最近徙垫，我的狀態(tài)很不好讥裤。為什么不好，聽(tīng)我大致說(shuō)說(shuō)姻报。6月初己英，定投踐行群分班了，分班后班里的同學(xué)交流多了些吴旋，然后你會(huì)突然發(fā)現(xiàn)有那么多優(yōu)秀的人损肛。緊接著，就會(huì)自慚形穢荣瑟，覺(jué)得自己哪哪都差治拿，因此，心態(tài)發(fā)生變化笆焰，突然焦慮到不行劫谅，覺(jué)得哪方面都需要提高。然后你就給自己羅列了一堆需要學(xué)習(xí)的內(nèi)容嚷掠，把時(shí)間排的滿滿當(dāng)當(dāng)捏检。我自己之前是每天約定學(xué)習(xí)英語(yǔ)和編程，總共一個(gè)小時(shí)的時(shí)間不皆，所以很輕松未檩，后來(lái)加入了日更，再后來(lái)又加入了其他的事情粟焊。導(dǎo)致的結(jié)果是冤狡，哪件事都沒(méi)做好，做這件事想著那件事项棠，甚至有時(shí)候一件事都沒(méi)做成悲雳，于是一面焦慮一面自責(zé)，陷入惡性循環(huán)香追。心態(tài)差點(diǎn)崩盤(pán)合瓢。
上午實(shí)在扛不住，覺(jué)得這樣下去會(huì)出問(wèn)題透典，鼓起勇氣求助了班長(zhǎng)晴楔，班長(zhǎng)給了寬慰顿苇、鼓勵(lì)和建議。極大程度消解了我的負(fù)面情緒税弃。
1.焦慮的根源：踐行群是很牛的社群纪岁，里面有很多優(yōu)秀的人，所以感到焦慮也屬正常则果，不用太過(guò)在意幔翰。按照自己的節(jié)奏去慢慢前行，不要著急西壮，量變帶來(lái)質(zhì)變遗增。當(dāng)理解了焦慮產(chǎn)生的根源后，多少也能接納自己的焦慮了款青，焦慮仿佛自己消失了一大半做修。
2.聚焦：先做對(duì)自己來(lái)說(shuō)最重要最需要提升的事，其他的事先不考慮抡草。眼下缓待，讀書(shū)最重要，日更也是為了讓當(dāng)天有所思考渠牲，把思考通過(guò)文字表達(dá)出來(lái)旋炒。所以，把讀書(shū)和書(shū)面表達(dá)這件事當(dāng)成主線签杈，其他的事不再去糾結(jié)瘫镇。即便之前也在其他的事情上持續(xù)投入過(guò)時(shí)間精力，但答姥，該放棄的時(shí)候還是得放棄铣除，承認(rèn)自己能力不足。
3.班長(zhǎng)說(shuō)他之前也盲目跟著大家去做視頻號(hào)鹦付，做了幾個(gè)之后發(fā)現(xiàn)自己積累不足尚粘，沒(méi)什么內(nèi)容可輸出，做不出高質(zhì)量的視頻敲长，所以果斷放棄了郎嫁。哦，原來(lái)我并不孤獨(dú)祈噪。這兩天我雖然嘴上說(shuō)自己不打算跟風(fēng)泽铛，但心里依然會(huì)焦慮，糾結(jié)自己要不要跟著大家的步伐〖穑現(xiàn)在也明確了盔腔，承認(rèn)自己能力不足，不湊這波熱鬧了。要知道弛随，我昨天還用學(xué)到的知識(shí)勸說(shuō)了自己一番瓢喉，似乎也勸說(shuō)成功了：追求百分之百的安全感，會(huì)把自己困在永恒的當(dāng)下舀透，所以不要等到自己做好萬(wàn)全準(zhǔn)備再開(kāi)始做視頻栓票，邊做邊完善才是正解。呵盐杂，你看這不是瞎折騰嘛，昨天費(fèi)勁巴拉說(shuō)服自己哆窿，今天又轉(zhuǎn)變觀念链烈。但是又有何妨，承認(rèn)自己能力不足挚躯，沒(méi)辦法同時(shí)做多件事强衡，只能挑重點(diǎn)的去做。
傅雷說(shuō)：人一輩子都在高潮和低潮中浮沉码荔，唯有庸庸碌碌的人漩勤，生活才如死水一般；或者要有極高的修養(yǎng)缩搅，才能廓然無(wú)累越败，真正的解脫。只要高潮不過(guò)分使你緊張硼瓣，低潮不過(guò)分使你頹廢究飞，就好了。太陽(yáng)太強(qiáng)烈堂鲤，會(huì)把五谷曬焦亿傅；雨水太猛，也會(huì)淹死莊稼瘟栖。我們只求心理相對(duì)平衡葵擎，不至于受傷而已。
生活總是在這樣那樣的瞎折騰中度過(guò)半哟，充滿高低起伏酬滤。會(huì)有高光時(shí)刻，也有沮喪階段寓涨。但敏晤，每當(dāng)沮喪時(shí)，就想想缅茉，ta也曾經(jīng)歷同樣的掙扎嘴脾，就會(huì)獲得不少寬慰。相信我，你并不孤獨(dú)译打。
