和閱讀很難讓你步入一個新臺階琳彩，沒有系統(tǒng)的思考和行動誊酌，就會一直處于量變狀態(tài)，這種狀態(tài)下的堅持毫無意義露乏，大多數(shù)人還能保持前進的動力是因為能看到自己的成績碧浊，如果堅持的結(jié)果是止步不前，對人的打擊比一次失敗還要大瘟仿。
另一個原因是這周鍛煉了兩次箱锐，沒有質(zhì)量的兩次，以前是五次劳较，給我的感覺是已經(jīng)一年多沒有好好鍛煉了驹止，用進退廢芭届，所有的技能都逃脫不出這四個字逗鸣，當你原地踏步時峭咒，已經(jīng)在落后的路上了镶骗，規(guī)律性的生活習慣一旦被打破呀狼，重新開始要比第一次開始更難李请。
每天記下自己的時間花銷匾寝，會像記錄金錢花銷一樣讓你吃驚咏窿，后者是“怎么花了這么多錢”砖第！前者是“怎么浪費了這么多時間”岸售！人是需要自己逼迫自己每天做一點事的，直到養(yǎng)成習慣厂画，發(fā)現(xiàn)其中的樂趣凸丸，或者直到讓自己醒悟，自己最適合做什么袱院。
