我們在跟孩子相處的過程中杀餐，難免會發(fā)脾氣。我們可以生氣朱巨，沒有必要覺得內(nèi)疚或羞愧史翘，只要我們不攻擊孩子的人品和性格。
當(dāng)沒有其他人在場冀续，身為父母的我們在與孩子相處過程中琼讽，非常生氣的時候，憤怒應(yīng)該以某種方式表達出來洪唐。
具體步驟：
1.表達自己的明確情緒钻蹬。
比如“我覺得討厭”“我感覺不被尊重”。
2.如果1沒有效果凭需，表達時加重情緒的強度问欠。
比如“我覺得很討厭”“我感覺太不被尊重了×ｒ冢”“我非常生氣”“我實在是太生氣了”
3.詳細描述讓我生氣的原因和場景顺献，說出我們內(nèi)心的想法，我們希望的對方的行為。
比如“看到你打你弟弟，我實在時太生氣了，心里像有團火在燒，我絕不允許你再打你弟弟惕鼓！”
“我叫你吃飯，而你不來减宣。我很生氣号醉，我非常生氣，這么熱的天蚂斤，我辛辛苦苦燒的菜存捺，我希望獲得贊賞和感激，而不是失望曙蒸！”
傳統(tǒng)的教育教導(dǎo)我們捌治，發(fā)怒是不好的，忍耐才是美德纽窟。但當(dāng)對孩子很生氣的時候肖油，假裝不生氣，對孩子而言臂港，他會覺得離我們很遠森枪。因為他們需要的是我們真誠的反應(yīng)视搏，才能與我們進行交流。主要我們也無法一直忍耐县袱，就像在水中憋氣一樣浑娜，總有一天是會爆炸的。
發(fā)怒就想感冒一樣式散，是一種周期性的反復(fù)會發(fā)作的麻煩筋遭。我們不能忽視也無法阻止它發(fā)生。所以我們不但要接受它暴拄，而且要準備好漓滔。只有按照一定的步驟表達，才能在爆發(fā)時不給任何一方留副作用乖篷。只有這樣次和，對父母而言是得到了一定的解脫和輕松，對孩子也有一些啟示那伐。
事實上踏施，如果你對孩子一直不生氣，孩子可能會覺得你是不是不關(guān)心他罕邀。因為關(guān)心孩子的人很難做到一直不生氣畅形。
